Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-09-12, 20:23   #1
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Da har man mulighet til å bevise at lavkarbo/ketogent er tingen for langdistanseutøvere. Bare å spurte fra alle andre som drikker sukker osv mens du drikker tja, vann? Eller kokosolje?

Nå trenger vi ikke bare prate om hva som er best, men heller holde kjeft og vise hva som er best. Burde ikke koste så mange kalorier det

Mange som stiller forresten?


Sist redigert av ToreH : 17-12-12 kl 18:06.
  Svar med sitat
Gammel 08-09-12, 20:41   #2
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22 sept?

Og jeg gleder meg til å være med nedover, har kjøpt inn nytt løpetøy til kona, sko, jakke, genser, lue, you name it. Dresset opp med Gore Running wear fra topp til tå fra Løplabbet! 5000, raske takk. Hvem sa det var billig å være løper egentlig????

Riktig utstyr og riktige sko shaver off raskt minst 10-20 sekunder på 10 km

Hun er i sitt livs form ut fra det ketogene kostholdet, så vi er begge veldig spente.

  Svar med sitat
Gammel 08-09-12, 20:55   #3
Lich
Seniormedlem
 
Lich sin avatar
 
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
Lich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snill

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22 sept?

Så stilig at hun stiller på 10 km.Ønsker lykke til.

Ringer Acetat er for meg en intravenøs væske,fikk et bilde i hodet av en stilig dame i full fart med intravenøst stativ ved siden

Lich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-09-12, 23:18   #4
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22 sept?

Opprinnelig lagt inn av Lich, her.

Så stilig at hun stiller på 10 km.Ønsker lykke til.

Ringer Acetat er for meg en intravenøs væske,fikk et bilde i hodet av en stilig dame i full fart med intravenøst stativ ved siden

Det er intravenøs væske, men jeg bruker den for å drikkes også. Da riktignok poser som er utgått på dato. Dvs de kan ikke brukes direkte i årene på folk, men mer enn god nok for drikking. Selges forøvrig på oslo Sportslager for 79,- for 3 liter fredigblandet Ringer :-)

  Svar med sitat
Gammel 08-09-12, 23:26   #5
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Da har man mulighet til å bevise at lavkarbo/ketogent er tingen for langdistanseutøvere. Bare å spurte fra alle andre som drikker sukker osv mens du drikker tja, vann? Eller kokosolje?

Nå trenger vi ikke bare prate om hva som er best, men heller holde kjeft og vise hva som er best. Burde ikke koste så mange kalorier det

Mange som stiller forresten?

Jeg skal være støtteapparat for kona som skal løpe 10km. Hun lever ketogent siste året og skal kun drikke vann underveis tilsatt Ringer Acetat. Å ete mat funker dårlig når man løper og gisper etter luft, men hver sin lyst det der. Noen klarer sikkert ete en fullverdig middag mens pulsen dundrer i grenselandet for rød intensitetssone, hverken jeg eller kona klarer det dessverre. Så evt næring må inntas som drikke. Nå går det ikke spess fort med henne ift hva hun løp tidligere (høykarbo kjøret), men jeg har sagt hun bør klare 10 km/t i snittfart fordi da runder hun 10km på 60 minutter, noe som bør være oppnåelig.

Hvorfor i hule løper ikke Hypah selv, spør du? Jau, han er skadet fremdeles og har ikke spess lyst til å forverre den noe mer, så jeg blir enda verre


Trenger man drikke eller spise noe for 10 km???

Jeg løper jo ofte 10 km på tredemølla uten at jeg trenger spise noe?? Og ei heller drikke noe???

Kjære vene, da vi vandret i Irland i sommer gikk vi opptil 20 km uten både mat og drikke og vi gikk fort!!!

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 08-09-12, 23:53   #6
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Trenger man drikke eller spise noe for 10 km???

Jeg løper jo ofte 10 km på tredemølla uten at jeg trenger spise noe?? Og ei heller drikke noe???

Kjære vene, da vi vandret i Irland i sommer gikk vi opptil 20 km uten både mat og drikke og vi gikk fort!!!

Javel, og å vandre i Irland i 20 km uten mat og drikke, hva var poenget med det? Så liksom ikke helt sammenhengen med hva du prøver si her?

Siden du løper 10 km på mølla ofte så er du antakelig i svært god form Kanu og ingenting er bedre enn det :-)

Man trenger ikke drikke og næring på en 10 000 meter, men for en som har tenkt å bruke over en time på distansen så er det å anbefale for kona for å yte optimalt. Løper du den på under 30 minutter, så er ikke behovet tilstede på samme måten, men da er du også proff og ikke kona mi

  Svar med sitat
Gammel 09-09-12, 09:21   #7
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Javel, og å vandre i Irland i 20 km uten mat og drikke, hva var poenget med det? Så liksom ikke helt sammenhengen med hva du prøver si her?

Siden du løper 10 km på mølla ofte så er du antakelig i svært god form Kanu og ingenting er bedre enn det :-)

Man trenger ikke drikke og næring på en 10 000 meter, men for en som har tenkt å bruke over en time på distansen så er det å anbefale for kona for å yte optimalt. Løper du den på under 30 minutter, så er ikke behovet tilstede på samme måten, men da er du også proff og ikke kona mi

Nå er vel gåfarten min omtrent like kjapp som løpefarten; 7 km/t. Lett jogging kan man si. Men det jeg mente som jeg ser ikke kom med da jeg redigerte innlegget er at vil ikke kroppen reagere på inntak av mat etter så kort tid?
Jeg kan forstå dette med drikke hvis man peser slik jeg gjør (blir tørr i munnen), men mat for en såpass kort distanse?

