Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Kalorier

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 05-03-10, 14:28   #1
sofie77
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 10
Innlegg: 4
sofie77 er på en erverdig vei

Kalorier

Hei dere! Jeg er på min 3.dag med ketolysekuren, og det går igrunn veldig greit. Kom i ketose etter kun 1,5 dag. Min eneste bekymring er kaloriene!!! Vet jo at man ikke skal telle kalorier,men klarte ikke å dy meg i går og talte. Kom opp i over 2000 kcal på en dag, og synes jo dette er mye. Henger nok fortsatt litt gammel Grete Roede lærdom i bakhodet mitt, selv om jeg vet at dette ikke er forenelig medketolyseprinsippene. Mitt spørsmål er derfor : er det noen øvre grense for hvor mange kcal man kan få i seg i løpet av en dag??
Takknemlig for svar!

sofie77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-03-10, 14:40   #2
Vettel
Seniormedlem
 
Vettel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
Vettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snill

Sv: Kalorier

HVA spiser du da?
Om 2000 er ok for deg vet ikke jeg, kommer jo ann på aktivitetsnivå.
Du skal spise riktig mat til du blir mett. Og masse vann!

__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!



Vettel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. Svar med sitat
Gammel 05-03-10, 15:07   #3
sofie77
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 10
Innlegg: 4
sofie77 er på en erverdig vei

Sv: Kalorier

I går spiste jeg ( så vidt jeg husker) 2 egg, 75 gr bacon,100 gr ost, 1/4 blomkål, 50 gr rød paprika, 200 gr kjøttdeig, 5 stk sopp,4 skiver spekeskinke, 1dl fløte, 5 bringebær og 2-3 liter vann.. Dette fordelt på frokost, lunch og middag og et lite måltid til kvelds. Fordelingen ble ca 80 % fett, 15 % protein og 5 % karbo (i følge diett.no). Har litt fett-angst, kjenner jeg...

Gårsdagens akrivitet var 45 minutters spasertur med meis og en gutt på 12 kg oppi!
Prøver å få tid til 2 spinningtimer i uken..
Vet bare at jeg skulle ha 1600 kcal pr dag da jeg gikk på Roede-kurs. Så nå føles det rart å spise over 2000 og samtidig gå ned i vekt..

sofie77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-03-10, 15:31   #4
Vettel
Seniormedlem
 
Vettel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
Vettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snillVettel er virkelig snill

Sv: Kalorier

Jeg kan ikke så mye om ketolyse. Men om du holder deg til de tillatte matvarene så tror jeg det er ok! La kroppen bli vant til dette og se ann etter en uke eller to eller tre. Du vil nok kjenne om det er riktig eller ei for din kropp.

Jeg synes det ser ok ut. Du skal som sagt spise deg passe mett. etterhvet vil kroppen din regulere sultfølelsen din, slik at du ikke spiser mer enn du trenger.
Tålmodighet er en dyr.
Telle kalorier er ut, bli heller kjent med din kropp og hva den trenger.

Hvis du ikke har lest denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23198

__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!



Vettel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kalorier? gulrotklara Spørsmål og svar 15 04-09-11 09:24
Mye kalorier (fett) vs lite kalorier Sommerglad Spørsmål og svar 12 22-02-10 14:07
Kalorier dani Ketolysekuren 2 02-08-09 11:25
Kalorier og ikke kalorier smilefjes Lavkarbo generelt 15 19-09-08 21:27
Kalorier themonk Generell ernæringsdebatt 7 22-03-05 12:49


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:49.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no