Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hva syns dere om dette?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-07-11, 16:15   #1
Newstart
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.017
Newstart er en juvelNewstart er en juvelNewstart er en juvel

Hva syns dere om dette?

Hva syns dere om dette? Alle vet jo at bær er sunt. Men hva med å spise både frukt og bær når man skal ned i vekt. Man klarer vel ikke holde seg i ketose om man innfører enten frukt eller bær i kosten hver dag?
http://www.side2.no/helse/article3198519.ece

Newstart er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 17:05   #2
trillian78
Seniormedlem
 
trillian78 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 1.175
trillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva syns dere om dette?

Det er tullete å si at det er helseskadelig å ikke spise frukt. Det er ingenting i frukt (bortsett fra sukker) som man ikke får i seg om man spiser godt med grønnsaker og litt bær.

__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
trillian78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 17:12   #3
j88
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Alder: 31
Innlegg: 512
j88 er en juvelj88 er en juvelj88 er en juvel

Sv: Hva syns dere om dette?

spiser man grønnsaker, bær og litt nøtter og frø så får man i seg det man trenger av både vitaminer, antioksidanter og fiber.

j88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egen Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 18:06   #4
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hva syns dere om dette?

Faren er at enkelte nybegynnere som ikke har lest seg opp før de begynner, er for harde med seg selv, og de spiser bare max 5 karbohydrater pr.dag. Aller helst vil de ned mot null.
For og få dette til, kutter de også grønnsaker og tror at den lille salatbladen de spiste til middag er nok.
En slik kur mener jeg ikke er sunn over tid, og det er den typen ekstreme nybegynnere man ofte henviser til i media.
Heldigvis tar de fleste til vettet etterhvert og justerer karbohydratene opp noe, og lar grønnsaker og bær komme inn i det daglige kostholdet.

Jeg har forøvrig pratet med flere mennesker på lavkarbo som ikke spiser bær til vanlig. De ser på noen få bær en sjelden gang som en utskeielse.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 20:20   #5
Noenkiloformye
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
Noenkiloformye er på en erverdig vei

Sv: Hva syns dere om dette?

Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.

Faren er at enkelte nybegynnere som ikke har lest seg opp før de begynner, er for harde med seg selv, og de spiser bare max 5 karbohydrater pr.dag. Aller helst vil de ned mot null.
For og få dette til, kutter de også grønnsaker og tror at den lille salatbladen de spiste til middag er nok.
En slik kur mener jeg ikke er sunn over tid, og det er den typen ekstreme nybegynnere man ofte henviser til i media.
Heldigvis tar de fleste til vettet etterhvert og justerer karbohydratene opp noe, og lar grønnsaker og bær komme inn i det daglige kostholdet.

Jeg har forøvrig pratet med flere mennesker på lavkarbo som ikke spiser bær til vanlig. De ser på noen få bær en sjelden gang som en utskeielse.

Hvor mye grønnsaker bør en få i seg om dagen? Synes den delen er vanskelig, fordi jeg ikke er spesielt glad i grønnsaker. Man blir litt lei av blomkål og brokkoli etter hvert, spesielt siden det er så lett å overkoke

Noenkiloformye er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 20:22   #6
lucifine
Seniormedlem
 
lucifine sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 697
lucifine har en fantastisk aura rundt seglucifine har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva syns dere om dette?

Jeg har etterhvert fått dilla på stekt paprika, squash, sopp, litt løk, spinat og blomkål itillegg tilisbergsalat og agurk.

Jeg som bare likte mais og gulrøtter før...!

__________________
lucifine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 20:22   #7
Newstart
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.017
Newstart er en juvelNewstart er en juvelNewstart er en juvel

Sv: Hva syns dere om dette?

Opprinnelig lagt inn av Noenkiloformye, her.

