Candida-diett (CRC)

[Helene]

Jeg er ikke sikker på om jeg er kvitt den eller ikke.
Er sikkert ikke det da jeg aldri har klart å holde meg helt vekke fra gjær, selv om jeg har gått på lavkarbo lenge. Håper den er vekke. At jeg spiste lavkarbo i nesten hele 2005 har gjort noe positivt.

[Sweetflower]

Men spiste du nøtter og meieriprodukter i løpet av 2005?

[Helene]

ja det gjorde jeg.. i store mengder.

[matvraket]

Opprinnelig lagt inn av kokkeline, her.

hei,,,,, ser at det er lenge siden noen har skrevet noe her , jeg har hatt crc i mange år og i likhet m de fleste prøvd alt ,, på et Eat kurs for flere år siden fikk jeg tips om noe som heter Candi guard , prøvde å få tak idet ,men ga opp . Plutslig i fjor høst leste jeg om det i et ukeblad at det var å få kjøpt gjennom en nett side som heter www.tabsandmore.com . dette fungerer bra (må bestilles fra den hollandske siden , det er bare der den er godkjent foreløbig , har sjekket både i dk og sverige ) dette kommer til norge ( på appotek , en bestandel er legemiddel, kan nok ta noen år med alle norske regler) Har nå gått på dette i 4 mnd og det føles bra har gått ned ca 10 kg nå , det går sent men i motsettning til tidligere så går det nedover . Ser også non skriver at man ikke kan testes for candida det er ikke helt riktig . Jeg tok for flere år siden flere tester på Baldeklinnikken dette kostet skjorta men var verdt det for å finne ut hva som var galt , når mann er så mye syk . Så nå går jeg her med mye mere optimisme enn på veldig mange år . Skal holde på noen mnd til før jeg tør si noe om resultatet , men nåååå fæles det bra Lettere å holdeut dietten nå mann føler å ha en backup

nesten et år etter at du siste innlegget

etter at jeg leste om candida fra atkins, var jeg ganske sikker på at jeg har candida problemer, men nå er jeg ikke så sikker lenger. har tatt en serum prøve til testing på en mikrobioilogisk lab, men det er jo slett ikke sikker at den blir positiv. og så har jeg ikke de alvorlige symptomene som mange beskriver, jeg har jo ikke eksem og ekstrem kløe..
men store mage tarm problemer, oppblåsthet, konstant sliten, dårlig hukommelse vanskligheter med å gå ned i vekt osv..
jeg har blitt mye bedre på lavkarbodiett,hvertfall når jeg i tillegg kutta ut ost og sopp. men jeg vil jo gjerne bli kvitt blåsebelgen min, og sørge for at symptomene ikke kommer tilbake.
og det er vel kansjke ikke så lurt å spise candiguard hvis det ikke er candida jeg har..

sukk..!
noen som har noen råd, eller synspunkter?

[Heggen]

