Julistarternes veietråd!

unaturligslank · 08-09-10, 10:12

Å, herregud, så heldig du er! Gla på dine vegne
Her går det litt trått gitt. Lurer på om jeg spiser litt for mye...
Noen sier spis mer, andre sier spis mindre. Må vel bare teste begge deler og se hva som funker

mallilen · 08-09-10, 10:25

Tænkju! Her ville det gått i seiersdans om ikke hodepinen var så på trynet (forbanna bihulebetennelse)!

SNART under 110, og forhåpentligvis aldrialdrialdri mer over

Debz · 08-09-10, 10:36

Opprinnelig lagt inn av mallilen, her.

Og jeg MÅTTE jo en tur på vekta jeg også, da.. Ned 2 kg siden mandag

NÅ skal tickeren oppdateres, jah!!

Fantastisk, kjempe gøy!! Gratulerer!!

Debz · 08-09-10, 10:40

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

Oi, så gøy! Har du spist noe spesielt/anderledes de siste dagene?

egentlig ikke, jeg har begynte å spise en halv pakke bacon og 1 egg hver morgen. Jeg var helt sikkert jeg ødela alt i går fordi jeg spiste en reke salat på dampens baker i går - med 1000 island dressing. Spiste også en atkins bar på kvelden. Men det går bra for det - så langt Men jeg er helt puffy og oppblåst rundt midjen enda. Jeg skal pøse på med vann i dag og se hvis det hjelper

Pruttilutt · 08-09-10, 12:16

Debz: I'm not gonna tell you "I told you so", men...

Debz · 08-09-10, 14:05

Opprinnelig lagt inn av sandramor, her.

Debz: I'm not gonna tell you "I told you so", men...

jaja tøysekopp...

Nahemah · 08-09-10, 14:58

102,3 idag, ned 0.6

tora trollmor · 08-09-10, 15:40

opp 0,9 kg denne uka. har nok fått i meg for lite vann

StineH · 08-09-10, 17:48

Jeg har nå gått ned totalt 14,1 kg siden 21. Juli!

Teheheee... Gleden er ikke såå stor, da jeg bare går å venter på å få komme under 130-tallet og slippe å være OVER 120 kg igjen, noensinne...
400 g til nå, så er jeg der!

Debz · 08-09-10, 18:13

Opprinnelig lagt inn av StineH, her.

Jeg har nå gått ned totalt 14,1 kg siden 21. Juli!

Teheheee... Gleden er ikke såå stor, da jeg bare går å venter på å få komme under 130-tallet og slippe å være OVER 120 kg igjen, noensinne...
400 g til nå, så er jeg der!

Fantastisk, gratulerer!!!

Pruttilutt · 08-09-10, 18:33

Opprinnelig lagt inn av StineH, her.

Jeg har nå gått ned totalt 14,1 kg siden 21. Juli!

Teheheee... Gleden er ikke såå stor, da jeg bare går å venter på å få komme under 130-tallet og slippe å være OVER 120 kg igjen, noensinne...
400 g til nå, så er jeg der!

Fytti rakkern så stolt jeg blir av deg!!

Debz · 10-09-10, 08:05

God morning folkens! I dag er veiedag for meg og (jeg veier meg hver dag men det er egentlig hemmelig... ) totalt for denne uken er ned 3 kilo!! woohoo!!!! 1 kg mer og jeg har nådd min første delmål.
Ha en strålende dag alle sammen!

Gressenka · 10-09-10, 10:54

hei hei
Det blir dårlig med oppdatering fremover. Er i full jobb igjen Men totalt 6 kg ned på ca 7 uker. Hadde meg ne kjempe sprekk da sambo kom hjem fra sjøen. Varte i flere dager. Heldigvis ikke opp noen kg. Er nå på sporet igjen

Shakey · 10-09-10, 11:46

Hei
Får vel ta å slenge meg inn her jeg også, begynte i slutten av juli, da veide jeg 86,4 har hittil gått ned til rundt 79,5..
Men skal jaggu mer ned altså
Er ikke mer enn 1,69 høy så håper å gå ned til hvertfall 65
Hittil har centimeterne minsket på rumpe, lår, mage og rundt leggene.
Har ikke målt nøyaktig, men det har minket minst 3 cm på leggene, takk og lov )

sarasirene · 10-09-10, 22:12

Jeg smiler bredt i kveld

Har nemlig målt meg i dag. Og på to uker har følgende endringer skjedd:
Minus 7 cm rundt livet
Minus 4 cm over brystet
Minus 3 cm rundt hoftene
Minus 1 cm rundt armen
Legg og lår var samme som sist

Så GO HELJ fra meg

Debz · 10-09-10, 22:32

Opprinnelig lagt inn av sarasirene, her.

