Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-02-11, 21:26 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 383
|
Sinnssyk gangsperre. Hva gjør man?Trener mye på SATS, og i går var jeg på ei fantastisk morsom trening; training for runners Problemet er bare det; nå har jeg så utrolig fæl gangsperre, mest på baken!! Gruer meg til arbeidsdagen i morgen, spesielt alle trappene Noen tips?? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo |
09-02-11, 21:29 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Høres nokk grusomt ut he, he, men prøv å gjøre samme bevegelse som i treninga, uten noen belastning og ikke så mye da. Det har hjulpet meg flere ganger. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-11, 21:30 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
|
Sv: sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Tøying er viktig ihvertfall. Bør holde ihvertfall 10 sek. Tøyet du ut rompen? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-11, 22:12 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Tøying har ingen beviselig effekt mot stølhet.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-11, 22:16 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
|
Sv: sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Er nok for meg at jeg kjenner stor forskjell med og uten tøying. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-11, 22:18 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 383
|
Sv: sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Takk! Prøver å gjøre øvelsene først, tøyer etterpå. Ja, jeg har virkleig prøvd å tøye rompa i dag |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo |
09-02-11, 22:22 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 43
Innlegg: 282
|
Sv: sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?
"Hvorvidt tøyning fører til nedsatt stølhet etter trening er, som du påpeker, omdiskutert." |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-11, 22:25 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Beste tipset er nok å bare stå i det og komme seg på trening igjen. Da går det utrolig fort over. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-11, 23:35 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Bergen
Alder: 43
Innlegg: 179
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Voltaren |
Min kostholdsfilosofi: South Beach- i bunn og i grunn |
10-02-11, 02:14 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 767
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Gangsperre på baken? Det har jeg aldri hørt om
__________________
Det er min legg, og jeg driter når jeg vil! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light |
10-02-11, 13:42 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 155
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Dette er bare naturens måte å vise deg at du har gjort det bra på trening
__________________
Loading Swag... ████████████████ 100% |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården |
10-02-11, 13:48 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Gå deg en svært rask tur til du blir varm! 10-15 minutt. Gjenta litt senere om det er like ille. Garanterer at det eneste som virkelig hjelper er å bevege seg slik at man får i gang sirkulasjonen! (Laaaang erfaring.... ) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
10-02-11, 14:48 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Jeg spurte om dette med tøying på min siste PT-time og fikk følgende svar: "Den psykiske effekten av tøying er nok større enn den fysiske. Det er mye bedre å løpe/sykle/gå ned kroppen etter en hard økt enn å tøye på muskelfibre som har jobbet hardt." |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
10-02-11, 14:58 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Akershus
Alder: 45
Innlegg: 738
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Så da kan man jogge hjem fra trening |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-02-11, 17:34 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Jeg går sidelengs i trappene på jobb!
__________________
Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
10-02-11, 17:56 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Massage er tingen du må få noen til å massere rompa di |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-02-11, 22:45 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 383
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?
Trente hjemme i går og tøyde. Gikk til og fra jobb i dag (45 min. hver vei. Til jobb= kun oppoverbakker!) - fortsatt like ille Ble kraftig mobba på jobben fordi jeg gjorde akkurat som du Gracella. En av dem jeg ikke snakker med så ofte sa; driver du å slanker deg? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo |
10-02-11, 22:48 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?
Andre dagen er bestandig værst |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-02-11, 22:59 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?
Har ikke noe med saken å gjøre, men jeg har en ilder som ligner veldig på profilbildet ditt. Ildere er fine og morsomme dyr. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
19-12-11, 22:03 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Haugesund
Innlegg: 2
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Badstu er tingen! funker som bare rakker`n! Varmer opp alle muskler og ledd, er virkelig bra for kroppen
__________________
A smooth sea never made a skilled sailor. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-12-11, 22:04 | #22 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Haugesund
Innlegg: 2
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Altså, etter trening, før man rekker å bli gangsperr
__________________
A smooth sea never made a skilled sailor. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 08:25 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?Ble skikkelig støl i forrige uke etetr å ha innført knebøy-intervaller som en del av treninga. Hjalp veldig å ta en relativt rolig runde på ellipsemaskinen dagen etterpå. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-12-11, 18:38 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Sinnssyk gangsperre. Hva gjør man?Hva med å nyte stølheten? Hvis det er skikkelig ille er det ikke så lett bestandig, men jeg synes i hvert fall at det er en eller annen form for nytelse i det å være støl
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
21-12-11, 03:57 | #25 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?
Bullshit! Badstu er bra etter lavintensitetstrening. Isbad er bra etter høyintensitestrening. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva gjør jeg? | boca | Ketolysekuren | 15 | 24-08-10 13:36 |
Sinnssyk makspuls etter 9 mnd på lavkarbo | BitTorres | Trening | 5 | 01-06-10 20:58 |
Hva gjør jeg nå? | tullann | Ketolysekuren | 3 | 14-08-07 22:47 |
Hva gjør jeg? | Isagel | Induksjonen | 5 | 21-03-05 12:39 |