Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Squash og tomat i form

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-10-05, 14:59   #1
Helene
Seniormedlem
 
Helene sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Alder: 34
Innlegg: 2.399
Helene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressursHelene er en virkelig god ressurs

Squash og tomat i form

Fant denne oppskriften i det nye damebalndet som har kommet, og det er jo lavkarbo!

til fire personer:
2 squash
8-10 tomater
2 mozzarella
2 fedd hvitløk
80g revet parmesan
2 egg
2dl fløte
1ss olivenolje
litt timian (2 grener)
salt og pepper

Skjer squash og tomater i skiver og legg det på et tørt kjøkkenhånkle.
hakk hvitløk
skjær moserella i skiver

sett på ovnen på 180grader

pisk egg og fløte i en bolle og tilsett salt og pepper

smør en ildfast form med olje
legg squash og tomat i taksteinmønster i formen og snu siste laget andre veien, med mozarella i mellom. strø over hvitløk og hakket timian og hell over eggeblandingen.

strø parmesan på toppen og sett formen i ovnen, stekes i 30 min

(står her at prislappen på retten er 220kr, var ikke det litt mye?)

står at det kan serveres bare med brød eller som tilbehør til lam, tror det siste er beste alternativet for oss lavkarboere.

__________________
Hilsen Helene.




Helene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert som ligner ketolyse Svar med sitat
Gammel 03-10-05, 21:13   #2
Benzo
Seniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2005
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 649
Benzo er en juvelBenzo er en juvelBenzo er en juvel

Sv: Squash og tomat i form

Den er kjempegod, har prøvd den!
Eneste er at den ble suppete, tror det lønner seg å salte squashen og tomatene på begge sider og la de ligge lenge for å få ut mer væske, evt. fjerne litt av tomatkjøttet. Går sikkert an å tilsette flere egg. Reagerte på prisen jeg også, men det kostet ikke så mye.

Benzo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tja.... Svar med sitat
Gammel 04-10-05, 00:23   #3
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Sv: Squash og tomat i form

Det er jo to mozarella, fløte og parmesan i den,- så jeg synes ikke prisen er så urealistisk jeg...

Det høres nydelig ut. Lurer på om den er like god uten melkeproduktene?

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 05-10-05, 22:11   #4
Lara
Medlem
 
Lara sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2005
Innlegg: 390
Lara har en fantastisk aura rundt segLara har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Squash og tomat i form

Den er KJEMPEGOD!Men jeg brant tunga mi...Bu-huu Hi-hi!
Jeg hadde ikke mozzarella i hus,så jeg brukte bare masse reven ost.Meget godt om jeg skal si det selv

__________________



1.delmål nådd:- 7kg
2.delmål:ned 3kg
Lara er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kylling Fajita Form Nille Middag 9 11-10-08 13:14
Fisk i form som Karin gjør det Karin Middag 7 08-07-05 16:07
Makrell i tomat Forlani Ketolysekuren 2 30-05-05 23:20
Squash fylt med mandler, gulrot og ingefær Marianne Middag 0 07-02-05 20:37
Å komme i form Sexy Sadie Trening 6 13-09-04 22:43


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:19.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no