Jeg smiler bredt i kveld

Har nemlig målt meg i dag. Og på to uker har følgende endringer skjedd:
Minus 7 cm rundt livet
Minus 4 cm over brystet
Minus 3 cm rundt hoftene
Minus 1 cm rundt armen
Legg og lår var samme som sist

Så GO HELJ fra meg

Det er noen fantastisk resultater, gratulerer så mye!!
God helg til deg også

Pruttilutt · 10-09-10, 23:22

Hei! Nå har jeg kjedet meg litt, så jeg har gått gjennom ALLE postene her i tråden vår og lagt sammen alles hittil vekttap.
Hold dere fast. Julistarterne har SPIST vekk 157,6 kg!! Jeg er så stolt! Jeg kunne skrevet dikt til hver og en av dere, for jeg er så innmari glad for alles innsats og den kollektive motivasjonen vi har her inne i tråden vår.
Tenk det, alle venner, vi har slanket vekk 157,6 kg!

(Det er enkeltposter med folk som har presentert seg, men ikke oppdatert, disse er ikke tatt med)

GOD HELG!!

sarasirene · 10-09-10, 23:46

Det er virkelig ikke dårlig altså Hurra for dere ALLE sammen

Debz · 10-09-10, 23:46

Opprinnelig lagt inn av sandramor, her.

Hei! Nå har jeg kjedet meg litt, så jeg har gått gjennom ALLE postene her i tråden vår og lagt sammen alles hittil vekttap.
Hold dere fast. Julistarterne har SPIST vekk 157,6 kg!! Jeg er så stolt! Jeg kunne skrevet dikt til hver og en av dere, for jeg er så innmari glad for alles innsats og den kollektive motivasjonen vi har her inne i tråden vår.
Tenk det, alle venner, vi har slanket vekk 157,6 kg!

(Det er enkeltposter med folk som har presentert seg, men ikke oppdatert, disse er ikke tatt med)

GOD HELG!!

hehe du er bare så skjønn...
Vi er jo utrolig flinke alle sammen!! Gratulerer juli folk!

tora trollmor · 11-09-10, 10:18

Opprinnelig lagt inn av sandramor, her.

Hei! Nå har jeg kjedet meg litt, så jeg har gått gjennom ALLE postene her i tråden vår og lagt sammen alles hittil vekttap.
Hold dere fast. Julistarterne har SPIST vekk 157,6 kg!! Jeg er så stolt! Jeg kunne skrevet dikt til hver og en av dere, for jeg er så innmari glad for alles innsats og den kollektive motivasjonen vi har her inne i tråden vår.
Tenk det, alle venner, vi har slanket vekk 157,6 kg!

(Det er enkeltposter med folk som har presentert seg, men ikke oppdatert, disse er ikke tatt med)

GOD HELG!!

Godt å høre da. Gratulere til alle å for et påfunn å legge sammen alle oss Dette ble en pådriver til å fortsette ja

krlstin · 11-09-10, 17:45

Hei

Er første gang jeg skriver inn her. Testing testing

Jeg startet 12 juli, og har gått ned 10,7 kg til nå
Kan ikke si annet enn at jeg er storfornøyd med det!
Målet er 70 kg før jul. Ergo-7,9 kg til, så er jeg der! Så får vi se om jeg velger 65 som neste delmål. Planen er at jeg skal føle meg vel, gjør jeg det på 70 er målet nådd

Debz · 11-09-10, 18:07

Opprinnelig lagt inn av krlstin, her.

Hei

Er første gang jeg skriver inn her. Testing testing

Jeg startet 12 juli, og har gått ned 10,7 kg til nå
Kan ikke si annet enn at jeg er storfornøyd med det!
Målet er 70 kg før jul. Ergo-7,9 kg til, så er jeg der! Så får vi se om jeg velger 65 som neste delmål. Planen er at jeg skal føle meg vel, gjør jeg det på 70 er målet nådd

Gratulerer så mye! Har du noen tips? Jeg begynte samme dag som deg og vi begynte med samme vekt...men jeg har ikke gått ned så mye. Gjøre du noe spesielt?

tora trollmor · 11-09-10, 18:14

Opprinnelig lagt inn av krlstin, her.

