Paleo/primal/steinalderkost

[Glorfinia]

Flott forklaring! Da høres PB mest interessant ut for meg tror jeg. Heia lek og moro!

[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av Glorfinia, her.

Flott forklaring! Da høres PB mest interessant ut for meg tror jeg. Heia lek og moro!

Jepp, samme her i gården. paleo er imidlertidig FLOTT til sitt bruk..f.eks om man skal ned i vekt under en viss periode...f.eks bryllup, bikinisesong, under deff...og slikt. Kommer til å bruke paleo litt her og der ved behov tenker jeg..har jo erfaring at ved å f.eks kutte melkeprodukter( paleo) så løsner gjerne såkalte platå

Det som er så kult med lavkarbo..er at det finnes et HAV av retninger..og går man lei/vil ha variasjon..så er det bare å endre retning men fremdeles være lavkarbo

Heia LCHF!

[Nordmørsloppa]

Mat pyramider, Primal Blueprint ( Mark Sisson) og The Paleo Diet( Robb wolf)

Begge paleoistisk(steinalderkost)kosthold

Variasjonene kommer av hvor i verden man bodde...i sydligere strøk var det f.eks mest tilgjengelighet på frukt og grønt

PB bilde til høyre, Paleo til venstre

[Yrla]

I paleo er det ikke melkeprodukter, men hvor skal kuer og geiter gjøre av melka si om vi ikke tar den?

[senka]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

I paleo er det ikke melkeprodukter, men hvor skal kuer og geiter gjøre av melka si om vi ikke tar den?

Riktig Yrla

[Borealis]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

I paleo er det ikke melkeprodukter, men hvor skal kuer og geiter gjøre av melka si om vi ikke tar den?

Til geitekillingene og kalvene. Og når kalvene blir store og ikke dier mer, stanser melkeproduksjonen opp inntil de får ny killing/kalv.....slik som hos mennesket. Grunnen til at geiter og kyr har melk hele tiden, er vel pga vi opprettholder "etterspørselen".....?

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Borealis, her.

Til geitekillingene og kalvene. Og når kalvene blir store og ikke dier mer, stanser melkeproduksjonen opp inntil de får ny killing/kalv.....slik som hos mennesket. Grunnen til at geiter og kyr har melk hele tiden, er vel pga vi opprettholder "etterspørselen".....?

Ja selfølgelig. Jeg visste jeg spurte et dumt spørsmål. Tusen takk. Det forklarer hvor dumt det er å drikke melk fra dyr. Jeg ville ikke latt noen andre enn et menneskebarn drikke av mine pupper Vi snylter på kuenes energi.

[Yrla]

Mon tro hvem andre enn ekorn som spiser nøtter og frø? Begynner å se i et større perspektiv når det påståes at noe ikke er menneskeføde. For hva er ment for mennesker, hva er ment for ekorn, kuer osv. Vi skulle ikke forstyrre balansen. Eller er det slik at vi er ment til å lage mer av lite slik Jesus gjorde? Så frø, opprettholde melkeproduksjonen til kuene, forhindre høner i å få kyllinger osv.?

[Pantast]

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

Mat pyramider, Primal Blueprint ( Mark Sisson) og The Paleo Diet( Robb wolf)

Begge paleoistisk(steinalderkost)kosthold

Faktisk har Mark Sisson, i forbindelse med utgivelsen av boken "Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation", endret matpyramiden for Primal Blueprint. Se hans post av 3. november 2011 hvor han forklarer denne endringen.

[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av Pantast, her.

Faktisk har Mark Sisson, i forbindelse med utgivelsen av boken "Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation", endret matpyramiden for Primal Blueprint. Se hans post av 3. november 2011 hvor han forklarer denne endringen.

Oj genialt! Takk

jeg har vert uenig i den PB pyramiden jeg viste bilde av, fordi jeg mener det bør være slik som du viser bilde av her
Blir for mye karbo for meg om jeg skal spise mest av frukt og grønt.

[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Mon tro hvem andre enn ekorn som spiser nøtter og frø? Begynner å se i et større perspektiv når det påståes at noe ikke er menneskeføde. For hva er ment for mennesker, hva er ment for ekorn, kuer osv. Vi skulle ikke forstyrre balansen. Eller er det slik at vi er ment til å lage mer av lite slik Jesus gjorde? Så frø, opprettholde melkeproduksjonen til kuene, forhindre høner i å få kyllinger osv.?

men hva er kjøtt ment til da? ulver, gauper og andre rovdyr?
Er det slik at vi som menneske inne kan spise den maten andre dyr spiser?

Mange fugler spiser nøtter og frø, gnagere, insekter.

