Intermittent fasting

MissMina · 22-11-12, 19:29

Er der noen som har erfaring med lavkarbo/ketolyse og denne type faste?

langaard · 22-11-12, 19:42

Opprinnelig lagt inn av MissMina, her.

Er der noen som har erfaring med lavkarbo/ketolyse og denne type faste?

Er det det samme som periodisk faste?

nellie · 22-11-12, 20:06

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Er det det samme som periodisk faste?

Ja.

bligravid? · 22-11-12, 20:54

Min hverdag er periodisk faste, lavkarbo eller ikke. Spiser ca 2 måltider pr. dag. rundt 8 timer mellom de, frokost og middag.

Merker ikke noe spesielt negativt med å nå spise lavkarbo.

langaard · 22-11-12, 20:56

Opprinnelig lagt inn av bligravid?, her.

Min hverdag er periodisk faste, lavkarbo eller ikke. Spiser ca 2 måltider pr. dag. rundt 8 timer mellom de, frokost og middag.

Merker ikke noe spesielt negativt med å nå spise lavkarbo.

Samme her, ofte er det bare middag

nellie · 22-11-12, 21:48

Har erfaring med, ikke ketose og IF, men lavkarbo og IF. Går bra det..

Kattinka · 23-11-12, 03:32

Jeg har gode erfaringer med periodisk faste og lavkarbo. Hadde nok ikke trivst med IF og et kosthold med mye karbohydrater i, men på lavkarbo, med et stabilt blodsukker har det ikke vært noe problem for meg hvertfall

MissMina · 23-11-12, 12:09

IM går ut på 20timer faste og 4timer med mat.. så dette skal gå helt fint?

Jeg har ikke hatt noe spesiell vektnedgang å tenkte dette var grunnen..
kosten blir veeeldig ensidig også.. kylling bacon sopp og ost for det meste..

smgj · 23-11-12, 12:50

Opprinnelig lagt inn av MissMina, her.

IM går ut på 20timer faste og 4timer med mat.. så dette skal gå helt fint?

Jeg har ikke hatt noe spesiell vektnedgang å tenkte dette var grunnen..
kosten blir veeeldig ensidig også.. kylling bacon sopp og ost for det meste..

Jeg håper du spiser mer grønnsaker enn det der (eller innmat)? Man kan klare seg på et ensidig kosthold en (god) stund, men det er ikke å anbefale. Kroppens prosesser trenger et bredt tilskudd av vitaminer og mineraler for å fungere bra - dette er dobbelt viktig om man forsøker å gå ned - og holde vekta etterpå.

MissMina · 23-11-12, 23:48

Innmat..? Herregud, nå føler jeg meg helt håpløs...
jeg klarer ikke få i meg så mye mer enn det spiser nå.
men hadde det vært ok å lage en grønnsaksjuice feks? Hive hele dagsdosen i en blender å lage juice?

smgj · 24-11-12, 11:58

Opprinnelig lagt inn av MissMina, her.

Innmat..? Herregud, nå føler jeg meg helt håpløs...
jeg klarer ikke få i meg så mye mer enn det spiser nå.
men hadde det vært ok å lage en grønnsaksjuice feks? Hive hele dagsdosen i en blender å lage juice?

Bedre enn å ikke spise iallfall.
Kroppen tar nok bedre opp stoffene om du fordeler det mer utover dagen, dog. Det finnes tråder om tilbereding av grønnsaker. Du er ikke alene om å "ikke like" grønnsaker. De fleste finner etter hvert ut at det er mer det å finne fram til hvilke grønnsaker man liker og hvordan behandle dem som det har skortet på. Begynn f.eks med litt løk, squash og paprika sammen med soppen (jeg antar du steker den?) - eller stekte tomater.

22-11-12, 19:29	#1
MissMina Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Rogaland Alder: 38 Innlegg: 12	Intermittent fasting Er der noen som har erfaring med lavkarbo/ketolyse og denne type faste? __________________ Livet er for kort til å irritere seg over ting man ikke kan gjøre noe med...
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-11-12, 19:42	#2
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Intermittent fasting Opprinnelig lagt inn av MissMina, her. Er der noen som har erfaring med lavkarbo/ketolyse og denne type faste? Er det det samme som periodisk faste?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-11-12, 20:06	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 39 Innlegg: 14.496	Sv: Intermittent fasting Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Er det det samme som periodisk faste? Ja. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

22-11-12, 20:54	#4
bligravid? Medlem Medlem siden: Apr 2012 Hvor: Nord for Sinsenkrysset Innlegg: 151	Sv: Intermittent fasting Min hverdag er periodisk faste, lavkarbo eller ikke. Spiser ca 2 måltider pr. dag. rundt 8 timer mellom de, frokost og middag. Merker ikke noe spesielt negativt med å nå spise lavkarbo. __________________ Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse?