Hei

Er første gang jeg skriver inn her. Testing testing

Jeg startet 12 juli, og har gått ned 10,7 kg til nå
Kan ikke si annet enn at jeg er storfornøyd med det!
Målet er 70 kg før jul. Ergo-7,9 kg til, så er jeg der! Så får vi se om jeg velger 65 som neste delmål. Planen er at jeg skal føle meg vel, gjør jeg det på 70 er målet nådd

Gratulere, ja jeg å vil jerne ha tips har ikke gått ned mere en 4 kg siden jeg starta 21 juli.

krlstin · 11-09-10, 18:54

Hei dere to

Tips, hmm.. Vet ikke hvordan tips dere vil ha? Mattips?

Jeg følger lchf-ergo mye fett, grønnsaker og mye vann
Har skeiet ut til bursdager ol, men det er snakk om kun få ganger. Jeg blir så dårlig av sukker ol for tiden, så det er skjeldent at det skjer. Ellers baker jeg lavkarbo brød, knekkebrød og lapper som jeg har funnet oppskrifter på her inne. Bruker masse godt pålegg på. Egg og bacon er og en favoritt til frokost. Vil også anbefale å lese Annika Dahlquist sin lchf bok. Den får dere kjøpt på cdon.com. Lerte mye i den. Til middag går det i kylling, kjøtt, fet fisk ol. Av og til pølser og fiskeboller. Jeg eelsker fiskeboller i hvitsas med masse karry og bacon til

Trening er ikke blitt prioritert hos meg, men jeg skal begynne med det nå framover (Thailand i januar )

Men 4 og 7 kg er og kjempebra!! Stå på videre, for dette skal vi klare!

Debz · 11-09-10, 19:27

Opprinnelig lagt inn av krlstin, her.

Hei dere to

Tips, hmm.. Vet ikke hvordan tips dere vil ha? Mattips?

Jeg følger lchf-ergo mye fett, grønnsaker og mye vann
Har skeiet ut til bursdager ol, men det er snakk om kun få ganger. Jeg blir så dårlig av sukker ol for tiden, så det er skjeldent at det skjer. Ellers baker jeg lavkarbo brød, knekkebrød og lapper som jeg har funnet oppskrifter på her inne. Bruker masse godt pålegg på. Egg og bacon er og en favoritt til frokost. Vil også anbefale å lese Annika Dahlquist sin lchf bok. Den får dere kjøpt på cdon.com. Lerte mye i den. Til middag går det i kylling, kjøtt, fet fisk ol. Av og til pølser og fiskeboller. Jeg eelsker fiskeboller i hvitsas med masse karry og bacon til

Trening er ikke blitt prioritert hos meg, men jeg skal begynne med det nå framover (Thailand i januar )

Men 4 og 7 kg er og kjempebra!! Stå på videre, for dette skal vi klare!

Det faktisk hører veldig likt det jeg gjøre, men jeg følger ketolysekuren. Har boken og alle vit/mineraler. Hadde en 2 uker periode som jeg var inn og ut av ketose så jeg tapte litt der men stresser ikke av den grunn. Men med ketolysekuren må jeg holde meg til 15 karbs pr dag og du spiser nok noen fler...? Uansett, takk for din info and lykke til videre!

08-09-10, 10:12	#226
unaturligslank Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Innlegg: 428	Sv: Julistarternes veietråd! Å, herregud, så heldig du er! Gla på dine vegne Her går det litt trått gitt. Lurer på om jeg spiser litt for mye... Noen sier spis mer, andre sier spis mindre. Må vel bare teste begge deler og se hva som funker __________________ Dag 0 dager uten sprekk!!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+

08-09-10, 10:25	#227
mallilen Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 288	Sv: Julistarternes veietråd! Tænkju! Her ville det gått i seiersdans om ikke hodepinen var så på trynet (forbanna bihulebetennelse)! SNART under 110, og forhåpentligvis aldrialdrialdri mer over __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

