Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Atkins kosthold

Flere spørsmål...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 24-07-06, 11:58   #1
ellenmaria
Medlem
 
ellenmaria sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Fetsund
Alder: 37
Innlegg: 62
ellenmaria er på en erverdig vei

Flere spørsmål...

Er godt i gang med induksjonen, og da dukker det stadig opp litt spørsmål. Har kjøpt meg Atkins Karboteller, som jeg har tenkt å ta med meg rundt og bruke som veileder til ant KH jeg kan spise av forskjellige ting. Noen som har erfaringer med denne?

Og så har jeg et lige problem som jeg ikke er sikker på er et problem engang, men jeg er så veldig glad i egg og ost og frokost! Hvilket betyr at jeg får KJEMPEMANGE kalorier til frokost! Er veldig flink til å passe på resten av dagen, så jeg ikke havner på tusenvis av kalorier, men jeg lurer på om det gjør noe? Kalorimessig så blir jo mitt største måltid frokosten??

Og så har jeg kommet i ketose. Stix'en er over på det rosa, og jeg har vel forstått det riktig at man er i ketose uansett farge over lyserosa på stix'en?

Har virkelig ikke før tenkt på hvor mye karber det er i alt mulig, helt utrolig, nå som jeg skriver ned og veier og regner ut det meste jeg spiser.. Litt vanskelig før man har vent seg til det dette her, selv om jeg nyter alle eggene og all osten!

ellenmaria er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 24-07-06, 12:05   #2
jankph
Seniormedlem
 
jankph sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 54
Innlegg: 503
jankph er en juveljankph er en juveljankph er en juvel

Sv: Flere spørsmål...

Opprinnelig lagt inn av ellenmaria

Og så har jeg et lige problem som jeg ikke er sikker på er et problem engang, men jeg er så veldig glad i egg og ost og frokost! Hvilket betyr at jeg får KJEMPEMANGE kalorier til frokost! Er veldig flink til å passe på resten av dagen, så jeg ikke havner på tusenvis av kalorier, men jeg lurer på om det gjør noe? Kalorimessig så blir jo mitt største måltid frokosten??

Tror ikke det gjør så mye. Jeg er ingen ekspert på Atkins, men det viktigste føler jeg er at karbetallet er så lavt som mulig, mindre enn 10g, og proteintallet ikke over 30g per måltid. Fettprosenten spiller mindre rolle, men kan godt være 80% plusspluss. Min egen frokost (ikke Atkins, men dog) ligger gjerne på 1000-1500 kalorier (nakkekotelett, egg og bacon, stekt kylling, masse fet ost osv.)...det rekker til langt utpå ettermiddagen...

jankph er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF Svar med sitat
Gammel 24-07-06, 12:06   #3
Trolljenta
Seniormedlem
 
Trolljenta sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 37
Innlegg: 2.146
Trolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt av

Sv: Flere spørsmål...

Hvis du har en printer kunne du nok spart deg karbotelleren.

http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...45&postcount=4

__________________
Min lavkarbo blogg
Trolljenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 24-07-06, 12:23   #4
donjuanwannabe
Jeg lever som en løve
 
donjuanwannabe sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
donjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressursdonjuanwannabe er en virkelig god ressurs

Sv: Flere spørsmål...

Opprinnelig lagt inn av ellenmaria


Og så har jeg et lige problem som jeg ikke er sikker på er et problem engang, men jeg er så veldig glad i egg og ost og frokost! Hvilket betyr at jeg får KJEMPEMANGE kalorier til frokost! Er veldig flink til å passe på resten av dagen, så jeg ikke havner på tusenvis av kalorier, men jeg lurer på om det gjør noe? Kalorimessig så blir jo mitt største måltid frokosten??

Og så har jeg kommet i ketose. Stix'en er over på det rosa, og jeg har vel forstått det riktig at man er i ketose uansett farge over lyserosa på stix'en?

Men det er vel mett i laaang tid etterpå også? Så ikke tenk på kaloriene. Men vær litt OBS på at for mye ost kan senke vektnedgang.

Ketose uansett farge ja.

__________________
Mvh donjuanwannabe
Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon
donjuanwannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 24-07-06, 14:51   #5
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 62
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Flere spørsmål...

Bruk gjerne karbotelleren, men den er full av trykkfeil - så dobbelsjekk med matvaretabellen du har fått link til her i tråden. PÅ merkede matvarer er det det som står på varen som er rett. Og husk at fiber allerede et trukket fra på norske næringsinnhold !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 24-07-06, 14:58   #6
ellenmaria
Medlem
 
ellenmaria sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Fetsund
Alder: 37
Innlegg: 62
ellenmaria er på en erverdig vei

Sv: Flere spørsmål...

Takk for fine svar! Allerede funnet et par feil i boka, og da retter jeg bare! Lette etter en liten bok som er enkel å ha i veska. Men leser heller innholdsfortegnelse og skriver opp riktig på de merkene jeg pleier å bruke og liker mest.

ellenmaria er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Velkommen til spørsmål & svar HP Spørsmål og svar 955 28-01-17 00:29
Div info til Atkins-brukere, og noen spørsmål Bambina Atkins kosthold 7 10-03-05 22:11
Må jeg kjøpe boka / Spørsmål om induksjon Nille Induksjonen 6 16-01-05 23:23
Flere spørsmål fra meg! apple Lavkarbo generelt 1 30-08-04 11:14


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:08.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no