Hei
Jeg har også nylig (og da mener jeg veeeldig nylig) forstått det sånn at jeg har candida. Har lenge vært plaget med oppblåsthet og tretthet bl.a.
Jeg flyttet i november inn i ett gammelt hus med flere vannlekasjer. Jeg har tenkt muggsopp. Ble så dårlig da jeg flyttet. Jeg ble trett, utmattet, følelse av å være syk, fikk eksem, tørre øyne, ekstrem og konstant hodepine (au). Prøvde meg litt på candida dietten og merket stor forandring. Men når jeg ble mye bedre var det lett og komme i samme spor igjen. Nå har jeg flyttet og ventet bedring men nei. Faktisk nå på onsdag (4 dager siden) var jeg så dårlig jeg gråt. Jeg så for meg uførepensjon, sykehus you name it. Hodepinen holdt på å gjøre meg gal. Vondt når jeg skulle legge meg og vondt når jeg stod opp også. Gråtende ringte jeg et legekontor innen sånne ting i Oslo. Skal snakkes til uka og er spent. Damen der sa jeg kunne starte den dietten. Som sagt så gjort. Samme dag. Allerede dagen etter kunne jeg kjenne en liten bedring. Nå etter bare 4 dager har jeg i dag så å si ikke kjent mye til hodepinen. Men snufs på besøk hos en venninne i kveld kom jeg i skade for å smake noen få saltstenger og ett glass lettsaft. Kløe med en gang og nå en følelse av å være trøtt og uvel. Så nå er jeg ganske så sikker. Gått ned bortimot 2 kilo på 4 dager, jøss! Jeg får den hodepinen også ved fysisk utfoldelse. Gå noen trapper eller en liten tur så er den der. Er det noen som har vært borti noe sånt når det gjelder candida? For jeg setter den i sammenheng i og med at jeg er bedre (tilfeldig?). Jeg kjøpte sist jeg prøvde olivenekstrakt og snille bakterier. Går på det ennå. Men jeg synes det er så vanskelig når man sliter med dårlig økonomi og kunne fortsette. Alt er så dyrt. Jeg blir virkelig fortvilet. Ikke har jeg råd til medisiner men jeg har heller ikke råd til å la være. Som enslig mor med liten stilling er det nok å bruke penger på. Skulle ønske candida kunne bli en akseptert diagnose i skolemedisinen sånn at man kunne få dekket noe. Noen som har forslag for andre ting jeg kan gjøre uten for stor utgifter hadde det vært flott.
Ehhh lyst på mannfolk har jeg heller ikke . Noen som opplever noe sånt?
Selv passer jeg på og spise regelmessig selv om jeg ikke alltid har lyst av og til. Ser på mat som min medisin på lik linje med andre medisiner og vet at gjør jeg ikke dette blir jeg syk. Så nå tråler jeg nettet etter gode oppskrifter. Tror det er sukker og gjær som er værst men ikke sikker enda. Vi får nå se etterhvert.
Mye fint å lese her men også trist når man leser hvor mange sliter. Nybegynner

[dingpot]

Opprinnelig lagt inn av Heggen, her.

Hodepinen holdt på å gjøre meg gal. Vondt når jeg skulle legge meg og vondt når jeg stod opp også. * Noen som har forslag for andre ting jeg kan gjøre uten for stor utgifter hadde det vært flott.
Ehhh lyst på mannfolk har jeg heller ikke . Noen som opplever noe sånt?

Jeg kan jo skrive min erfaring, og mine tips ang Candida. Jeg har selv/har hatt candida, det er ikke så fremtredende hos meg som hos min kjære samboer. Jeg har hatt noe oppblåst mage, kviser, tørre øyne og migrene som kan relateres til Candida, men han har hatt oppblåst mage, fordøyelsesproblemer, kvisete rygg, flass/tørr og kløende hodebunn, trøske (hvite sår i munnen som verker som f...), konsentrasjonsproblemer, til og med stamming!!!

Ang lyst, så henger det jo sterkt sammen med overskudd og balanse i kroppen. Har selv hatt perioder (når candidaen får mulighet til å blomstre litt opp) at jeg verken har lyst, eller mulighet for å få det til... sahara-ørken... Blir tørr i øynene også.

Jeg har det stort sett under kontroll i kroppen min, men jeg får tidvis problemer hvis vi har oss en del hyrdestunder - utslag med infeksjon nedentil med en gang... Han "smitter" meg, og skaper den lille ubalansen som skal til for at jeg får utslag. Men så lenge vi er superflinke med kosthold og kosttilskudd så går det greit. Forebygger også med kapsler som bygger opp slimhinnene. Ehm... ble kanskje litt privat dette, men kanskje noen har nytte av det

Jeg har satset på et "rent" kosthold, hvor jeg fokuserer på rene råvarer, og lager alt i fra bunnen av. I tillegg unngår jeg sukker, gjær, hvetemel, druer (ofte sopp på dem!), transfett, prossessert mat (overbehandlet mat), brent mat m.m. Jeg spiser masse grønnsaker, helst økologiske så sant dette er mulig. Jeg bruker stevia istedenfor sukker eller kunstige søtestoffer, for stevia er kjent for sin prebiotiske effekt (bygger opp tarmfloraen) og candidadempende effekt. Jeg spiser noe melkeprodukter, men for det meste bakteriesyrnede (yoghurt, biola, cultura - uten sukker), men bruker også en skvett fløte, litt rømme og ost innimellom - her må hver enkelt finne ut hva h*n tåler! I tillegg prøver jeg å få i meg 2 ss cocosa extra virgin (spesiell olje) hver dag, for dette dreper også candidaen, og gir god energi som ikke candidaen kan stjele fra deg når du går på en slik diett.