08-09-10, 10:36	#228
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av mallilen, her. Og jeg MÅTTE jo en tur på vekta jeg også, da.. Ned 2 kg siden mandag NÅ skal tickeren oppdateres, jah!! Fantastisk, kjempe gøy!! Gratulerer!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-09-10, 10:40	#229
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her. Oi, så gøy! Har du spist noe spesielt/anderledes de siste dagene? egentlig ikke, jeg har begynte å spise en halv pakke bacon og 1 egg hver morgen. Jeg var helt sikkert jeg ødela alt i går fordi jeg spiste en reke salat på dampens baker i går - med 1000 island dressing. Spiste også en atkins bar på kvelden. Men det går bra for det - så langt Men jeg er helt puffy og oppblåst rundt midjen enda. Jeg skal pøse på med vann i dag og se hvis det hjelper __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-09-10, 12:16	#230
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 35 Innlegg: 1.485	Sv: Julistarternes veietråd! Debz: I'm not gonna tell you "I told you so", men... __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

08-09-10, 14:05	#231
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av sandramor, her. Debz: I'm not gonna tell you "I told you so", men... jaja tøysekopp... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-09-10, 14:58	#232
Nahemah Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Skedsmo Alder: 42 Innlegg: 55	Sv: Julistarternes veietråd! 102,3 idag, ned 0.6 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-09-10, 15:40	#233
tora trollmor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Trønderlag Innlegg: 2.279	Sv: Julistarternes veietråd! opp 0,9 kg denne uka. har nok fått i meg for lite vann __________________ Min journal Sist redigert av tora trollmor : 08-09-10 kl 16:31.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

08-09-10, 17:48	#234
StineH Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 34 Innlegg: 1.130	Sv: Julistarternes veietråd! Jeg har nå gått ned totalt 14,1 kg siden 21. Juli! Teheheee... Gleden er ikke såå stor, da jeg bare går å venter på å få komme under 130-tallet og slippe å være OVER 120 kg igjen, noensinne... 400 g til nå, så er jeg der! __________________ Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min
	Min kostholdsfilosofi: Mest mulig protein og fornuftig fett, og minst mulig karbs.

08-09-10, 18:13	#235
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av StineH, her. Jeg har nå gått ned totalt 14,1 kg siden 21. Juli! Teheheee... Gleden er ikke såå stor, da jeg bare går å venter på å få komme under 130-tallet og slippe å være OVER 120 kg igjen, noensinne... 400 g til nå, så er jeg der! Fantastisk, gratulerer!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-09-10, 18:33	#236
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 35 Innlegg: 1.485	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av StineH, her. Jeg har nå gått ned totalt 14,1 kg siden 21. Juli! Teheheee... Gleden er ikke såå stor, da jeg bare går å venter på å få komme under 130-tallet og slippe å være OVER 120 kg igjen, noensinne... 400 g til nå, så er jeg der! Fytti rakkern så stolt jeg blir av deg!! __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

10-09-10, 08:05	#237
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! God morning folkens! I dag er veiedag for meg og (jeg veier meg hver dag men det er egentlig hemmelig... ) totalt for denne uken er ned 3 kilo!! woohoo!!!! 1 kg mer og jeg har nådd min første delmål. Ha en strålende dag alle sammen! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-09-10, 10:54	#238
Gressenka Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 131	Sv: Julistarternes veietråd! hei hei Det blir dårlig med oppdatering fremover. Er i full jobb igjen Men totalt 6 kg ned på ca 7 uker. Hadde meg ne kjempe sprekk da sambo kom hjem fra sjøen. Varte i flere dager. Heldigvis ikke opp noen kg. Er nå på sporet igjen __________________ Første delmål.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-09-10, 11:46	#239
Shakey Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 5	Sv: Julistarternes veietråd! Hei Får vel ta å slenge meg inn her jeg også, begynte i slutten av juli, da veide jeg 86,4 har hittil gått ned til rundt 79,5.. Men skal jaggu mer ned altså Er ikke mer enn 1,69 høy så håper å gå ned til hvertfall 65 Hittil har centimeterne minsket på rumpe, lår, mage og rundt leggene. Har ikke målt nøyaktig, men det har minket minst 3 cm på leggene, takk og lov ) __________________
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

10-09-10, 22:12	#240
sarasirene Juniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: det blide sørland Innlegg: 46	Sv: Julistarternes veietråd! Jeg smiler bredt i kveld Har nemlig målt meg i dag. Og på to uker har følgende endringer skjedd: Minus 7 cm rundt livet Minus 4 cm over brystet Minus 3 cm rundt hoftene Minus 1 cm rundt armen Legg og lår var samme som sist Så GO HELJ fra meg __________________ saras blogg om livet
	Min kostholdsfilosofi: xtravaganza og LK generelt

