Start august

[Meatscience]

Er det lov å skryte litt av seg selv her? (Kanskje noen kan få noen tips i alle fall)

Jeg er ganske stolt nå, var i bursdag til 2 barn som hadde stort selskap i dag. Det ble servert pølser, masse kaker og gele. Jeg må innrømme at jeg gruet meg til alle fristelsene, men jeg hadde forberedt meg ved å ta med sukkerfri gele, tok med sukkerfri sjokolade, og jeg hadde bakt sjokolade-delice (som dessverre ble helt mislykkede, så jeg tok dem ikke frem). Jeg spiste ei wienerpølse "bar", med bare rå løk. Da kakene ble satt frem havnet det en lekker sjokoladekake på bordet rett foran meg, og DA var det vanskelig å la være. Men jeg holdt meg til min sukkerfrie gele, og drakk Pepsi Max. Det var hardt, men jeg klarte det. Og nå har jeg testet, og jeg er fortsatt i ketose! Og i morgen er det veiedag, er spent på det.

PS: Heistads sukkerfrie gele er dyr, men veldig god!!!

[amiga]

God morgen!
Ned 2,4 denne uka, og 7 dager i ketose. Lykke til alle som skal veie seg i dag!

[irjan]

God morgen . Jeg har testet oopsie rolls. Super erstattning for brødskivefrokost.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21363
Dynger på med smør, kjøttpålegg og ost. Mmmmmmmm

Ellers er jeg ganske fornøyd med gjennomføring av første helg med ketolysemat. Muligens litt mye tomater i salaten... Ja, ja. Jeg håper på utslag på ketostix seinere denne uka

[Novisa]

64,9 i dag (startvekt 66,6).

Sambo er ned 5 kg totalt (2,5 siste uka), og det til tross for at han "sprakk" tre dager på rad...

[Thilda]

Hiver meg på her. Prøvde for ei god stund siden men datt ut. Har begynt i dag.

[sykavsukker]

Da er vi to som har dag 1 i dag

[Nutta]

Jeg også begynte 1 August!

[sykavsukker]

Hvordan går det Nutta?

[Nutta]

Jeg begynner slite litt nå, hehe... søtsuget har tatt av den siste uka. Og jeg har prøvd å finne aaalt mulig "lovlig" å spise. Men jg har ikke gått opp på vekta da. Heller ikke så mye ned.

Hvordan går d me deg?

[sykavsukker]

Dette klarer du Tror kunstig søtning kan trigge sukkersuget. Det merket ihvertfall jeg. Jeg er klar og spent men har vondt i hodet og kjenner kroppen skriker etter sukker og kaffe. Men jeg skal og vil få dette til. Sukker er gift og jeg er avhengig. Leter etter hvilken kostholdsfilosofi jeg skal bruke, skal låne bøker og sitter å skriver hva jeg må ha i huset. I går ryddet jeg skuffer og skap. Så jeg er 100% mitivert, men kjenner begynnelsen kommer til å bli tøff.

[Nutta]

Jaa-a! det tror jeg også! Sukker er gift. Og jeg merker at jeg må være litt forsiktig med søtningsstoffer også men det ordner seg!! Jeg klarer det ja helt klart!!

Ja, det er veldig lurt å lese mye om den veien en tenker å gå.... for det er mye å sette seg inn i!! Jeg personlig, har ikke bestemt meg for en spesiell vei. Men har fått mange gode tips og råd og sånn av venninna mi som har fulgt Atkins i begynnelsen, men laget sine egne leveregler etter å ha lest mye om det og ikke minst prøvd det!! Hun har jo gått ned hundre kilo!!! Det er som hun sier, det er veldig individuelt hva som går bra og ikke.

[sykavsukker]

100 kilo...wow!

[Elinengelen]

Jeg er på uke 2 og har ikke hatt søtsug i det hele tatt. Jeg er veldig overasket over det, for jeg elsker sukker. så har jeg en mann som knasker alskens greier rundt meg, så da er det jammen godt å ikke ha søtsug.