Jeg har også flere ganger brukt produktet "dida" en rød pakke fra helsekosten, som gitt svært god effekt for å rense opp innimellom. Ta gjerne sammen med et godt pre- og pro-biotisk tilskudd. Her er jeg desverre for dårlig... burde absoutt ta mere probiotika. Nå tester jeg ut noen propolistabletter for å se hvilken effekt de kan ha på dette.

Så stikkordene er:
- stevia: prebiotisk, hemmer candidaen
- cocosa extra virgin olje: dreper candida, gir energi til DEG
- bruk kanel i maten, masse!
- bruk friske, økologiske urter i maten.
- bruk frisk hvitløk i maten.
- Økologiske varer: mindre tungmetaller og mer næring til din kropp
- Pre- og pro-biotika: styrke de snille bakteriene i tarmen for å jevne ut i ubalansen mellom slem sopp og snille bakterier
- ta kosttilskudd som kan hjelpe: mariatistel, olivenbladekstrakt, eller dida, det finnes sikkert flere typer (noen nevnt tidligere).
- lag maten selv! så vet du hva som er i den.
- styr unna alt som roter til i magen din (maltitol, tilsetningsstoffer, hvete, sukker, gjær og evt melkeprodukter
- drikk gjerne aloe vera juice (med aloe science council merket på!), det "vasker" ut tarmen og hjelper kroppen å reparere evt lekkasjer i tarm.
- gå til tannlegen og fjern ALLE amalgamfyllinger (ikke på en gang!)
- stress ned: stress skaper ubalanse i kroppen, soppen utnytter dette.
- prøv ut candida-dietten med disse rådene i bakhodet.

Jah. Det var det jeg kom på nå. Det er noe man mest sannsynlig må slite med resten av livet, men man kan ofte gjøre mye selv for å holde det i "sjakk". Om du har en god dialog med legen din, kan du jo evt spørre om du kan prøve soppdrepende midler hvis du er hardt angrepet? Selv kan jeg leve et "normalt" liv (passer dog alltid på hva jeg spiser), og har redusert symptomer og antall migreneanfall sterkt.

By the way: har du vært hos lege og pratet med han/henne om hodepinen din? Er det migrene, så finnes det faktisk medisiner du kan bruke til du evt blir kvitt anfallene, og har du andre typer hodepine kan kiropraktor være til hjelp - selv om det kanskje er foråsaket av candidaen. Har selv nettopp fått medisiner og hodepinekalender, og skal også teste ut kiropraktor etter hvert.

Hvis det er flere som har erfaring med candida, så for all del kom med innspill. Det er forskjellig hva som fungerer på hver person, men man kan i alle fall teste ut andre sine råd, man har ikke så mye å tape!

[martina]

Opprinnelig lagt inn av Sweetflower, her.

Dytter litt på denne tråden, jeg.

Er dere her fortsatt, dere som har innlegg i denne tråden? Det kunne være interessant å høre hvordan det har gått med dere sånn i ettertid

Jeg har også hatt (eller har...!) Candida, og trodde lenge jeg hadde spist meg frisk, men nå som jeg leser Ruska sine tilbakevendende symptomer, ringer det en kraftig bjelle!

Kjempeslapp, trøtt, veldig tørre øyne de siste ukene, magen føles som en ballong, kverner som en tørketrommel, gass.. Og det enda jeg føler jeg har vært "flink" og spiser det samme som tidligere. Vekta går opp.

Det er vel ingen bønn - får kutte ut fløte, ost og rømme, kunstig søtstoff. Dammit..

Jeg har gått på candida diett i 4 uker nå. Merker ingen forskjell på smertene i kroppen, men har gått ned 3 kg.

Synes det er vanskelig å følge denne dietten, jeg er nesten alltid sulten selv om jeg prøver å spise mye egg og fisk. Dessuten er det ganske usosialt, jeg må takke nei til de fleste typer mat og må alltid lage en annen type middag til meg enn til resten av familen. Kan jo f.ek ikke gå ut med venner og ta et glass øl eller vin og må som oftest sitte og pirke i maten nå jeg er på besøk hos venner. Er det noen som virkelig har blitt friske av denne dietten?

Begynner å lure på om jeg kan ha fått candida eller noe som gir samme symptomene. Så tenkte jeg skulle begynne å kutte på melk, sukker, gluten osv. Vet allerede at jeg har noen intoleranser for melk (har ikke testa meg for allergi, tror jeg), blir slimete og/eller hoster mye.

