Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-10-11, 11:53 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 47
|
Jeg går ikke ned et gram!Jeg vet det er mange tråder om dette, men jeg finner liksom ikke min løsning på problemet. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-10-11, 12:01 | #2 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Men føler du deg bedre? Har det hjulpet på livskvaliteten? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-10-11, 12:02 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Lavkarbobrød og alkoholholdig drikke er synderne er min dom. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-10-11, 12:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Jeg vil anbefale deg å legge inn det du skriver over på diett.no for å få en pekepinn på hvor du ligger. Du trenger ikke gjøre det hver dag, men legg inn en typisk dagsmeny og se hvor du ender opp. Både kcalmessig (så du ikke spiser for lite) og karber og fordeling.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
09-10-11, 12:04 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!De lavkarboskivene, inneholder de mel ? Det blir jo noen i løpet av dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
09-10-11, 12:07 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Du skriver at du har fibro. Da har du sannsynligvis bremseklossen kortisol med på kjøpet.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
09-10-11, 13:25 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 47
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Tusen takk for fine tilbakemeldinger dere! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-10-11, 14:50 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Kanskje noe av det legen thomas geisner skriver i bloggen sin kan hjelpe deg også? Driver og tester ut råd der selv for tiden. Sjekk denne tråden: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=48436
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
09-10-11, 14:58 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: trondheim
Innlegg: 412
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!frø i mengder kan være vektstopper hos noe av oss, men du har holdt på så kort tid enda, så jeg vil heller anbefale deg å prøve flere uker før du endrer så mye. Stress og lite søvn kan være vektbremseer så det trenger ikke være maten som er feil heller lykke til
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-10-11, 15:07 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!
Sukkeralkoholer kan trekkes ifra, så da står du igjen med 11.7 gram karbohydrat. Ikke pålegget jeg ville valgt til brøderstatning, men det må du nesten vurdere selv.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-10-11, 15:27 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Jeg er nybegynner selv så jeg kan ikke så mye, men spiser du ikke litt lite grønnsaker? Jeg prøver å få i meg grønnsaker til hvert eneste måltid, og frokosten min består ofte av grønnsakssmoothie. Er livredd for å ikke få i meg alle de gode næringsstoffene man trenger fra grønnsaker |
09-10-11, 18:58 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Du er ganske slank som du sier selv, jeg synes du skal legge bort vekta og finne fram målebåndet istedet. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
09-10-11, 22:33 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 47
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!Flott Nerthus, tusen takk for oppklarende tilbakemelding! Og det gjelder fra alle dere andre også så klart |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-10-11, 23:33 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!
Det er bare for noen uker, se på det som prioriterte handlinger for å nå et mål du har satt deg Tenk over dette også: Du har nå fått trening i å HOLDE vekten... dette er verdifull kunnskap som du kan ha god nytte av når du er "fornøyd" med vekt/mål, ikke sant? Mange bommer på det som skal skje ETTER at man har nådd målvekt, men du har jo nå tjuvstartet litt på denne erfaringen |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ikke gått ned et gram siden oppstart | Prell | Mer enn 30 kg overvekt | 57 | 19-05-11 08:49 |
Hvis jeg vil holde meg under 20 gram karbohydrater om dagen og ikke er glad i egg osv | Chopin | Lavkarbo generelt | 2 | 05-05-10 16:35 |
Ikke vært i ketose på 2 dager og har ikke spist over 15 gram karber | Stellamor | Ketolysekuren | 8 | 30-03-09 17:36 |
Går ikke ned ett gram | hegepedersen | Spørsmål og svar | 4 | 16-09-08 14:01 |
Dag 10, ikke ned ett gram | Babalotta | Ketolysekuren | 27 | 07-08-07 17:33 |