Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Dr Lindbergs

Dette med tid mellom måltidene.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-11-07, 18:37   #1
Lollypop!
Seniormedlem
 
Lollypop! sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
Lollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlys

Dette med tid mellom måltidene.

Skal det gå 3-4 timer mellom f eks middag mellommål, og så 3-4 timer til kvelds igjen, eller skal det gå 3-4 timer mellom middag og kvelds?
Altså sånn at mellommålene ikke teller i timeberegningen?

Jeg er så sulten hele tiden, og spiser alt for mye til måltidene føler jeg.
På skolen i dag f eks, så hadde jeg med meg to skiver Lollypop-brød (og de er mettende...) med salat, fårepølse og tomat på til lunch, og en blåbærsmoothie til mellommål (og den er jo regnet som et eget måltid egentlig...). Etter å ha spist beggebrødskivene så var jeg fremdeles ikke mett, så jeg drakk smoothien nesten rett etterpå.
Hvordan blir dere mette?
Er det meg som er storspist???? Dersom jeg ikke spiser meg skikkelig mett til måltidene så klarer jeg ikke vente 3-4 timer til neste måltid.
Er jeg håløs????

__________________








Lollypop! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang Svar med sitat
Gammel 06-11-07, 18:42   #2
Trolljenta
Seniormedlem
 
Trolljenta sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 2.146
Trolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt avTrolljenta har veldig mye å være stolt av

Sv: Dette med tid mellom måltidene.

Har du prøvd å regne på proteinmengden i frokosten? Får du nok fett til frokost?

Jeg blir stort sett mett og spiser ca hver 3. time.

__________________
Min lavkarbo blogg
Trolljenta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-11-07, 18:58   #3
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 64
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Dette med tid mellom måltidene.

Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.

Skal det gå 3-4 timer mellom f eks middag mellommål, og så 3-4 timer til kvelds igjen, eller skal det gå 3-4 timer mellom middag og kvelds?
Altså sånn at mellommålene ikke teller i timeberegningen?

Det er vel ingen som står med stoppeklokka og forteller når du skal spise vel ?

Det med hver 3. time er gammle lærdom fra lavkalori dietter, og da for å holde forbrenningen i gang.
Men om du er sulten tyder det på for lite protein og/eller for lite fett til måltidet.

Det eneste man bør huske på (for fordøyelsens skyld) er at man ikke bør gå mer enn 6 våkne timer uten mat - og at man ikke bør spise store måltider mindre enn 2 timer før man legger seg.

Spis når du er sulten og spis til du ikke er sulten lenger ! Vi er alle forskjellige og da kan det naturlige være alt fra 3-6 timer nellom måtlidene !

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 06-11-07, 19:48   #4
Lollypop!
Seniormedlem
 
Lollypop! sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 535
Lollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlysLollypop! er et fyrlys

Sv: Dette med tid mellom måltidene.

Flott! Da tør jeg frigjøre meg litt fre den 3-4 timersregeln litt.
Jeg er fremdeles VELDIG usikker på hva som er rett og galt på denne kuren siden jeg ikke har boka. Den er bestilt, men ikke kommet enda, så det jeg vet om lindberg er slikt som jeg har plukket opp her inne. Litt her og litt dær.

Det er mulig jeg spiser for lite proteiner og fett til frokost (og andre måltider). Kan ikke dere kikke i bloggen min? Jeg har skrevet opp alt jeg har spist dær. :-)

__________________








Lollypop! er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, men tusler nå over til Fedon etter dårlig vektnedgang Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Optimale Smoothies Ziggy Optimal Ernæring 61 27-12-14 23:52
Sukker - en ulv i fåreklær HP Artikler 15 03-04-09 10:23
PCO noen med erfaring eller kunnskap? Maz PCOS og karbohydratkontroll 10 08-04-08 12:34


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:18.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no