Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Chia · 15-08-07, 22:48

Har ikke fått ketolyse-boka mi enda, så famler litt i mørket her.... Vet blandt annet ikke noe om hva som er "ketolyse mat" og ikke... Men gjør så godt jeg kan da... Velger produkter med lite karbohydrater og følger oppskrifter jeg finner her inne.

Hadde vært takknemlig om noen hadde tid til å se over det jeg har spist i dag og komme med tilbakemeldinger. Så kanskje jeg kan forbrede menyen til i morgen!

Dette har jeg spist i dag:

Frokost: 3 kokte egg, 3 stiper bacon, en halv avocado, to babybel-oster.

Lunch: 1 av Ziggis polarbrød lapper med et tynt lag sukkerfritt syltetøy fra Meridian foods (36 g. karbs pr 100 g.). 1 desiliter yoghurt naturell med blåbær, valnøtter og pinnekjerner.

Middag: To laksefileer med blomkålmos, brokkoli, og sandefjordsmør fra pose.

Kveldskos: 4 babybel-oster

På forhånd takk!

**Gerd** · 15-08-07, 23:01

Ser bra ut dette da

Eneste jeg ikke ville spist var:
yoghurt (5,5karber pr 100g),
blåbær (7,5karber pr 100g)
og pinjekjerner (13barber pr 100g)
eller syltetøy (fordi det trigger søtbehovet mitt.)

Hvor mye karber er det i sandefjordsmøret da? (Har bare laga etter oppskrift i boka, den må du prøve når boka kommer.Skikkelig nammis )

Du er på rett vei. Det er det ingen tvil om.

**Distrea** · 15-08-07, 23:01

Det syltetøyet ville jeg ha byttet med Heistad sitt som har 5 g karbo pr. 100

ser bra ut ellers syns jeg, men det er sikkert best at en ketolyse-venn svarer deg på det

Chia · 16-08-07, 00:20

Åkei! Da dropper jeg hele den der yoghurt-snacken min. Det var i den jeg hadde blåbær og pinnekjerner også, så da forsvinner jo de også.

Så får jeg gå på jakt etter Heistad syltetøy i morgen!
(Godt nærbutikken min er en Meny-butikk! Har aldri vært på jakt etter så mange rare varer før som disse to dagene her, jeg! hadde nok ikke funnet alt på Rimi, nei! )

Tusen hjertelig takk for hjelp!

Chia · 16-08-07, 00:24

Glemte Sannefjordsmøret, Gerd: Den pose-varianten jeg brukte inneholder 4,5 karber pr. hundre gram... Så får vel droppe det også... Det var den fiskesausen jeg fant med minst kaber i, og heldigvis tok jeg ikke så mye...
Nå skal jeg vente med mer saus til boka mi kommer! Håper det blir snart!

**Gerd** · 16-08-07, 07:17

En god saus till kjøtt og kylling(4 porsjoner)(fra ketolyseboka):
Totalt 10 g. karber

100g smør
300g sjampinjong
1 boks kremfløte
salt og pepper etter smak.

Stek skivet fersk sjampinjong godt i smøret, hell på fløten. La koke 5 min. Smakes til med salt og pepper. NAMMIS!
Denne er blitt favorittsausen i huset

Torkil · 16-08-07, 08:03

Hei
Det er fint å være motivert og ivrig etter å komme i gang, men vent nå til du har lest boken.?
Vennlig Hilsen
Torkil

Chia · 16-08-07, 10:57

Tusen takk for svar og ikke minst oppskrift! Men... Hva!? Kan jeg ikke begynne før jeg har fått boken?? Synes det virker som om alle her inne har gjort det, jeg...

**Gerd** · 16-08-07, 11:02

Opprinnelig lagt inn av Pia skal ned 30!, her.

Tusen takk for svar og ikke minst oppskrift! Men... Hva!? Kan jeg ikke begynne før jeg har fått boken?? Synes det virker som om alle her inne har gjort det, jeg...

Antageligvis for å få rette starten Jeg lånte boka av en venn til min kom jeg...
Det går an å høre på bibilioteket om de har den der. Kan du låne den der inntil din egen kommer.

Trolljenta · 16-08-07, 11:21

Spør du meg, så synes jeg du skal fortsette sånn frem til du får lest boken. Ingen grunn til å vente med å kutte ut brød og ris osv.

Ellers tror jeg Gerd har påpekt det viktige.

MorStine · 16-08-07, 11:41

Jeg begynte også før jeg fikk boka. Maste og spurte de erfarne her inne, så jeg fikk en helt perfekt start og kjente at jeg var i ketose etter noen dager, med svetting og ånde. Og for meg har det gått strålende.

Keep up!!!

