Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Passe kosthold?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-05-09, 19:50   #1
marli
Nytt Medlem
 
marli sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Oslo
Alder: 28
Innlegg: 4
marli er på en erverdig vei

Passe kosthold?

jeg er i ketose etter etpar dager på min første ketolysekur, og lurer på om det da betyr at jeg spiser passe masse fett og karbo? eller kan det hende jeg spiser for mye eller lite fett / for mye eller lite karbo, selvom jeg er i ketose? fikk utslag på den midterste rosafargen (10) på stixene i går kveld.

er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max? har hørt at cola zero har et søtningsmiddel som omgjøres til sukker?! er cola light bedre i såfall...?

og en ting til... når man har såkalt fettdiaré... hvordan vet man at det er FETTdiaré og ikke bare vanlig diaré? hahaha ekkelt spørsmål. men jeg lurer på.. liksom, det renner vel ikke bare rent fett ut?

marli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-05-09, 21:59   #2
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 44
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Passe kosthold?

Opprinnelig lagt inn av marli, her.

er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max?

Det beste er å ikke drikke noen av de Men det er dobbelt så mye koffein i pepsi max, så den blir man lettere avhengig av, og er vanskeligere å kutte ut...

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 19-05-09, 23:57   #3
marli
Nytt Medlem
 
marli sin avatar
 
Medlem siden: May 2009
Hvor: Oslo
Alder: 28
Innlegg: 4
marli er på en erverdig vei

Sv: Passe kosthold?

jeg lurer fortsatt!

marli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 20-05-09, 00:36   #4
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 41
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Passe kosthold?

Først og fremst lurer jeg virkelig på om du har lest boka

Opprinnelig lagt inn av marli, her.

jeg er i ketose etter etpar dager på min første ketolysekur, og lurer på om det da betyr at jeg spiser passe masse fett og karbo? eller kan det hende jeg spiser for mye eller lite fett / for mye eller lite karbo, selvom jeg er i ketose? fikk utslag på den midterste rosafargen (10) på stixene i går kveld.


Du skal spise mellom 15-20 gram kh om dagen, og det skal i hovedsak komma fra grønnsaker over jorda. Du skal spise fet mat, bruk smør, fete meieriprodukter, kjøtt med mye fett i, fet fisk, kylling med skinn etc. Dette står skrevet i boka.
Det spiller ingen rolle hvilken farge det er på sticksen. Men for mørkt utslag kan indikere for lavt væskeinntak. (Viktig med mye VANN når du er i ketose!)


Opprinnelig lagt inn av marli, her.

er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max? har hørt at cola zero har et søtningsmiddel som omgjøres til sukker?! er cola light bedre i såfall...?

Nei, begge har samme søtningmiddel; Aspartam, som ikke er bra for noe!! Cola light hadde noe som het sucralose før, men de har også skifta til aspartam ...

Opprinnelig lagt inn av marli, her.

og en ting til... når man har såkalt fettdiaré... hvordan vet man at det er FETTdiaré og ikke bare vanlig diaré? hahaha ekkelt spørsmål. men jeg lurer på.. liksom, det renner vel ikke bare rent fett ut?

Det kan du se om avføringen skiller seg. Om du har fettdiaré, så vil noe av avføringen være helt lys, som ... ja, fett

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Svar

Emneord
fettdiaré


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Bok om barns kosthold Anne Barns kosthold 7 18-09-08 20:12
Spiser jeg sånn passe? Qudahl Spørsmål og svar 6 31-08-08 22:13
ME og kosthold Huldr Fysisk og mental helse 9 04-04-07 16:04
ME og kosthold sommerfugl Generell ernæringsdebatt 11 14-11-05 20:14
Trenger vi noen til å passe på oss? Summer Generell diskusjon 10 06-05-04 11:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:01.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no