10-09-10, 22:32	#241
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av sarasirene, her. Jeg smiler bredt i kveld Har nemlig målt meg i dag. Og på to uker har følgende endringer skjedd: Minus 7 cm rundt livet Minus 4 cm over brystet Minus 3 cm rundt hoftene Minus 1 cm rundt armen Legg og lår var samme som sist Så GO HELJ fra meg Det er noen fantastisk resultater, gratulerer så mye!! God helg til deg også __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-09-10, 23:22	#242
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 35 Innlegg: 1.485	Sv: Julistarternes veietråd! Hei! Nå har jeg kjedet meg litt, så jeg har gått gjennom ALLE postene her i tråden vår og lagt sammen alles hittil vekttap. Hold dere fast. Julistarterne har SPIST vekk 157,6 kg!! Jeg er så stolt! Jeg kunne skrevet dikt til hver og en av dere, for jeg er så innmari glad for alles innsats og den kollektive motivasjonen vi har her inne i tråden vår. Tenk det, alle venner, vi har slanket vekk 157,6 kg! (Det er enkeltposter med folk som har presentert seg, men ikke oppdatert, disse er ikke tatt med) GOD HELG!! __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

10-09-10, 23:46	#243
sarasirene Juniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: det blide sørland Innlegg: 46	Sv: Julistarternes veietråd! Det er virkelig ikke dårlig altså Hurra for dere ALLE sammen __________________ saras blogg om livet
	Min kostholdsfilosofi: xtravaganza og LK generelt

10-09-10, 23:46	#244
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av sandramor, her. Hei! Nå har jeg kjedet meg litt, så jeg har gått gjennom ALLE postene her i tråden vår og lagt sammen alles hittil vekttap. Hold dere fast. Julistarterne har SPIST vekk 157,6 kg!! Jeg er så stolt! Jeg kunne skrevet dikt til hver og en av dere, for jeg er så innmari glad for alles innsats og den kollektive motivasjonen vi har her inne i tråden vår. Tenk det, alle venner, vi har slanket vekk 157,6 kg! (Det er enkeltposter med folk som har presentert seg, men ikke oppdatert, disse er ikke tatt med) GOD HELG!! hehe du er bare så skjønn... Vi er jo utrolig flinke alle sammen!! Gratulerer juli folk! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-09-10, 10:18	#245
tora trollmor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Trønderlag Innlegg: 2.279	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av sandramor, her. Hei! Nå har jeg kjedet meg litt, så jeg har gått gjennom ALLE postene her i tråden vår og lagt sammen alles hittil vekttap. Hold dere fast. Julistarterne har SPIST vekk 157,6 kg!! Jeg er så stolt! Jeg kunne skrevet dikt til hver og en av dere, for jeg er så innmari glad for alles innsats og den kollektive motivasjonen vi har her inne i tråden vår. Tenk det, alle venner, vi har slanket vekk 157,6 kg! (Det er enkeltposter med folk som har presentert seg, men ikke oppdatert, disse er ikke tatt med) GOD HELG!! Godt å høre da. Gratulere til alle å for et påfunn å legge sammen alle oss Dette ble en pådriver til å fortsette ja __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

11-09-10, 17:45	#246
krlstin Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 25	Sv: Julistarternes veietråd! Hei Er første gang jeg skriver inn her. Testing testing Jeg startet 12 juli, og har gått ned 10,7 kg til nå Kan ikke si annet enn at jeg er storfornøyd med det! Målet er 70 kg før jul. Ergo-7,9 kg til, så er jeg der! Så får vi se om jeg velger 65 som neste delmål. Planen er at jeg skal føle meg vel, gjør jeg det på 70 er målet nådd __________________ Bloggen min om lavkarbo: www.lavkarbodiett.blogg.no
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

