Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Lunsj

Min blomkålsuppe

Lunsj Har du gode tips til lunsjretter på lavkarbokosthold? Gode erstatninger til den tradisjonelle matpakken? Vi er mange som svært gjerne tar i mot tips.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-03-11, 09:03   #1
djain
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
djain er på en erverdig vei
Talking

Min blomkålsuppe

Jannes blomkålsuppe J

Igredienser:
Blomkål
Fløte (kremfløte)
Tubeost (baconost/skinkeost og litt japaleno ost)
Vann
Krydder


Når jeg lager, så måler jeg egentlig aldri opp… men jeg tror det er ca 2 deler vann og 1 del fløte (muligens noe mer fløte..).

Slik gjør jeg:
Ha i vann i en kaserolle, ta i krydder (kan bruke grønnsaksbuljong og pepper) eller slik som jeg stort sett pleier: Aromat med urter (ganske mye), hvitt pepper, sort pepper, litt salt og gjerne litt chilli krydder (er glad i sterk suppe)

Skjer opp blomkålen i passende biter. Ha dette så oppi vannet, og hell i fløten.
Når vannet er blitt varmt så ha i tubeosten (hel tube skinke/bacon ost og gjerne litt japaleno ost, smak deg til. Japaleno osten kan erstattes med chillikrydder) rør til osten har smeltet.

Kok til du synes blomkålen er passe for deg.

Det kommer ann på hvordan man liker blomkålen. Jeg synes den er best litt hard, og da skal egentlig suppen bare få ett lite oppkok, også skrur man av platen og drar kjelen litt til side også får den godgøre seg i ca 1 minutt.

Variant:
Man kan også ha i litt brokkoli, gullerot, stangseleri dersom man ønsker en litt annen vri J

djain er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-03-11, 09:33   #2
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Min blomkålsuppe

Blir den tykk? Savner tykk suppe, å gjevne med JBK er bare ekkelt- klarer det kun i rømmegrøt

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 02-03-11, 10:51   #3
djain
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
djain er på en erverdig vei

Sv: Min blomkålsuppe

Opprinnelig lagt inn av Mellon, her.

Blir den tykk? Savner tykk suppe, å gjevne med JBK er bare ekkelt- klarer det kun i rømmegrøt

Nei, den blir nok ganske tynn, dessverre

Men veldig god i smaken.
Lagde den på jobben til lunch, og flere av de som smakte på den ville ha oppskrift :-)

djain er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-03-11, 13:44   #4
meg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 23
meg er på en erverdig vei
Smile

Sv: Min blomkålsuppe

For å få tykk blomkålsuppe "ihjelkoker" jeg blomkålstilkene i vann, fløte og krydder, og moser med stavmikser. Så putter jeg blomkålbuketter, smøreost og mere krydder oppi og lar det hele koke til blomkålbukettene får passelig konsistens.
Kjempegodt.

__________________

meg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 23:26   #5
tingelinn
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sogn
Innlegg: 2
tingelinn er på en erverdig vei

Sv: Min blomkålsuppe

Er veldig smart å mose kokt blomkål for å få en tykkere suppe

tingelinn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: God mix, uten karbs Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 23:28   #6
Lava
Seniormedlem
 
Lava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
Lava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastiskLava er bare helt fantastisk

Sv: Min blomkålsuppe

hmm.. kanskje noe å prøve siden sønn ber om blomkålsuppe?

Lava er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... Svar med sitat
Gammel 07-03-11, 23:37   #7
tingelinn
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sogn
Innlegg: 2
tingelinn er på en erverdig vei

Sv: Min blomkålsuppe

Helt utenfor temaet, men hvordan får jeg egentlig ticketfactory linjen til å ligge på profilen min her?? Noen som kan gi meg en innføring i dette?

tingelinn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: God mix, uten karbs Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Blomkålsuppe Lavkarbo! Gerd Middag 30 17-01-17 19:26
Mormors blomkålsuppe achillea Middag 14 05-05-11 16:54
Blomkålsuppe trillian78 Lunsj 8 25-02-11 13:51
Ketolysekur og blomkålsuppe vålerenga12 Spørsmål om matvarer og oppskrifter 3 01-12-10 16:05
Blomkålsuppe Vibekebra Ketolysekuren 4 23-06-08 08:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no