Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 14-04-10, 15:34   #1
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Jeg gjørre!
Jeg skal teste Jillian Michaels 30 Day Shred fra og med i dag, onsdag 14. april.

Jeg kommer til å ta mål før jeg starter;
Høyre arm
Venstre arm
Høyre lår
Venstre lår
Mage, midje
Mage, navle
Hofter

Man må følge programmet HVER dag, og allerede der er jeg redd jeg ryker,
fordi jeg har en "bortehelg" i mai, men skal se hva jeg kan få gjort.

Jeg vil oppdatere denne tråden hver dag etter endt treningsøkt!

Lykke til til meg!
Og heia meg!


Blir du med? Litt kort varsel for å begynne i dag kanskje, men...

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 20:21   #2
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Dag 1

Mål (måler dag 1, 10, 20 og 30)
Høyre arm 33
Venstre arm 34
Høyre lår 66
Venstre lår 66
Mage, midje 87
Mage, navle 101
Hofter 117

Trening
Oh yes!
Det gikk overraskende bra! Jeg kjenner tydelig i kroppen at jeg har trena som jeg aldri har trena før, men jeg er "deilig sliten".
Jeg vet ikke hvor tunge vekter de bruker i videoen, men mine er 5 lb (tilsvarer 2,26 kilo), men jeg måtte pause "vektløfting" ett par ganger, hehe!
Også hadde jeg en tissepause etter ca 10 minutter... ting er ikke som det engang var... hoppe mange mange ganger... da MÅ jeg tisse da

Jeg er fornøyd - og stolt av meg selv!

__________________



Sist redigert av Mosepjusk : 24-04-10 kl 18:49. Årsak: Oppdatere dagens trening
Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 20:59   #3
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 38
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Jeg blir gjerne med fra og med i morgen, men jeg skal ikke ned i vekt så det er ikke vits å ta mål. Eller kanskje jeg kan se om jeg øker i omfang fordi jeg får DE musklene?

Men jeg blir med, og heier på meg selv og dere andre!!

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 21:23   #4
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg blir gjerne med fra og med i morgen, men jeg skal ikke ned i vekt så det er ikke vits å ta mål. Eller kanskje jeg kan se om jeg øker i omfang fordi jeg får DE musklene?

Men jeg blir med, og heier på meg selv og dere andre!!

Juhuu, kult at du vil bli med, nå ble jeg glad!!

Heia vårs

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 21:28   #5
loone
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Hadeland
Alder: 29
Innlegg: 561
loone har en fantastisk aura rundt segloone har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Jeg blir gjerne med
Men for meg blir det kun i ukedagene. Vi pusser opp leiligheten ut i det uendelige, så fra morgen til natt i helgene er det puss, gnukk og mal for min del
Har prøvd en del ganger før, men aldri kommet meg gjennom alle tre nivåene enda

Dette blir spennende

__________________
Gamlebloggen

Start dato: 12.05.16


loone er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 22:51   #6
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 52
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Å...har bestilt alle tre programmene til Jillian fra Amazon.com og er veldig ivrig etter å komme igang! men det tar nok litt tid før jeg har den i postkassen

Får følge med dere inntil videre - fortsette med vanlig trening og komme sterkt tilbake når pakken har kommet. (fikset ikke den nedlastingen...derfor ble det DVDer)

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 23:11   #7
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av loone, her.

Jeg blir gjerne med
Men for meg blir det kun i ukedagene. Vi pusser opp leiligheten ut i det uendelige, så fra morgen til natt i helgene er det puss, gnukk og mal for min del
Har prøvd en del ganger før, men aldri kommet meg gjennom alle tre nivåene enda

Dette blir spennende

Jippi! Gøy at du vil bli med! Ukedager er flott
Lykke til! Du får stramme magen mens du pusser, gnukker og maler

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Å...har bestilt alle tre programmene til Jillian fra Amazon.com og er veldig ivrig etter å komme igang! men det tar nok litt tid før jeg har den i postkassen

Får følge med dere inntil videre - fortsette med vanlig trening og komme sterkt tilbake når pakken har kommet. (fikset ikke den nedlastingen...derfor ble det DVDer)

Herlig at du vil bli med!
Jeg klarte å laste det ned i går, og jeg er ikke veldig datakyndig,
men nå har du allerede bestilt, så da hjelper det vel ikke å hjelpe deg steg-for-steg med nedlastingen?

