Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Spelt-sjokoladevafler!

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-11-04, 01:14   #1
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk
Smile

Spelt-sjokoladevafler!

Jeg "fant på" disse idag, da jeg ville prøve å gjøre en vanlig vaffeloppskrift litt sunnere. Kan ikke akkurat kalles lavkarbo med alt melet, men mye sunnere enn vanlig er den iallefall, og en plate er vel lov i fase 4 på Atkins og på Lindberg vil jeg tro:

5-6 dl siktet spelt
3 ss kakaopulver
6 dl melk (jeg brukte H-melk)
175 gram smeltet smør
1,5 ts bakepulver
1,5 ts vaniljesukker (kan jo bruke vaniljeekstrakt eller -essens istedet?)

Rør godt sammen til det er en klumpfri røre og stek i vaffelhjernet.

Jeg serverte dem med pisket krem, sukkerfritt blåbærsyltetøy, meierismør og litt vaniljekesam. Ble kjempegode!!

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Spelt Televimsen Atkins kosthold 6 18-04-07 16:55
Spelt?? pysa Lavkarbo generelt 3 15-05-05 22:45
spelt og ketose Bamseline Lavkarbo generelt 7 27-04-05 21:59
Karbohydrater i spelt? boble Lavkarbo generelt 6 14-03-05 14:02


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:55.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no