11-09-10, 18:07	#247
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av krlstin, her. Hei Er første gang jeg skriver inn her. Testing testing Jeg startet 12 juli, og har gått ned 10,7 kg til nå Kan ikke si annet enn at jeg er storfornøyd med det! Målet er 70 kg før jul. Ergo-7,9 kg til, så er jeg der! Så får vi se om jeg velger 65 som neste delmål. Planen er at jeg skal føle meg vel, gjør jeg det på 70 er målet nådd Gratulerer så mye! Har du noen tips? Jeg begynte samme dag som deg og vi begynte med samme vekt...men jeg har ikke gått ned så mye. Gjøre du noe spesielt? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-09-10, 18:14	#248
tora trollmor Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Trønderlag Innlegg: 2.279	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av krlstin, her. Hei Er første gang jeg skriver inn her. Testing testing Jeg startet 12 juli, og har gått ned 10,7 kg til nå Kan ikke si annet enn at jeg er storfornøyd med det! Målet er 70 kg før jul. Ergo-7,9 kg til, så er jeg der! Så får vi se om jeg velger 65 som neste delmål. Planen er at jeg skal føle meg vel, gjør jeg det på 70 er målet nådd Gratulere, ja jeg å vil jerne ha tips har ikke gått ned mere en 4 kg siden jeg starta 21 juli. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

11-09-10, 18:54	#249
krlstin Juniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 25	Sv: Julistarternes veietråd! Hei dere to Tips, hmm.. Vet ikke hvordan tips dere vil ha? Mattips? Jeg følger lchf-ergo mye fett, grønnsaker og mye vann Har skeiet ut til bursdager ol, men det er snakk om kun få ganger. Jeg blir så dårlig av sukker ol for tiden, så det er skjeldent at det skjer. Ellers baker jeg lavkarbo brød, knekkebrød og lapper som jeg har funnet oppskrifter på her inne. Bruker masse godt pålegg på. Egg og bacon er og en favoritt til frokost. Vil også anbefale å lese Annika Dahlquist sin lchf bok. Den får dere kjøpt på cdon.com. Lerte mye i den. Til middag går det i kylling, kjøtt, fet fisk ol. Av og til pølser og fiskeboller. Jeg eelsker fiskeboller i hvitsas med masse karry og bacon til Trening er ikke blitt prioritert hos meg, men jeg skal begynne med det nå framover (Thailand i januar ) Men 4 og 7 kg er og kjempebra!! Stå på videre, for dette skal vi klare! __________________ Bloggen min om lavkarbo: www.lavkarbodiett.blogg.no
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

11-09-10, 19:27	#250
Debz Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Kristiansand Innlegg: 373	Sv: Julistarternes veietråd! Opprinnelig lagt inn av krlstin, her. Hei dere to Tips, hmm.. Vet ikke hvordan tips dere vil ha? Mattips? Jeg følger lchf-ergo mye fett, grønnsaker og mye vann Har skeiet ut til bursdager ol, men det er snakk om kun få ganger. Jeg blir så dårlig av sukker ol for tiden, så det er skjeldent at det skjer. Ellers baker jeg lavkarbo brød, knekkebrød og lapper som jeg har funnet oppskrifter på her inne. Bruker masse godt pålegg på. Egg og bacon er og en favoritt til frokost. Vil også anbefale å lese Annika Dahlquist sin lchf bok. Den får dere kjøpt på cdon.com. Lerte mye i den. Til middag går det i kylling, kjøtt, fet fisk ol. Av og til pølser og fiskeboller. Jeg eelsker fiskeboller i hvitsas med masse karry og bacon til Trening er ikke blitt prioritert hos meg, men jeg skal begynne med det nå framover (Thailand i januar ) Men 4 og 7 kg er og kjempebra!! Stå på videre, for dette skal vi klare! Det faktisk hører veldig likt det jeg gjøre, men jeg følger ketolysekuren. Har boken og alle vit/mineraler. Hadde en 2 uker periode som jeg var inn og ut av ketose så jeg tapte litt der men stresser ikke av den grunn. Men med ketolysekuren må jeg holde meg til 15 karbs pr dag og du spiser nok noen fler...? Uansett, takk for din info and lykke til videre! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Sv: Julistarternes veietråd!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Veietråd for 30+gruppen	Supramundane	Mer enn 30 kg overvekt	2235	17-03-15 20:38
Julistarternes tråd	Mizzme	Ketolysekuren	326	26-07-11 19:31
Lørdag-veietråd	supha	Fysisk og mental helse	2	09-06-10 23:49
~ Juli - veietråd ~	Frk.Sunshine	Ketolysekuren	91	08-02-10 09:23
Veietråd	Lil@	Mer enn 30 kg overvekt	1	02-07-07 00:11