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 23:43   #8
Ferskenbeinet
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
Ferskenbeinet er ny på veien

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

da har jeg hatt første trening, gikk kjempefint det! (utenom 3 hunder som syns dette var hysterisk morsomt, særlig push ups og sit ups!)

Jeg veit jeg ikke får mulighet på fredag, men får ta morgen og kveld på lørdag da? Det bør vel gå? Jeg hadde ikke vekter, så tok ekstra i med armene. Må få fatt i vekter...

__________________

Ferskenbeinet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-04-10, 23:55   #9
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av Ferskenbeinet, her.

da har jeg hatt første trening, gikk kjempefint det! (utenom 3 hunder som syns dette var hysterisk morsomt, særlig push ups og sit ups!)

Jeg veit jeg ikke får mulighet på fredag, men får ta morgen og kveld på lørdag da? Det bør vel gå? Jeg hadde ikke vekter, så tok ekstra i med armene. Må få fatt i vekter...


Ja, jeg tipper morgen og kveld på lørdag går fint. Tror kanskje jeg må ty til den løsningen en gang også.
Hva om du fyller 2 stk. halvlitersflasker med vann og bruker de som vekter? Det kan være en erstatter så lenge

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 09:06   #10
Ferskenbeinet
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
Ferskenbeinet er ny på veien

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Haha, komisk du nevner det med flasker. Var akkurat den ideen jeg kom fram til i går kveld når jeg ikke klarte å sovne også! Om jeg ikke finner vekter idag så blir det løsningen!

__________________

Ferskenbeinet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 10:50   #11
slektskap
Medlem
 
slektskap sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Alder: 43
Innlegg: 153
slektskap er på en erverdig vei

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Min DVD er på vei fra Play.com, så inntil da får jeg forberede meg og motivere meg til å sette igang. Tenker jeg starter når mannen drar på jobb for en mnd igjen, det er totalt uaktuelt å ha voksne tilskuere i stua!

Hvor tunge vekter skal man ha forresten? Jeg har to på 0,5 kg som jeg fant på tilbud på Obs! her. Er de for lette? Kanskje bedre enn uten i det minste...

__________________


slektskap er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-aktig Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 11:03   #12
algratt
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 9
algratt er på en erverdig vei

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Hey Blir med startet for to dager siden, blir tredje gang i dag.....hadde vekter på to kg første gangen og jeg var sykt støl dagen etter så nå er det1 kg som gjelder

Skal måle meg etterpå, gøy å ha noen å gjøre det sammen med
Men vet ikke om jeg får gjort det hver dag, men annen hver er målet

Lykke til alle sammen

__________________


algratt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 11:11   #13
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 33
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

vektene skal være rundt 1.5 kg, for de som har manualer innen rekkevidde Men 0,5 er bedre enn ingenting

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 11:12   #14
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Jeg har akkurat bestilt herfra;
http://www.finn.no/finn/torget/tilsa...nkode=21519709

Moro at flere vil bli med!!

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 15-04-10, 22:38   #15
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Dag 2

Trening
Jepp, ferdig med dagens økt!
Følte meg mer sliten i dag enn i går. Kanskje fordi jeg var så veldig gira i går, hehe!?

Uansett er jeg fornøyd og stolt!

Hvordan går det med dere andre?

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 09:07   #16
Ferskenbeinet
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
Ferskenbeinet er ny på veien

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

fikk meg vekter på 2 kg, gikk som en lek det! Syns egentlig treningen går for fort altså, men om den hadde vart en time hadde jeg ikke hatt tid hver dag, så det er vel meningen!

__________________

Ferskenbeinet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 09:32   #17
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av Ferskenbeinet, her.

fikk meg vekter på 2 kg, gikk som en lek det! Syns egentlig treningen går for fort altså, men om den hadde vart en time hadde jeg ikke hatt tid hver dag, så det er vel meningen!