Lurte bare på en ting, jeg trener mye og er veldig glad i proteinpulver, går det ann å bruke isolater, slik som denne: LINK
Har nå denne og vet ikke om jeg kan bruke den (er lite melkesukker i isolater, men litt)? Reagerer ikke på det, som med melk.

Og hva med Fun Light? Orker ikke å bare drikke vann :-)

[Tilla]

For to uker siden begynte jeg selv på en Candida - diett, som min behandler anbefalte. Råder deg til å gå inn på nettstedet som MHM henviser til aller først i denne tråden. Der vil du finne test-diett og liste over matvarer du kan spise og hvilke ingredienser du må holde deg unna. Fun-saften er ikke på tillat-listen da den inneholder E 331.

[torsth09]

Hei. Jeg har slitt med kviser i 4-5 år nå og har begynt å forske på internett og i bøker. Jeg har lest om karbohydrater, økt insulin nivå, candida osv.

Det jeg lurer på angående candida: Jeg spiser nå: Kylling, laks og egg. Kan jeg spise linser, bønner og havregryn? Jeg kikket i butikkene idag og jeg så at de inneholdt sukker og noe annet, noe som ikke er bra for candida. Noen andre som går på diett og spiser bønner linser som fungerer? Og havregrynen. Det er jo karbohydrater i den. Det vil jo bli omdannet til sukker. Kan jeg ikke spise dette under kuren da? Det er Store havregryn, glutenfri.

Og så fikk jeg noia da jeg leste angående kjønnsorganer. Hva er symptomene på dette? Og er det noen som har erfaring med dette?

[Bluwari]

Hei, jeg går på andre antibiotika kur nå på kort tid, og har fått sterke sopp/candida utslag.... Har prøvd olivenbladekstrakt før, og det jeg lurer på nå er; kan jeg starte med olivenbladekstrakt mens jeg fremdeles går på antibiotika?

[olesva]

Hei hei, olivenbladekstrakt er kjempe god og tror at det er ikke så gale å bruke den med antibiotika, men sånne ting må snakkes med legen din eller apoteket iallefall det som jeg har opplevd i forhold til olivenbladekstr. at det virkelig hjelper mot candida og styrker immunforsvaret!!!!!

[olesva]

Det som jeg lurer på om er det noen som vet hva med kakao? Har laget sjokolade idag av rå kakaopulver og kakaosmør, ingen dårlig reaksjon, så kanskje det er greit Er det noen som har prøvd?

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av olesva, her.

Det som jeg lurer på om er det noen som vet hva med kakao? Har laget sjokolade idag av rå kakaopulver og kakaosmør, ingen dårlig reaksjon, så kanskje det er greit Er det noen som har prøvd?

Kakao er ok å bruke

[olesva]

takk for svaret Kamp, det var herlig å lese Nå kan jeg prøve med litt flere produkter og lage min egen sjokolade !!!!!!!!!!!!!!!!

[olesva]

Hello! er det noen som har brukt Barleycup (caffeine free) istedet for kaffi? Noen som kan skrive noe om det?

[kamp]

Opprinnelig lagt inn av olesva, her.

takk for svaret Kamp, det var herlig å lese Nå kan jeg prøve med litt flere produkter og lage min egen sjokolade !!!!!!!!!!!!!!!!

Noen kan reagere på det men får de fleste går det greit.

Det er litt forskjell om man følger en norsk candida kur eller en amerikansk. De amerikanske er mye strengere.

[Nocturnal]

Hvordan går det med dere?

Jeg fant ut at jeg hadde plager i forbindelse med candida for 3 år siden, etter å ha hatt plager i nesten 10 år. Nå leser jeg meg opp på temaet fordi kuren jeg har gått på ikke gjør meg helt frisk.

Jeg leste boken Beat candida through diet, og startet diett. Jeg gikk ned 20 kg (jeg var ganske overvektig) og mange av plagene mine forsvant (svimmelhet, ekstrem trøtthet, slapphet, konsentrasjonsvansker, mageproblemer og hudproblemer). Men underlivssoppen forsvant ikke :-(

Nå har jeg lest på candidaallergy.com, og har funnet ut at det er et par ting jeg ikke har vært streng nok med i dietten min. Jeg skal nå kutte ut sitronsyre, røkt kjøtt/fisk og eddik. Og så skal jeg se om jeg endelig klarer å kutte ut all alkohol! Må jo være mulig i en tre måneders periode...

