Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-10-11, 21:59 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 17
|
Gravid og i ketoseJeg er gravid og vel 4-5 uker på vei. Har levd på +-20kh og vært mer eller mindre i ketose siden ca april hvilket har resultert i -11kg. Tenker nå at jeg må komme meg ut av ketosen og stagnere vektnedgang, men ønsker selvfølgelig ikke å gå unødvendig opp i vekt heller. Har derfor forsøkt i mer Fedon-retning å legge til en frukt, spist litt villris til middag samt drukket Biola eller yoghurt pr dag, i tillegg til mitt vanlige lavkarbokosthold. Dette har jeg nå gjort i 5 dager, men jeg får enda utslag på ketosestixen. Er det bare meg som er for utålmodig i forhold til at det tar lenger tid å komme seg ut, eller bør jeg legge til andre mer karbohydratholdige matvarer? I så fall tar jeg gjerne imot forslag |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-10-11, 22:06 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: England
Alder: 41
Innlegg: 229
|
Sv: Gravid og i ketoseMin mening er at gravide burde spise mellom 70-150 karbohydrater per dag. Om du er i ketose eller ikke er rimelig uviktig, men det kan bety noe for barnets (hjerne)utvikling at du får nok karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-10-11, 23:11 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Gravid og i ketoseJeg var i ketose fra 3. måned og helt til fødsel (ufrivillig). Gikk til kontroll på sykehus gjennom hele svangerskapet, og det var ingen negative reaksjoner på ketosen. Nå er dette 16 år siden, lenge før jeg viste hva ketose, ketoner etc. var.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
18-10-11, 23:30 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gravid og i ketoseDu forbrenner ting mye raskere når du er gravid, så det lille du tilfører er sannsynligvis ikke nok. Mer grønnsaker, bønner, linser, litt grovbrød etc hjelper nok.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-10-11, 23:59 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 17
|
Sv: Gravid og i ketoseTusen takk for tilbakemeldinger! Jeg har ikke tenkt på det du sier Carisma om at jeg nok forbrenner litt fortere nå. Jeg har liksom tenkt at i og med at jeg ligger på ca 100kh pr dag burde jeg kommet meg ut av ketosen. Men du Dietta var i ketose til tross for inntak av såpass mange kh?! Tenker at barnet tar det det trenger av næring, men at det ikke er heldig for det at jeg er i fettforbrenningsmodus. Kanskje jeg trenger et høykarbokick for å komme meg ut |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-10-11, 10:57 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Gravid og i ketoseVel - ikke spis på deg irritabel tarm igjen da. Jeg er helt sikker på at det er bedre for dere begge at du holder deg frisk enn å spise deg syk igjen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-10-11, 11:03 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 17
|
Sv: Gravid og i ketose
Det har du helt rett i. Er derfor jeg forsøker å finne en gylden middelvei, men ikke helt lett det heller tydeligvis.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-10-11, 11:10 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Gravid og i ketose
Du vet ikke hva det er i et høykarbokosthold som gir deg IBS?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-10-11, 12:08 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 17
|
Sv: Gravid og i ketose
Nei, har ikke eliminert dette. Tok allergiprøver som viste at jeg var intolerant mot det meste uten om kjøtt og fisk. Heldigvis mente de ikke at jeg var allergisk for alt, men at det var en indikasjon på irritabel tarm og et immunforsvar som jobbet på høygir. Sluttet først med hvetemel og merket store forskjeller etter bare første dagen Litt hang imidlertid igjen, og sluttet derfor og med sukker (dvs melk, poteter, ris og pasta) og gjær. Dette har ført til at jeg nå er tilnærmet helt fin og kan spise mindre mengder uten at jeg reagerer i magen. Dersom jeg skal tippe, vil jeg nok tro melet er hovedsynderen, men som sagt ikke noe utprøvd. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-10-11, 12:28 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Gravid og i ketoseDet er akkurat som å si til en med lungebetennelse "du må lære deg å leve med litt slimhoste og feber"...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-10-11, 12:29 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Gravid og i ketoseJeg vet om et par stykker som har spist moderat med karbohydrater for å holde svangerskapsdiabetes i sjakk og for å forbygge å i hele tatt få det. Det sies vel at du skal øke på med litt karbohydrater for hver måned du kommer ut i svangerskapet. Jeg tror det å få i seg næringsrik mat, masse gode fettsyrer (=hjerneføde!) også er kjempeviktig, og slik du spiser så virker det som du ivaretar den biten bra. Håper du finner en fin balanse som passer både deg og baby i magen. Gratulerer med graviditet, forresten!!