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 09-09-12, 09:47   #8
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Ville også tro vann var mer enn nok...

Vurderte 10km selv, men vet ikke om det er lurt å utfordre knærne med asfaltløping...

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 09-09-12, 11:39   #9
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Nå var kanskje ikke 7km/t på en mølle spess fort, men det kan jo være anstrengende nok om utgangspunktet ikke er så bra rent kondisjonsmessig, så skal man gå en 10km i la oss si 90min så burde det holde med vann

  Svar med sitat
Gammel 09-09-12, 11:47   #10
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Nå er vel gåfarten min omtrent like kjapp som løpefarten; 7 km/t. Lett jogging kan man si. Men det jeg mente som jeg ser ikke kom med da jeg redigerte innlegget er at vil ikke kroppen reagere på inntak av mat etter så kort tid?
Jeg kan forstå dette med drikke hvis man peser slik jeg gjør (blir tørr i munnen), men mat for en såpass kort distanse?

Jo, det vil den nok, men det kan gjelde for deg siden jeg vil anta du holder 7km/t uansett om du går 20km eller 10km? Da er intensiteten lik og du trenger vel kun wasser.
Men ligger du og presser maks i 1 time, så er nok kroppen mer mottakelig for næring om du ønsker nå et gitt mÅl der fremme lissom.


Sist redigert av ToreH : 17-12-12 kl 18:05.
  Svar med sitat
Gammel 09-09-12, 11:55   #11
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Jo, det vil den nok, men det kan gjelde for deg siden jeg vil anta du holder 7km/t uansett om du går 20km eller 10km? Da er intensiteten lik og du trenger vel kun wasser.
Men ligger du og presser maks i 1 time, så er nok kroppen mer mottakelig for næring om du ønsker nå et gitt mÅl der fremme lissom. Kona har satt seg et mål og for Å nå dette så må hun løpe noe raskere enn hun noensinne har gjort før, selv under hard intervalltrening. Så da kan det hende hun burde hatt noe mer enn vann underveis, men det ønsker hun ikke siden hun lever ketogent.

Joda, jeg holder en fast fart. Og jeg har klart å komme såpass langt som jeg har takket være dette opplegget du sendte meg! Takk skal du ha!

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 24-09-12, 07:18   #12
Lich
Seniormedlem
 
Lich sin avatar
 
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
Lich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snill

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Hei jeg er spent på hvordan det gikk med den/de som deltok,oppdatering ?

Lich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-09-12, 18:31   #13
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

...


Sist redigert av ToreH : 17-12-12 kl 18:05.
  Svar med sitat
Gammel 25-09-12, 19:02   #14
Lich
Seniormedlem
 
Lich sin avatar
 
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
Lich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snillLich er virkelig snill

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Oi ,gratulerer så mye,dette er en veldig bra tid .Utrolig bra etter under et års trening.Forstår veldig godt at du er stolt av henne.
Oppkarbing på forhånd?Kan ikke du si litt mer om det?

Lich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 25-09-12, 20:35   #15
Qlio
Seniormedlem
 
Qlio sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
Qlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt liktQlio er veldig godt likt

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

At oppkarbing fungerer før lengre arbeidsøkter kan jeg skrive under på (ref. rittet fra Hamar). Min form for oppkarbing startet mandagen med brød til lunch (dette gjentok jeg frem til torsdag) ellers som vanlig. Fredag gikk jeg bananas.... med bananas mener jeg ikke at jeg fråtset i McDonalds osv. Men en grov baguett og frozen yoghurt til lunc i bussen på vei til Hamar etter jobb, poteter til middagen og en liten dessert. Aldri hatt bedre bein! Kom hjem, tok to rusbrus og sovnet. Dagen etter: back to normality!

Hypah- fruen har jobbet godt og lenge, har sagt det før og sier det igjen, hun er supersprek og det er bare å ta av seg hatten for.

Qlio er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 25-09-12, 21:09   #16
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Så artig lesning Hypah!! Gratulerer med frua! Flink hun er!! Det høres ut som om dere er et bra team! Nyt det, ingenting er bedre enn det!!

Et sp.mål:Kunne man velge om man løp halvmaraton eller helmaraton den 22/9?

Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 30-09-12, 20:10   #17
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Så artig lesning Hypah!! Gratulerer med frua! Flink hun er!! Det høres ut som om dere er et bra team! Nyt det, ingenting er bedre enn det!!

Et sp.mål:Kunne man velge om man løp halvmaraton eller helmaraton den 22/9?

Ja det kan du velge. Det er flere distanser å velge mellom. 3km, 10km, halvmaraton og helmaraton. I tillegg er det et stort arrangement for barna med løpekonkurranse der også.

Egentlig en hyggelig helg å tilbringe i Oslo ;-)

  Svar med sitat
Gammel 01-10-12, 00:58   #18
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Hvem deltar på Oslo Maraton, halvmaraton, 10 km 22. sept?

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Ja det kan du velge. Det er flere distanser å velge mellom. 3km, 10km, halvmaraton og helmaraton. I tillegg er det et stort arrangement for barna med løpekonkurranse der også.

Egentlig en hyggelig helg å tilbringe i Oslo ;-)

Åja så fint at det ble en hyggelig helg da!!

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Oslo Maraton! Twoflower Trening 6 30-09-10 15:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:50.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no