[Mayaya]

Opprinnelig lagt inn av sykavsukker, her.

Da er vi to som har dag 1 i dag

Da er vi 3 som starter i dag. Har endelig fått starta jeg også. Har allerede spist min første lavkarbo frokost som besto av:

omelett med 2 egg
litt fløte
3 skiver bacon.

Deilig og være i gang

[majanne8]

veiedag idag, og opp 100 gram!! Men veide meg for noen dager siden og da var jeg ned et kilo.. Men tar det på min egen kappe etter et par sprekker. Og nå skal jeg slutte med pepsi max og tab-Xtra, og drikke meeeer vann, er vel det som er problemet.. Så en liten formel i en annen tråd her hvor man kan regne ut akkurat hvor mye fett og proteiner man skal ha! var veldig lurt for min del, som ikke har fått boken enda, for da skjønte jeg mye mer!

[Viktor4u]

Brått var det mandag den 10 aug 09, og jeg skal starte med Ketolysekuren.. Det ble veldig nært nå altså, har skjøvet dette forann meg, og lest forum opp og ned, leser fortsatt boka.. men alt dette har medført at jeg har gått ned fra 114 til 112,5 på en uke. Ikke vet jeg hvorfor, men har sett på karbinnhold på matvarer i det siste, noe som er nytt

Stå på alle sammen, skal i butikken etter mer fatt, mindre karbo )

[majanne8]

Gratulerer med din første vektnedgang på lavkarbo da, selv om det kanskje ikke var meningen!
Velkommen hit, og lykke til på ketolyse

Prøvde Gerd sine pannekaker til frokost, kanskje di het frokostpannekaker.. Var gode de, et lite tips, bør stekes på størrelse lapper. Blir veldig vanskelige å snu når de er store

[sykavsukker]

Opprinnelig lagt inn av Mayaya, her.

Da er vi 3 som starter i dag. Har endelig fått starta jeg også. Har allerede spist min første lavkarbo frokost som besto av:

omelett med 2 egg
litt fløte
3 skiver bacon.

Deilig og være i gang

[Nutta]

Opprinnelig lagt inn av sykavsukker, her.

100 kilo...wow!

Ja, det sier jeg og

[Nutta]

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen, her.

Jeg er på uke 2 og har ikke hatt søtsug i det hele tatt. Jeg er veldig overasket over det, for jeg elsker sukker. så har jeg en mann som knasker alskens greier rundt meg, så da er det jammen godt å ikke ha søtsug.

Første uka gikk greit hos meg. Men så kom Søtsuget andre uka PMS tror jg.... og når jg først fikk smaken på noe søtt, så var det gjort. Har planer om å holde meg unna i uka her. Håper d hjelper!!

Ja.. kan være irriterende at andre knasker noe godt foran en når en prøver å endre på livsstilen selv. Men godt du har holdt ut er styrke i seg selv det!!

[Meatscience]

Jupp jupp! 74,8 i dag. Dvs. at status for første uke er minus 3,5 kg. Og det er jeg jo fornøyd med! Jeg har spist litt sukkerfri sjokolade (Rema 1000 sin) og drukket sukkerfri brus de siste dagene, men det ser ikke ut til å ha hatt noen innvirkning. Jeg har også drukket en kopp kaffe hver dag. Men jeg satser på å kutte ut det sjokoladegreiene, for som noen sa, man opprettholder søtsuget ved å holde på sånn.

[Rin]

Jeg har også ordentlig dag 1 i dag. Nå skal jeg ut og handle inn mat for uka!

[Anom]

Slenger meg på her.
Startet sånn bittelitt 30 juli, men skikkelig 1 aug.

[amiga]

Velkommen til alle nye på forumet!

[sykavsukker]

Sammen er vi sterke