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
19-10-11, 19:56 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 17
|
Sv: Gravid og i ketose
Ja, jeg ga egentlig opp hele "prosjektet" helt til jeg tilfeldigvis ble gjort oppmerksom på en mulig kur Du har selvfølgelig rett angående lekk tarm smgj Kan du mye om emnet? Jeg tenker som deg at mel er det siste jeg skal innføre. Det kjedelige er egentlig at jeg er blitt så glad i ketolysekost med f.eks sauser av rømme og fløte, i tillegg er jeg veldig glad i ost og tyrkisk yoghurt med bær. Jeg har heller aldri vært noen stor fan av ris og poteter Får prøve en moderasjon av "alt", dvs mer potet, ris og frukt og mindre rømme og fløte... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-10-11, 20:13 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Gravid og i ketose
Nja - kan mye. Jeg har lest og lyttet (til medisinske podkast, blogger osv) til informasjon om leaky gut, inflammation og candida. Dette skjedde etter at jeg selv ble ganske så syk.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-10-11, 20:22 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: Gravid og i ketoseJeg leste noe om at konen til kostdoktorn spiste paleo/lchf i svangerskapet. Kanskje du kan finne noe svar på hans side? Kostdoktorn.se |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-10-11, 00:26 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 17
|
Sv: Gravid og i ketoseTusen takk for gode råd! Jeg får teste ut litt etter hvert smgj. Men som jeg skrev lenger oppe trives jeg også veldig godt med dette kostholdet pga svingende blodsukker. Det er ikke noe veldig savn for meg lenger med høykarbomat. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-10-11, 09:12 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Gravid og i ketose
Siste VOF nå har en del om barn, graviditet og lavkarbo.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
21-10-11, 11:11 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 17
|
Sv: Gravid og i ketose
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
21-10-11, 11:25 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Gravid og i ketoseHvis du legger deg på Lidberg sin filosofi, så tenk sammensetning av hvert måltid. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
21-10-11, 18:16 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 54
|
Sv: Gravid og i ketoseGratulerer med graviditeten, annor
Takk for link! Første ordentlige begrunnelse jeg også har hørt, og det gir meg gode grunner for å forsøke å øke kh-innholdet enda litt mer. her anbefales jo opp til 100 g kh. Jeg synes det er vanskelig. Jeg har lagt til en del mer bær, har fått dilla på ferske bringebær med fløte... hvis jeg sliter litt med magen er jeg ikke engstelig for å hive innpå et par svisker med linfrø og tyrkisk yoghurt, jeg kan spise en klementin om dagen, kikerter, noen gg klibrød i tillegg til masse grønnsaker etc, men synes fortsatt det er vanskelig å komme høyere i kh enn at jeg er varig ute av ketose. (Kjenner det på kroppen, og sjekker innimellom med stix fra langt bak i skapet) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF tilpasset graviditet. |
21-10-11, 18:24 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gravid og i ketoseJeg spiste sushi i graviditeten, men holdt meg unna tunfisken. Men kan du ikke spise fisk kokt eller stekt?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-10-11, 19:01 | #21 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Gravid og i ketoseJeg ser ikke helt noen grunn for at lavkarbo skal være skadelig for fosteret. Da tenker jeg på 50+ karb. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-10-11, 19:26 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 54
|
Sv: Gravid og i ketose
Jo, det kan jeg absolutt (vanligvis) Har hatt litt mindre lyst på det nå i forbindelse med graviditeten, men er fortsatt glad i ovnsbakt laks feks. Det har bare blitt mindre fiskeinntak på grunn av det jeg skrev over, og litt fordi jeg ikke har turt salma/sashimi (som jeg spiste MYE av før) enda. Men føler meg nå sikker på at det er ok. Som du sier, uten tufisken dog. Jeg skal bli flinkere til å få i meg mer fisk. Tar mye omega3, da og har gjort det hele veien. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF tilpasset graviditet. |
21-10-11, 22:58 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Gravid og i ketoseKommer til å følge med her jeg også. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
21-10-11, 23:13 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Gravid og i ketoseLitt av grunnen til å unngå ketose er jo også at kroppen ikke skal frigjøre miljøgifter lagret i fettet slik at det går over til fosteret. Var vel ikke så mye av det i steinalderen...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-10-11, 23:49 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: Gravid og i ketose
Godt poeng |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
Emneord |
gravid ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kan man bli gravid når kroppen er i ketose? | Millsi | Ketolysekuren | 11 | 22-01-11 13:23 |
Gravid, hva nå? | bigmum | Lavkarbo generelt | 5 | 18-11-10 23:09 |
Ketose og Gravid | Manne85 | Generell diskusjon | 1 | 30-06-10 19:09 |
Kosthold når man prøver å bli gravid/er gravid | nellie | Spørsmål og svar | 36 | 14-08-08 21:16 |