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

men hva er kjøtt ment til da? ulver, gauper og andre rovdyr?
Er det slik at vi som menneske inne kan spise den maten andre dyr spiser?

Mange fugler spiser nøtter og frø, gnagere, insekter.

Jeg tror kjøtt er fo oss siden vi er større enn mange dyr og tror også vi kan dele på maten med andre skapninger. Problemet om det er noe problem er at vi mennesker kan spise så mye forskjellig, og da ligger det et ansvar her. Var jeg alene i villmarka ville jeg ikke drept så store dyr at jeg ikke klarte å spise de opp eller drept mange små fisk istedenfor 1 stor som hade levd lenge. Vi glemmer å tenke på slikt fordi andre tar seg liksom av det og så bare plukker vi i butikken. Det har blitt helt sykt. Om jeg var i villmarka ville jeg skutt fugl eller fiska store fisk som mettet meg en hel dag. Plukket bær og litt nøtter. At vi trenger så mye grønnsaker er jeg usikker på fordi i Norge om man ikke dyrker selv er det lite grønnsaker , er det ikke? Det krever at vi er bosatt permanent en plass og dyrker det frem. Frukt har blitt søtere ved menneskets hjelp. Villepler er surere og har mindre karbo.

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

men hva er kjøtt ment til da? ulver, gauper og andre rovdyr?
Er det slik at vi som menneske inne kan spise den maten andre dyr spiser?

Mange fugler spiser nøtter og frø, gnagere, insekter.

Jeg tror kjøtt er for oss siden vi er større enn mange dyr og tror også vi kan dele på maten med andre skapninger. Problemet, om det er noe problem, er at vi mennesker kan spise så mye forskjellig, og da ligger det et ansvar her. Var jeg alene i villmarka ville jeg ikke drept så store dyr at jeg ikke klarte å spise de opp eller drept mange små fisk istedenfor 1 stor som hadde fått levd lenge. Vi glemmer å tenke på slikt fordi andre tar seg liksom av det og så bare plukker vi i butikken. Det har blitt helt sykt. Om jeg var alene i villmarka ville jeg skutt fugl eller fiska store fisk som mettet meg en hel dag (men var jeg i flokk ville det ikke vært galt å skutt et rådyr). Plukket bær og litt nøtter. Frø, hvor finner jeg frø? At vi trenger så mye grønnsaker er jeg usikker på fordi i Norge om man ikke dyrker selv er det lite grønnsaker , er det ikke? Det krever at vi er bosatt permanent en plass og dyrker det frem. Frukt har blitt søtere ved menneskets hjelp. Villepler er surere og har mindre karbo.

Jeg har tenkt at vi snylter på dyr når vi tar melk fra kuene hele tiden. Stakkars kuer som aldri får ha kroppen sin i fred. Jeg vil slutte med ost og erstatte det med nøtter, kokosmelk, kokos, frø og mer avokado og smør isteden. Jeg merker kroppen sier den blir sliten av ost.

[Yrla]

egg blir det mest naturlig å begrense inntaket av. Kokos kan man spise i større mengder, fisk og fugl også.

[shailene]

Egg? Hvorfor mener du det? Det er det jo lett for oss å finne i naturen. Eller tenker du at det er unaturlig for oss å spise egg året rundt?

Å se på hvordan de spiste her og der i verden og spesielt hvilke kombinasjoner av matvarer de spiste tror jeg også kan være lurt. Også der man ser at urfolk i dag, som fortsatt spiser slik de gjorde før i tiden, har overraskende god helse til tross for at de spiser helt "feil". Jeg tenker også at de som genetisk sett har sine røtter i en del av verden, kanskje er "programmert" til å fungere best med et visst kosthold og visse kombinasjoner mat, men det er bare en tanke da, aner ikke om det er noe hold i det.. Asiatene spiser jo mye karbohydrater, men mye sunt fett fra fisk, og lite mettet fett.. Mens urfolk mange steder i verden spiser mye mettet dyrefett, og veldig lite karbohydrater. I middelhavsområdet spiser de mye mer plantefett enn det som anbefales her iallefall, men også mye ferske grønnsaker og begrenset med raske karbohydrater, som kanskje hindrer fettet i å oksidere og stresse kroppen for mye. Alle disse gruppene er jo kjent for å ha hatt god helse selv om de spiser utrolig forskjellig.

[Yrla]

Høner mistrives uten en hane og om eggene er befruktet skulle ikke vi spise dem, de kan jo bli til kyllinger. Tenk om noen kom og spiste fosteret vårt? Det beste må være å spise egg som ikke ruges på.

[shailene]

Nei, men det betyr jo ikke at det er unaturlig for oss å spise egg da. Naturen er grusom, vet du.. Hva som er etisk forsvarlig og hva som er naturlig/unaturlig å spise blir jo to forskjellige ting.