Er det noen som har brukt Dida og olivenbladekstrakt på samme tid? Jeg tar olivenbladekstrakt før måltid og probiotika etter måltid. Når skal jeg ta Dida da? :-)

[Nocturnal]

Og en ting til... På candidaallergy.com står det at man kan spise potet, men mange av dere nevner at dere ikke spiser grønnsaker som vokser under jorden. Bør man holde seg unna potet? En del grønnsaker kan jo inneholde muggsopp og jeg regner med at de som vokser under jorden har mest sopp på seg...

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Nocturnal, her.

Og en ting til... På candidaallergy.com står det at man kan spise potet, men mange av dere nevner at dere ikke spiser grønnsaker som vokser under jorden. Bør man holde seg unna potet? En del grønnsaker kan jo inneholde muggsopp og jeg regner med at de som vokser under jorden har mest sopp på seg...

Det er nok heller det at "grønnsaker under jorden" som oftest er stivelsesrike... og stivelse blir til karbohydrater som blir til soppmat...

Jeg har vært/er i mindre grad på candidadiett. Jeg har fått en mildere grad; maks 250g frukt (helst bær da disse har mindre sukker) daglig og ris/potet er ok, men i meget begrensede mengder. Grønnsaker over jorda er helt ok. Mel holder jeg meg unna - både for candidaen sin del og som en del av en eliminasjonsdiett (mistanke om glutenintoleranse).

Jeg forsøkte først med grapefruktkjerne-greier mot candidaen, men måtte få utskrevet nystatin (soppdrepende legemiddel). Den kjente jeg, for å si det sånn.

[Extreme]

Herlig å lese at jeg ikke er alene om å ha candida-problemer! Jeg har slitt med diffuse plager leeenge, og det toppet seg i våres, da gikk jeg til ernæringsterapaut som tok avføringsprøve av meg. Fant ut at jeg har overvekst av tre typer sopp (bl.a. candida) og en parasitt i tarmen, ikke rart jeg har vært dårlig. Ble satt på en heftig kur av lege som har god greie på tarm, men måtte på en spesiell type antibiotika for å bli kvitt parasitten. Er nå i siste fase i behandlingen (Nystatin, tricycline, probiotika, prebiotika og leverstøtte - Ultra Clear Plus. Har tatt humatin og vermox mot parasitten) og føler meg fortsatt ganske ræva. Hadde en dag da jeg skeiet litt ut og drakk vin og noen drinker som jeg trodde var sukkerfrie (men som jeg fant ut i ettertid at selvsagt ikke var det) og fy fader så dårlig jeg ble. Nå sliter jeg med urolig mage og forkjølelsessymptomer, slapphet og KVALME, spesielt etter måltider (jeg KAN IKKE spise mye av gangen, da kaster jeg opp). Begynner å bli litt matlei, men har funnet ut at sukrin er candidavennlig, og da ble jeg glad =)

Er det noen av dere som har brukt samme kur som meg/evt lignende og har gode/dårlige erfaringer/tips? Jeg håper å bli bedre nå, har vært sykemeldt i 2 mnd og vil bli frisk til studiestart og ny jobb i august.

[kamp]

Hvilken test tok du?

Mange som ikke kommer over dysbiose problemene har nytte av SCD www.pecanbread.com . Den er veldig streng men har tilgjenngjeld god effekt.

Send meg evt en pm vist du vil vite mer..

har brukt diverse medisiner og kosttilskudd selv mot dysbiose og det som tilslutt hjalp var SCD.

[smgj]

Jeg har brukt mye av de samme produktene som deg. (VSL#3 probiotika, FOS prebiotica, Nystatin, Tricyclin + ultra celear plus ph og glutaminpulver).

Er du under utredning for matintoleranse også? Det er ikke uvanlig å få matintoleranse(r) dersom man har slitt lenge med mage-tarm siden det sliter på tarmen.

Vi kan gjerne dele erfaringer, men jeg har nok ikke hatt det så ille som deg.