15-08-07, 22:48	#1
Chia Medlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 88	Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Har ikke fått ketolyse-boka mi enda, så famler litt i mørket her.... Vet blandt annet ikke noe om hva som er "ketolyse mat" og ikke... Men gjør så godt jeg kan da... Velger produkter med lite karbohydrater og følger oppskrifter jeg finner her inne. Hadde vært takknemlig om noen hadde tid til å se over det jeg har spist i dag og komme med tilbakemeldinger. Så kanskje jeg kan forbrede menyen til i morgen! Dette har jeg spist i dag: Frokost: 3 kokte egg, 3 stiper bacon, en halv avocado, to babybel-oster. Lunch: 1 av Ziggis polarbrød lapper med et tynt lag sukkerfritt syltetøy fra Meridian foods (36 g. karbs pr 100 g.). 1 desiliter yoghurt naturell med blåbær, valnøtter og pinnekjerner. Middag: To laksefileer med blomkålmos, brokkoli, og sandefjordsmør fra pose. Kveldskos: 4 babybel-oster På forhånd takk! __________________ Tickeren oppdateres hver lørdag *Slanke-blogggen min*
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-08-07, 23:01	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Ser bra ut dette da Eneste jeg ikke ville spist var: yoghurt (5,5karber pr 100g), blåbær (7,5karber pr 100g) og pinjekjerner (13barber pr 100g) eller syltetøy (fordi det trigger søtbehovet mitt.) Hvor mye karber er det i sandefjordsmøret da? (Har bare laga etter oppskrift i boka, den må du prøve når boka kommer.Skikkelig nammis ) Du er på rett vei. Det er det ingen tvil om.
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-08-07, 23:01	#3
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 53 Innlegg: 4.837	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Det syltetøyet ville jeg ha byttet med Heistad sitt som har 5 g karbo pr. 100 ser bra ut ellers syns jeg, men det er sikkert best at en ketolyse-venn svarer deg på det
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

16-08-07, 00:20	#4
Chia Medlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 88	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Åkei! Da dropper jeg hele den der yoghurt-snacken min. Det var i den jeg hadde blåbær og pinnekjerner også, så da forsvinner jo de også. Så får jeg gå på jakt etter Heistad syltetøy i morgen! (Godt nærbutikken min er en Meny-butikk! Har aldri vært på jakt etter så mange rare varer før som disse to dagene her, jeg! hadde nok ikke funnet alt på Rimi, nei! ) Tusen hjertelig takk for hjelp! __________________ Tickeren oppdateres hver lørdag *Slanke-blogggen min*
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-08-07, 00:24	#5
Chia Medlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 88	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Glemte Sannefjordsmøret, Gerd: Den pose-varianten jeg brukte inneholder 4,5 karber pr. hundre gram... Så får vel droppe det også... Det var den fiskesausen jeg fant med minst kaber i, og heldigvis tok jeg ikke så mye... Nå skal jeg vente med mer saus til boka mi kommer! Håper det blir snart! __________________ Tickeren oppdateres hver lørdag *Slanke-blogggen min*
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-08-07, 07:17	#6
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? En god saus till kjøtt og kylling(4 porsjoner)(fra ketolyseboka): Totalt 10 g. karber 100g smør 300g sjampinjong 1 boks kremfløte salt og pepper etter smak. Stek skivet fersk sjampinjong godt i smøret, hell på fløten. La koke 5 min. Smakes til med salt og pepper. NAMMIS! Denne er blitt favorittsausen i huset
	Min kostholdsfilosofi: 1

16-08-07, 08:03	#7
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Hei Det er fint å være motivert og ivrig etter å komme i gang, men vent nå til du har lest boken.? Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

16-08-07, 10:57	#8
Chia Medlem Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 88	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Tusen takk for svar og ikke minst oppskrift! Men... Hva!? Kan jeg ikke begynne før jeg har fått boken?? Synes det virker som om alle her inne har gjort det, jeg... __________________ Tickeren oppdateres hver lørdag *Slanke-blogggen min*
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-08-07, 11:02	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Opprinnelig lagt inn av Pia skal ned 30!, her. Tusen takk for svar og ikke minst oppskrift! Men... Hva!? Kan jeg ikke begynne før jeg har fått boken?? Synes det virker som om alle her inne har gjort det, jeg... Antageligvis for å få rette starten Jeg lånte boka av en venn til min kom jeg... Det går an å høre på bibilioteket om de har den der. Kan du låne den der inntil din egen kommer.
	Min kostholdsfilosofi: 1

16-08-07, 11:21	#10
Trolljenta Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 2.146	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Spør du meg, så synes jeg du skal fortsette sånn frem til du får lest boken. Ingen grunn til å vente med å kutte ut brød og ris osv. Ellers tror jeg Gerd har påpekt det viktige. __________________ Min lavkarbo blogg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-08-07, 11:41	#11
MorStine Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Eidsvoll Alder: 44 Innlegg: 1.651	Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny?? Jeg begynte også før jeg fikk boka. Maste og spurte de erfarne her inne, så jeg fikk en helt perfekt start og kjente at jeg var i ketose etter noen dager, med svetting og ånde. Og for meg har det gått strålende. Keep up!!! __________________ Er nå i gang med LCHF *It's no hocus pocus, it's all about the focus!*
	Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
Tarmbesvær, ernæring og de nye kostfibre	JEDI	Lavkarbo generelt	0	02-06-06 11:50
Kan noen være så snill	Georgine	Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger	2	24-02-06 11:29
Vær så snill, kan noen hjelpe meg!	Miro	Generell ernæringsdebatt	2	04-04-04 23:00

Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??

Sv: Kan noen være så snill å vurdere dagens meny??