22-11-12, 20:56	#5
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Intermittent fasting Opprinnelig lagt inn av bligravid?, her. Min hverdag er periodisk faste, lavkarbo eller ikke. Spiser ca 2 måltider pr. dag. rundt 8 timer mellom de, frokost og middag. Merker ikke noe spesielt negativt med å nå spise lavkarbo. Samme her, ofte er det bare middag
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-11-12, 21:48	#6
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 39 Innlegg: 14.496	Sv: Intermittent fasting Har erfaring med, ikke ketose og IF, men lavkarbo og IF. Går bra det.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

23-11-12, 03:32	#7
Kattinka Juniormedlem Medlem siden: Nov 2012 Innlegg: 14	Sv: Intermittent fasting Jeg har gode erfaringer med periodisk faste og lavkarbo. Hadde nok ikke trivst med IF og et kosthold med mye karbohydrater i, men på lavkarbo, med et stabilt blodsukker har det ikke vært noe problem for meg hvertfall
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman

23-11-12, 12:09	#8
MissMina Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Rogaland Alder: 38 Innlegg: 12	Sv: Intermittent fasting IM går ut på 20timer faste og 4timer med mat.. så dette skal gå helt fint? Jeg har ikke hatt noe spesiell vektnedgang å tenkte dette var grunnen.. kosten blir veeeldig ensidig også.. kylling bacon sopp og ost for det meste.. __________________ Livet er for kort til å irritere seg over ting man ikke kan gjøre noe med...
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-11-12, 12:50	#9
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Intermittent fasting Opprinnelig lagt inn av MissMina, her. IM går ut på 20timer faste og 4timer med mat.. så dette skal gå helt fint? Jeg har ikke hatt noe spesiell vektnedgang å tenkte dette var grunnen.. kosten blir veeeldig ensidig også.. kylling bacon sopp og ost for det meste.. Jeg håper du spiser mer grønnsaker enn det der (eller innmat)? Man kan klare seg på et ensidig kosthold en (god) stund, men det er ikke å anbefale. Kroppens prosesser trenger et bredt tilskudd av vitaminer og mineraler for å fungere bra - dette er dobbelt viktig om man forsøker å gå ned - og holde vekta etterpå. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

23-11-12, 23:48	#10
MissMina Juniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Rogaland Alder: 38 Innlegg: 12	Sv: Intermittent fasting Innmat..? Herregud, nå føler jeg meg helt håpløs... jeg klarer ikke få i meg så mye mer enn det spiser nå. men hadde det vært ok å lage en grønnsaksjuice feks? Hive hele dagsdosen i en blender å lage juice? __________________ Livet er for kort til å irritere seg over ting man ikke kan gjøre noe med...
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-11-12, 11:58	#11
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Intermittent fasting Opprinnelig lagt inn av MissMina, her. Innmat..? Herregud, nå føler jeg meg helt håpløs... jeg klarer ikke få i meg så mye mer enn det spiser nå. men hadde det vært ok å lage en grønnsaksjuice feks? Hive hele dagsdosen i en blender å lage juice? Bedre enn å ikke spise iallfall. Kroppen tar nok bedre opp stoffene om du fordeler det mer utover dagen, dog. Det finnes tråder om tilbereding av grønnsaker. Du er ikke alene om å "ikke like" grønnsaker. De fleste finner etter hvert ut at det er mer det å finne fram til hvilke grønnsaker man liker og hvordan behandle dem som det har skortet på. Begynn f.eks med litt løk, squash og paprika sammen med soppen (jeg antar du steker den?) - eller stekte tomater. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fet frokost før fasting i dag :/	Monja66	Generell diskusjon	1	02-10-11 21:23
Noen som benytter seg av midlertidig fasting?	Sungrazer	Lavkarbo generelt	20	21-04-10 22:48

Intermittent fasting

Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting

Sv: Intermittent fasting