Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-09-11, 11:56 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
TreningsskoHei. Sliter litt med legg-vondt etter at jeg startet med Jillian og tenker at jeg kanskje bør investere i nye treningssko. Noen gode anbefalinger? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
06-09-11, 20:18 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: TreningsskoSelv har jeg lagt vekk alle "tradisjonelle" treningssko på hyllen, og trener løping og styrke i minimalistiske sko med minst mulig støtte og demping, evt trener jeg barbeint. Det er noe jeg tror de fleste føtter har godt av, i det minste innimellom. For ballsport sverger jeg til de laveste modellene fra asics, evt gode gamle sekstitallsko av typen adidas handball spezial eller noe slikt. Hvis det er aerobic og step og slike type ting en skal drive, vil jeg tro at mengden en trener også har noe å si på hvilke sko en anskaffer. Det kan være smart å ha noe mer støtte og demping hvis en skal stå på stedet hvil og hoppe og sprette
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
06-09-11, 20:20 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Treningssko
Kanskje noe ala dette??
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
06-09-11, 20:27 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: TreningsskoDet viktigste er at du finner deg et par sko som passer foten din i høyde o gbredde og som har nok demping til akkurat deg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
06-09-11, 21:07 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 46
|
Sv: TreningsskoHvis du skal løpe synes jeg nike lunarglide er helt fantastiske. Kjempebra støtte og sitter utrolig bra på foten! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-09-11, 11:05 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Treningssko
Fivefingers er geniale, elsker de En fordel med å bruke flatere sko er at man styrker foten, slik at man ikke trenger å kjøpe oppbygde og tungt dempede sko, som slites veldig fort... Kan også anbefale skoene fra terra plana, de har en vivo barefoot serie med mange flotte sko til all slags bruk...
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
07-09-11, 12:39 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
|
Sv: Treningssko
Jeg har disse, bare i en annen modell. Digger dem! Men husk at det tar lang tid for foten og dens sener og ligamenter å trene seg opp til å bruke slike sko, særlig om man har brukt dempede sko over lengre tid. |
Min kostholdsfilosofi: Paleo |
07-09-11, 13:47 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: TreningsskoSikkert mange fine anbefalinger her, men hvordan pronerer du på foten? Du kan nemlig ikke kjøpe sko etter hva andre syns, men hvordan vinklingen på din egen fot er. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
07-09-11, 16:22 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: TreningsskoSpot on Cherry
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
07-09-11, 17:39 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Treningssko
Jeg går barbeint så ofte jeg kan og får ofte vondt i føttene uansett hvor tilpasset skoene er. Jeg har derfor tenkt å kjøpe slike fingersko. Før gikk jeg alltid barbeint så fremst snøen var borte...
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
07-09-11, 17:42 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: TreningsskoJeg kan kjøpe sko som er polstret deluxe, både her og der. Men etter en stund får jeg vondt i den hule, myke delen under foten. Og deretter vondt i området nedenfor lilletåa. Det er uansett hva slags sko jeg bruker...bortsett fra den tiden da jeg brukte kinasko; paddeflate stive sko! DA var føttene ok!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
07-09-11, 22:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: TreningsskoHar trent litt til Jillian barbeint hjemme, synes egentlig det er behagelig og tenker som flere her sier at det er mest naturlig, men så var det disse vondtene da, men vet jo egentlig ikke om det skyldes manglende sko eller bare at jeg er ganske (veldig) utrent. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
08-09-11, 07:49 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Treningssko
Vel, jeg er litt enig, men ikke helt. Det du sier høres ut som den "propagandaen" en joggeskoprodusent kunne kommet med. Hvis flere hadde brukt sko som ga mulighet for at man kunne trent opp fotens naturlige bevegelser og demping, tror jeg mange kunne sluppet unna mange skader.
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
08-09-11, 09:30 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: TreningsskoJeg løp mil etter mil uten demping den gangen sånt ikke fantes. Uke etter uke, måned etter måned med flate, harde såkalte turnsko.
__________________
Sist redigert av Kitt : 08-09-11 kl 11:06. |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
08-09-11, 10:41 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningssko
Dette er det vel mildt sagt delte meninger om ja. Selv gikk jeg til Løplabbet etter at jeg hadde pådratt meg Løpekne, ble aldri plaget igjen. Hadde beinhinnebetennelse i leggen i ten-årene, nye sko kombinert med forebyggende, førte til at jeg aldri fikk det igjen.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
08-09-11, 12:48 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: TreningsskoMin erfaring er at beinhinnebetennelse går over om man tar det litt penere i en (reduserer treningsmengde og velger mykere underlag) periode før man trapper opp igjen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
08-09-11, 13:30 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Treningssko
Nei. Det er den propagandaen jeg kan komme med etter flere års forskning på egen kropp |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
08-09-11, 14:16 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: TreningsskoJogging er nok lenge til... Har vel en joggetur bak meg i livet tror jeg... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
08-09-11, 18:17 | #19 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: TreningsskoFot og ankel er som alle andre kroppsdeler; hvis man pakker dem inn og støtter dem opp for mye så tilpasser de seg det, og mister styrke og bevegelighet. Løper man på asfalt og andre harde underlag, så vil en viss grad av demping være nødvendig, men til andre aktiviteter er det ikke gunstig. Når man også tar i betraktning at kne-, ankel, og fotproblemer ofte er et symptom på problemer helt andre steder i kroppen, så er det ofte en god ide å få gjort en evaluering av bevegelsesmønster og kroppsholdning før man går hen og anskaffer sko som korrigerer problemer i steget. |
17-09-11, 22:27 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: TreningsskoStøtter Bulldog. Ting henger sammen, i kroppen også Vi er flinke til å polstre og støtte opp, feks med sko. Av og til er det bra, men av og til kan det være greit å "toughen up a bit"...
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningssko som er "ustabile" | Ana | Spørsmål og svar | 14 | 04-05-11 20:42 |
Treningssko | Albertine | Trening | 7 | 29-05-04 16:44 |