Min historie:
- Mye antibiotika gjennom oppveksten. (Slår ned alt det gode i tarmen)
- Mye "rar" mage som voksen (mistanke til melk - har aldri tatt tak i det)
- Får lavt stoffskifte og er heldig og kommer til en lege som VET at mage-tarm og stoffskifte henger sammen
- Utredes for intoleranser og behandles for sannsynlig candida - omtrent samme behandling som deg, men med glutamin i tillegg (hadde veldig sliten tarm på grunn av mye hodepinetabletter i tillegg ... )
- Oppdager melkintoleranse. Er ikke ferdig med utredningen ennå
- Jeg har fått beskjed om å spise så ren mat som mulig (ikke ferdigprodukter).
* max 250g frukt/bær daglig
* begrense ris/poteter
* ikke mel/gjær/sukker(og alle sukkerstoffer)/eddik/sopp/røkt, speket eller tørket kjøtt/frukt
* unngå det på min intoleranseliste untatt i provokasjonsfasen for den enkelte matvaren
* ikke juice

Jeg spiser i praksis mye proteiner og fett, litt ris/potet, masse grønnsaker og litt frukt/bær.

[tinamejo]

Jeg tok en test fra Yorktest der jeg fikk score 3/4 på gjær, altså candida forstyrrelse. Har oppbluss av underlivssopp og sopp i munnen av denne skjiten. Nå er jeg uten sukker og gluten, men spiser fortsatt litt melkeprodukter. Leste av lavkarbo trengtes for å hanskes med dette, noe med at de danner sukker i kroppen.
På samme test står det at jeg ikke tåler melk, egg, gluten, soya og jah. Det henger sammen med candidaforstyrrelsen. Jeg prøvde meg en periode på å spise det jeg kunne spise, men til ingen nytte - ga meg vel litt for tidlig..

Jeg skal hvertfall lese litt mer om candida på de nettsidene dere har foreslått. Husk at man ikke kan spise frukt på en candidadiett og, dette er jo fruktsukker.

Ofte veit jeg ikke hvilken ende jeg skal starte i. Er jo nesten klin umulig å leve slik jeg gjør nå, med å ta hensyn til alle intoleransene.. Blir kjedelig i lengden. Men så lenge det ikke er altfor sterke symptomer, så årner det seg nok
Noen som btw veit om man kan bli intolerant mot Pevaryl (?) og Canesten?

[smgj]

Yorktest er en Igg-test såvidt jeg kan se. Jeg fikk beskjed av min lege om at høye utslag på Igg-test ikke nødvendigvis fulgte matvarene man reagerer på, men fulgte "matvarer som har kommet ut i blodstrømmen med for store partikler". Hva det er som har åpnet tarmveggen slik at disse kommer ut må man lete etter. Videre vil man ofte få oppblomstring av candida i slike tilfeller siden mage/tarm ikke fungerer slik de skal og tarmfloraen er herpet.

Jeg fikk beskjed om å benytte informasjonen fra Igg-testen som grunnlag for en eliminasjons-/provokasjonsdiett parallellt med at jeg ble satt på en anti-candidadiett med først naturmedisinsk behandling og deretter (da det ikke viste god nok effekt) nystatin. (Ultraclear plus ph for leverstøtte, tricycline mot candida, ulike typer probiotika for å gjenopprette tarmfloraen, FOS for å "mate" de gode bakteriene i tarmen, L-glutamin for å gjenoppbygge slimhinnene i tarmen (denne var effektiv - det er aminosyre man får kjøpt på bodybuildersjapper i sverige) og nystatin som er soppdrepende medikament) Alle remediene ble ikke brukt samtidig. Tricyline og nystatin har vært kurer. Ultraclear, L-glutamin og FOS har jeg brukt hele tiden etter det ble innført. Probiotica i lenger perioder og hver gang magen har ramlet av "riktig vei".

Jeg hadde veldig mange høye utslag på Igg-testen (Nesten alt av frukt, en god del grønnsaker, belgfrukter, melkeprodukter, melvarer, egg og reker), men det er bare en liten håndfull jeg virkelig reagerer på nå (melk, bønner og kanskje mel) etter at jeg har fått gjennoppbygd tarmslimhinnene via eliminasjonsdiett og kosttilskudd - heldigvis. Antakelig har melk, hodepinetabletter og antibiotika ført til mine problemer. For meg har dette vært en 6månedersprosess med bedring i rykk og napp. Jeg anser meg nå som frisk, men er ikke 100% ferdig med provokasjonstestingen. Det gjenstår 2-3 matvarer å teste.

Når det gjelder frukt har jeg forholdt meg til anbefalingene fra min lege - som altså sier "inntil 250g/dag - ikke i form av juice, hermetikk eller tørket frukt".