En utfordring

[Spirea]

Jeg har jo ropt på hjelp mange ganger før, og har tatt til meg rådene dere har gitt, men jeg har liksom aldri klart det likevel.

Nå er det sånn at jeg har en livvidde på 120cm - er 185cm høy og veier 90 kilo (!) Og jeg skal gifte meg i september. Har håp om å finne en fin kjole som ikke har preg av å være et telt.

Er veggis, og nåh - mine venner - kommer den utlimate utfordring: jeg har kreft og går på cellegift. Jeg er så utmattet at jeg ikke klarer å gå tur eller bruke stepkassa jeg har kjøpt meg. Så trening er utelukket der jeg er nå.

Jeg drømmer om: tre-fire dagsmenyer som jeg kan følge slavisk for å gå ned i vekt. Jeg spiser egg, ost, drikker melk (men det er vel ikke så stilig...), kan også spise fisk, men laks og sild fikser jeg ikke.

Og på toppen av det hele: i helgene liker jeg vin og snacks. Jeg kan gjøre noe med snacksen, men jeg skulle gjerne vite hvor mye vin jeg kan tillate meg uten å ødelegge det hele. Ingen?

Jeg har alvorlige problemer med porsjonskontrollen, så det kunne være fint med råd som angår mengde. Jeg sliter med å begrense meg kan man si. Det er jeg sikkert ikke alene om.

Noen som tør ta denne utfordringen? I hope so. Jeg ville så veldig gjerne klare å legge om kostholdet så jeg kan ha det i framtiden også. Vil nødig se på det som en kur - jeg har nok kur som det er.

Anyone?

[Vibeke-67]

Hei du
Jeg tør ikke ta denne utfordringen sorry-
men jeg kan anbefale deg å gi utfordringen til en lege, selv går jeg på Fedon Lindberg-klinikken. Har du en i nærheen der du bor? De er veldig dyktige!
Der har de kanskje erfaring med lavkarbo/kreft/cellegift/vegetarianer,
de kan i alle fall hjelpe deg mer enn meg
Mener jeg har lest en plass at det er utfordrende med cellegift og stoffskiftet, noe med bukspyttkjertelen? At de får lavt stoffskifte?
Men jeg vet ikke.
Ellers finnes det jo mange oppskrifter her, også for vegetarianere, bare å søke!

Ønsker deg masse lykke til, både med behandling for kreften, lavkarbo og bryllup!

[Megvel]

Ellers har tørr rødvin lite karber (hør på vinmonopolet) og baconcrisp lite karber (nøtter er jo bra og), og ost er jo godt digg til vin! Og melk har mye sukker, fløte, kesam, rømme, cottage cheese, de har mye mindre.

Ønsker deg god bedring!

[Photobscura]

Litt av en utfordring, ja
Jeg spiste pesce-vegetarisk under hele vekttapet mitt, og det gikk ganske fint! Jeg var veggis i åtte år, men begynte å spise kjøtt igjen for en kort tid tilbake.
Synd du ikke liker laks, den er jo også en av de feteste fiskesortene! Men om du liker ørret, så er jo det ganske tilsvarende, makrell er jo også en ganske fet fisk.
Om du ser i journalen min (Joruns Journal) så står det en del dagsmenyer, så om du finner innlegg fra februar 2007 og utover så er de orientert ut fra Atkins.

Ellers er Vibekes råd om Lindberg-klinikken et veldig godt råd!

Lykke til, og inderlig god bedring

[Photobscura]

Alkohol stopper fettforbrenningen så lenge den er i kroppen. Om du drikker et eller to glass vin, så er fettforbrenningen din god igjen i løpet av natta!

[Salt]

Jeg vet ikke om du har hørt om en bok som heter Mat mot kreft? Kanskje du kan få noen gode tips der, som du i sammenheng med lavkarbo kan få gode resultater fra?

[Spirea]

Opprinnelig lagt inn av Salt, her.

Jeg vet ikke om du har hørt om en bok som heter Mat mot kreft? Kanskje du kan få noen gode tips der, som du i sammenheng med lavkarbo kan få gode resultater fra?

Jeg har sett boken, og så må jeg vel innrømme at jeg er så liten at jeg har blitt litt provosert. Jeg syns liksom jeg har gjort hva jeg kan, spist massevis av grønnsaker med sterke farger, passet på å bruke Seltin istedetfor havsalt, spist soyaprodukter og drukket soyamelk.... bøkene sier man skal ha soya mot kreft. Og likevel....

Og siden jeg først har dere her, så vil jeg så gjerne få sette fokus på nettopp soyaprodukter. Jeg tror at soya er fint for mange. Men jeg tror at soya er noe dritt for folk som meg, som har kreft som lar seg trigge av østrogen. Soya inneholder planteverdenens østrogener, det sies det ingenting om i "Mat mot kreft". Jeg etterlyser en ørliten tanke bevissthet rundt soya, som jo er en viktig matvare for oss som ikke spiser kjøtt.

