Paleo/steinalderkosthold

[Haugtussa]

Noen som har erfaringer og tanker rundt steinalderkosthold?
Er det mye dyrere enn "vanlig" kosthold? Er det effektivt som "slankekost"?

[donjuanwannabe]

Mange her inne følger vel steinalderkosthold (eller tilnærmet) så det er vel en del mer erfaring her inne ja.

Jeg har ihvertfall bare positive ting å si om det.

[themonk]

Det kommer an på hva du mener med steinalderkost.

Det finnes mange rare tanker der ute om hva som egentlig er steinalderkost. I "The Paleo Diet" av Loren Cordain beskrives et kosthold som i alle fall ikke er sammenlignbar med hva de kan ha spist i steinalderen. Slik "steinalderkost" ville jeg ikke anbefalt.

Mange former for lavkarbo er en form for steinalderkost, eller i alle fall tilnærmet. Jeg ville heller fulgt Kwasniewski eller Lutz eller Atkin's fremfor å fulgt en av disse populære "steinalderkost"-greiene.

[themonk]

Det er forresten ikke nødvendigvis dyrere med et slikt kosthold. Det kan man velge litt selv. Jeg vet det er enkelte her inne som ikke bruker mer enn 1000,- kr i måneden på mat, så det er mulig å gjøre det billig.

Til slanking er det perfekt.

[Haugtussa]

Takk for svar. =)

1000 kroner på mat er virkelig lite! Noen med et slikt budsjett som kan liste opp hva slags mat de spiser på en vanlig dag?

[Gladimat]

Skaldemanns er jo en slags steinalderkosthold Bruker ikke mere penger på mat enn før jeg i allefall

[donjuanwannabe]

Det jeg mener med steinalderkost er kjøtt, litt grønnsaker og bær, kanskje litt nøtter og en frukt i ny og ne. ELler det jeg spiser nå; kjøtt og grønnsaker.

Hvilke matvarer er Paleo DIet da?

[Thorwald]

Opprinnelig lagt inn av Haugtussa, her.

1000 kroner på mat er virkelig lite! Noen med et slikt budsjett som kan liste opp hva slags mat de spiser på en vanlig dag?

Jeg synes denne tråden er veldig relevant i forhold til dette spørsmålet:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7498

Jeg har hatt stor nytte av den tråden og føler at jeg frotser, til tross for lavt budsjett.

[ChrisCruz]

Opprinnelig lagt inn av Haugtussa, her.

Noen som har erfaringer og tanker rundt steinalderkosthold?
Er det mye dyrere enn "vanlig" kosthold? Er det effektivt som "slankekost"?

Hei! Mine tanker om dette; I steinalderen eksisterte lite av den prosesserte maten vi spiser idag. Næringsinnholdet i dagens mat inneholder fort altfor mye sukker og karbohydrater og ikke av den sunne sorten. Vi spiser mye korn, belgfrukter, diary- det gjorde de ikke i steinalderen - Nuvel, så akkurat en ganske så fantastisk informativ film (2012) som kan anbefales på det varmeste for den nysgjerrige http://perfecthumandiet.us/index.html - Mvh Christopher