Gull at du har skaffa deg vekter
Treninga gikk som en lek? Flink du!
Ja, jeg syns også det går ganske fort, men merker at jeg blir sliten asså.
Jeg er støl på framsida av låra!
Nå skal det nevnes at jeg ikke har trena på... i alle fall 2,5 år.
Altså jeg sykler til jobb (10 min. én vei) på sommeren, og går (20-25 min. én vei) på vinteren, men det er det eneste.

Vi får middagsbesøk kl. 17:00 i dag, så jeg rekker vel akkurat å handle mat, trene og dusje før de kommer.

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 09:36   #18
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 38
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Jeg glemmer å skrive her, men henger med. Herregud så hard trening, jeg merker at jeg ikke er så godt trent hehe. Men for et velvære etterpå. Skal i gang med dagens etter barnehagelevering, tenkte jeg.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 09:43   #19
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg glemmer å skrive her, men henger med. Herregud så hard trening, jeg merker at jeg ikke er så godt trent hehe. Men for et velvære etterpå. Skal i gang med dagens etter barnehagelevering, tenkte jeg.

Bra du henger med!!
Hard trening ja, helt enig! Vi er flinke da

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 12:23   #20
Santiago
Nytt Medlem
 
Santiago sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 5
Santiago er på en erverdig vei

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Jeg vil gjerne hive meg med, laster ned filmen nå! Motiverende

Santiago er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 13:14   #21
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av Santiago, her.

Jeg vil gjerne hive meg med, laster ned filmen nå! Motiverende

Bra Santiago! Moro med mange på "laget", da går kanskje ting litt lettere

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 14:19   #22
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 52
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Grrr...nå er vel antageligvis DVDene mine stoppet av askeskyen på ubestemt tid!! (bestilt fra USA)

Får prøve å trene litt "vanlig" i ventetiden...

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 14:33   #23
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Grrr...nå er vel antageligvis DVDene mine stoppet av askeskyen på ubestemt tid!! (bestilt fra USA)

Får prøve å trene litt "vanlig" i ventetiden...

Er de sendt fra lager/butikk?
Jeg kan godt hjelpe deg steg for steg med nedlasting hvis du vil asså.

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 14:41   #24
BlirFjong
Seniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 36
Innlegg: 595
BlirFjong er en juvelBlirFjong er en juvelBlirFjong er en juvel

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Teit askesky
Dette har jeg lyst å prøve - er det bare vekter man trenger av utstyr? Eller er annet utstyr nødvendig? Kan man finne disse vidoene på nett, type youtube så jeg kan se hva det dreier seg om? Kan jeg kjøpe den i Norge?

Hehe, mange spørsmål her, men jeg er jo så nysgjerrig av meg

__________________
30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!


BlirFjong er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) Svar med sitat
Gammel 16-04-10, 14:54   #25
Mosepjusk
Seniormedlem
 
Mosepjusk sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 2.059
Mosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt liktMosepjusk er veldig godt likt

Sv: Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

Opprinnelig lagt inn av BlirFjong, her.

Teit askesky
Dette har jeg lyst å prøve - er det bare vekter man trenger av utstyr? Eller er annet utstyr nødvendig? Kan man finne disse vidoene på nett, type youtube så jeg kan se hva det dreier seg om? Kan jeg kjøpe den i Norge?

Hehe, mange spørsmål her, men jeg er jo så nysgjerrig av meg

Hei hei!

Ja, vekter/manualer og DVDen (eventuelt laste ned fra nettet, det gjorde jeg.)
Vet ikke om man får kjøpt den i Norge.

Her er en youtube-snutt så du får et inntrykk: http://www.youtube.com/watch?v=fuJcM93v9AY

Hvis du ikke har vekter er det helt sikkert mulig å bruke 1/2-litersflasker som du fyller med vann.

Bli med, bli med, bli med

__________________


Mosepjusk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moseberg Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Noen som har prøvd 30 days shred? Pearl75 Trening 59 19-07-11 08:55
Blir livet mitt perfekt om jeg blir tynn? Nille Generell diskusjon 28 30-07-10 17:23
Spm før start på kur Ella-A Ketolysekuren 8 26-11-09 13:02


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:45.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no