Hvor mye grønnsaker bør en få i seg om dagen? Synes den delen er vanskelig, fordi jeg ikke er spesielt glad i grønnsaker. Man blir litt lei av blomkål og brokkoli etter hvert, spesielt siden det er så lett å overkoke


Det er jo da de er god... når de er overkokt

Newstart er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 20:32   #8
trillian78
Seniormedlem
 
trillian78 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 1.175
trillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt avtrillian78 har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva syns dere om dette?

Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.

Jeg har forøvrig pratet med flere mennesker på lavkarbo som ikke spiser bær til vanlig. De ser på noen få bær en sjelden gang som en utskeielse.

Jeg synes ikke det er så sjokkerende egentlig. For noen kan mye bær være en brems på vektnedgangen.

Opprinnelig lagt inn av Noenkiloformye, her.

Hvor mye grønnsaker bør en få i seg om dagen? Synes den delen er vanskelig, fordi jeg ikke er spesielt glad i grønnsaker. Man blir litt lei av blomkål og brokkoli etter hvert, spesielt siden det er så lett å overkoke

Hva med å woke grønnsakene? Da holder de seg sprø og fine.

__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
trillian78 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 20:32   #9
Newstart
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.017
Newstart er en juvelNewstart er en juvelNewstart er en juvel

Sv: Hva syns dere om dette?

Opprinnelig lagt inn av lucifine, her.

Jeg har etterhvert fått dilla på stekt paprika, squash, sopp, litt løk, spinat og blomkål itillegg tilisbergsalat og agurk.

Jeg som bare likte mais og gulrøtter før...!


Mmmmm hørtes godt ut....

Newstart er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 20:32   #10
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hva syns dere om dette?

Hvis man skal kjøre hardt er vel 15 karbohydrater pr dag det man ligger på og mesteparten av disse karbene bør komme fra grønnsaker. De forskjellige grønnsakene inneholder forskjellig mengde karbohydrater, og det kan du sjekke på f.eks. www.diett.no
Jeg spiser ca 50 karber pr dag, og spiser både bær, frukt og masse grønnsaker.
Min middagstallerken har kjøtt/fisk på 1/3 av tallerkenen, grønnsaker på 2/3 sånn cirka.
En vanlig dag spiser jeg f.eks. 5-6 jordbær, 1 kiwi (sammen med nøtter), 1/3 blomkål, 1/3 broccoli, noe gulrot/nepe/chili/paprika/sellerirot/squash og andre ting jeg finner i kjøleskapet.
Jeg spiser også en del kyllingsalat som også inneholder en del stangselleri eller omelett som alltid inneholder minimum paprika og vårløk.
Hender også jeg woker sammen en del grønnsaker og krydrer litt godt og har det sammen med f.eks. speilegg og bacon.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 28-07-11, 20:51   #11
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva syns dere om dette?

Trenger du inspirasjon på grønnsaksfronten så anbefaler jeg en tur innom samletråden: Grønnsaksretter og -tilbehør til middag

arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 29-07-11, 06:15   #12
Noenkiloformye
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
Noenkiloformye er på en erverdig vei

Sv: Hva syns dere om dette?

Aldri vært glad i wok, men har begynt å spise salat så det kan jo hende at fornuftens time har kommet ^^
Prøver meg på diett.no for tiden, menn synes siden er litt vanskelig, særlig siden den viser feil til tider. For jeg regner med at det er feil når agurk står oppført som over 50% kh.

Noenkiloformye er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva syns dere? kirami Ketolysekuren 8 29-11-10 14:55
Starter på vedvarende i dag, og syns dette er tungt.. Arwen35 Vedvarende vekttap 3 12-02-10 11:37
Tjukke må betale ekstra. Hva syns dere om dette? trillian78 Nyheter / media 42 26-04-09 16:41
Hva syns dere om dette? CKD-diet Iset Lavkarbo generelt 15 15-07-05 14:20
Ny Stil - Hva syns dere? HP Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 2 13-01-04 21:46


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:58.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no