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Nei, men det betyr jo ikke at det er unaturlig for oss å spise egg da. Naturen er grusom, vet du.. Hva som er etisk forsvarlig og hva som er naturlig/unaturlig å spise blir jo to forskjellige ting.

Nei, sånn ser ikke jeg det. Jeg tror på Gud og derfor skiller jeg ikke. Jeg tror Gud har en mening med det han har skapt.
Jeg er blodtype a forresten og de skal være forsiktig med egg. De fleste, eller svært mange ihvertfall ,i Norge er a. Om det er fordi de ikke spiste så mye egg før av en eller annen grunn vet jeg ikke.

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Høner mistrives uten en hane og om eggene er befruktet skulle ikke vi spise dem, de kan jo bli til kyllinger. Tenk om noen kom og spiste fosteret vårt? Det beste må være å spise egg som ikke ruges på.

Da kan du ikke spise fisk heller for tenk hvis den fisken du kjøper på butikken var en damefisk som hadde rogn? For du klarer garantert ikke å isolere damefisker fra mannefisker med mindre du har damefisken i et akvarie....

[shailene]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Nei, sånn ser ikke jeg det. Jeg tror på Gud og derfor skiller jeg ikke. Jeg tror Gud har en mening med det han har skapt.
Jeg er blodtype a forresten og de skal være forsiktig med egg. De fleste, eller svært mange ihvertfall ,i Norge er a. Om det er fordi de ikke spiste så mye egg før av en eller annen grunn vet jeg ikke.

Full respekt for at noen velger å unngå og spise noe pga. religiøs overbevisning, men det blir jo personlig synsing da, ikke akkurat et godt argument hverken for eller imot noe som helst. Hvis du tror gud rynker på nesa hvis du spiser egg og meieriprodukter gir det ikke akkurat så mye mening at du mener kjøtt er greit å spise, men men..

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Full respekt for at noen velger å unngå og spise noe pga. religiøs overbevisning, men det blir jo personlig synsing da, ikke akkurat et godt argument hverken for eller imot noe som helst. Hvis du tror gud rynker på nesa hvis du spiser egg og meieriprodukter gir det ikke akkurat så mye mening at du mener kjøtt er greit å spise, men men..

Nei, av etisk grunn. Å spise et dyr som har levd lenge er noe annet enn å holde det ufri ved å stadig melke det, og det å ta egg som kunne blitt kyllinger er å stjele. Nå er det jo mulig å ha høner uten hane som legger egg som ikke er befrukta men høner flest liker ikke å være nonner så det igjen er å berøve dem et fritt og godt liv.

[Glorfinia]

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

Jepp, samme her i gården. paleo er imidlertidig FLOTT til sitt bruk..f.eks om man skal ned i vekt under en viss periode...f.eks bryllup, bikinisesong, under deff...og slikt. Kommer til å bruke paleo litt her og der ved behov tenker jeg..har jo erfaring at ved å f.eks kutte melkeprodukter( paleo) så løsner gjerne såkalte platå

Det som er så kult med lavkarbo..er at det finnes et HAV av retninger..og går man lei/vil ha variasjon..så er det bare å endre retning men fremdeles være lavkarbo

Heia LCHF!

Er tydeligvis mer forvirra enn jeg trodde, innbilte meg at man kutta melkeprodukter om man fulgte PB også. Som sagt, jeg må nok lese meg opp grundig først.

Heia lavkarbo, ja!

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Glorfinia, her.

Er tydeligvis mer forvirra enn jeg trodde, innbilte meg at man kutta melkeprodukter om man fulgte PB også. Som sagt, jeg må nok lese meg opp grundig først.

Heia lavkarbo, ja!

en av retningene aksepterte melkeprodukter hvis de ikke var mishandlet i fabrikk.

[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av Glorfinia, her.

Er tydeligvis mer forvirra enn jeg trodde, innbilte meg at man kutta melkeprodukter om man fulgte PB også. Som sagt, jeg må nok lese meg opp grundig først.

Heia lavkarbo, ja!

melkeprodukter i moderasjon er OK på PB ja. men aller helst fermenterte, upasteurisert/uhomogenisert...noe som praktisk talt er nær umulig å få tak på
Jeg lever PB, men uten melkeprodukter. men det er kun pga jeg ikke liker hva melkeprodukter gjør med kroppen min

[Paleoliv]

Hei!

Jeg spiser paleo, ikke for vektkontroll, men for helsen. Dessuten har jeg blogget om det i to år på www.paleoliv.no

Noen erfaringer herfra når dere fjernet melkeprodukter på kosten?