Uansett, takk for tipset. Og takk dere andre. Jeg skal bli frisk

[Veggpryd]

Har også lest en hel masse fælt om soya. Her er én link:

http://www.mercola.com/article/soy/index.htm

[luringen]

har du tilgang til Fedon sine bøker da? Er jo veldig mye godt i middelhavskostholdet m/linser og bønner som gode proteinkilder. Det er vel kanskje ikke vekttap som er ditt hvedfokus, men et kosthold som styrker imunforsvaret og bidrar til at du klarer dette. Lykke til.

[jeef-micro]

Signerer Luringen her... Det kan være til stor hjelp for deg å lese fedons bok. Der står det også en del om mengder og hvordan du skal beregne de... Kanskje trenger du ikke å rene med stepkasse og tredemølle, men finne andre lettere ting å gjøre for å bevege litt på deg? kan jo være å feks gå og hente posten selv eller noe slikt?

[Summer]

Jeg har en dagsmeny på tre dager og noen tips.

Dag 1:
Frokost: Omelett av 3 egg (stekt på middels varme sammen med masse olivenolje), med agurk og tomat til. Vann å drikke til alle måltider.

Lunch: Salat med en boks Tunfisk med kaldpresset olivenolje på.

Middag; Fløstestekt sei i meierismør (150-200g fisk) med stekt brokkoli (sammen, heller fløten på til slutt og har salt og pepper på).

Kveldsmat; avokado med ca 150g reker (evt mer dersom du føler du trenger det for å bli mett).
-------
Dag to;

Frokost; Frokostpannekake (søk og finn en god en her inne, her er uendelige variasjoner), med feks usukrede frosne blåbær.

(Jeg bruker 3 egg, 1 gulrot, 2ss havregryn, 1 ss kanel og 1 ss sesamfrø kjørt i mikseren, med blåbær på. Da får du i deg masse c-vitamin og kalsium)

Lunch: Salat med 3 kokte egg og en neve macedamianøtter.

Middag; Torsk med mandelstuing.

Kveldsmat; Fiberknekkebrød med hvertfall 120g ost, og paprika og reddik eller annet godt tilbehør.
---------
Dag 3;

Frokost; Speilegg og fiberknekkebrød med masse smør evt. ost også (3-4 speilegg= ost ikke nødvendig, 1-2 egg = ost veldig nødvendig).

Lunch; Frokostpannekake med på jobb.

Middag; Stekt sei (150-200g ) med masse løk og litt revne gulrøtter til.

Kveldsmat; Fiberknekke med en boks makrell i tomat og valgfrie grøntfor til.



Til kos i helgene kan du lage deg en smoothie:
3 egg, 2 ss kaldpresset olivenolje, og 200g frosne bær (pluss noe søtstoff om det er ønskelig, - bare litt) kjøres til en deilig sorbet som spises med skje.

Eller du kan spise bacongull. Eller steke ostechips, eller spise peanøtter.
Jeg ville holdt meg til ett til to glass tørr hvitivin i gangen, og gjort det sjelden. I grunnen, så ville jeg holdt meg helt unna vinen så lenge jeg gikk på cellegift.

[Solskinn]

Hei, jeg ønsker deg lykke til og deler skepsisen til soyaprodukter. Har lest mye fælt om det. Fedon bruker jo en del soya i kostholdet, så da er vel ikke det så bra.

I tillegg har jeg hørt at sukker gir næring til kreft, slik at dette bør unngås. Og da tenker jeg videre at man kanskje bør begrense karbohydratene til et minimum? Dette er bare noe jeg tror altså, og jeg har ikke noen spesielle kunnskaper om slikt, annet enn egen interesse.

Alkohol virker litt skummelt. Kreft virker også forferdelig skremmende.

[Spirea]

Takk for massevis av gode tilbakemeldinger. Dagsplanen her til sist var spesielt nyttig.

Kreft er skremmende, det er jeg helt enig i. Jeg har tenkt å bli frisk av min Bare èn runde cellegift til nå, så skal jeg på etterbehandling med intravenøs behandling hver tredje uke.

Skulle ønske det ble hurtigforsket litt i det med soya og brystkreft. Det er nemlig sånn at den formen for kreft jeg har er spesielt påvirkelig av østrogen, derfor skal jeg få antiøstrogener fra sommeren. Soya inneholder planteøstrogen eller "østrogenhermere" - det er jo derfor de gir f.eks. Tofupill som hjelper kvinner i overgangsalderen med plager relatert til at østrogenproduksjonen gradvis opphører.

Jeg syns det virker logisk at kvinner med østrogenpåvirkelig kreft ikke skal ha soya, men jeg er ikke lege så jeg vet jo ikke helt.

Holder meg unna soya uansett, selvom tofu og soyamelk er noe av det beste jeg vet.

Takk i alle fall. Det er bare èn liten ting jeg gjerne vil si. Jeg har oppdaget at det er mange fler enn meg som sliter med overvekt i forbindelse med cellegiftkur. Vet ikke hvorfor vi øker i vekt, men det kan ha noe med innholdet i de kvalmestillende medikamentene å gjøre.... Så - i tillegg til å tenke helbredelse - for det er jo det primære - tenker jeg vekt, og jeg sliter med selvdisiplinen for jeg er så sulten .

[Summer]

Håper du finner ut av det og at sluttspurten på behandlingen din går bra.