I morgen starter jeg på ketolysekuren!

[tess89]

I morgen starter jeg på ketolysekuren, hvem er med?

[Thilda]

Jeg vil gjerne starte med deg

[Torkil]

Hei
Lykke til begge to. Følg kuren "Etter boken" husk tran/omega III , blandet salat/ varierte grønnsaker og mosjon hver dag.
Sats på å spise MAT ikke så mye annet ;-)
Vennlig Hilsen
Torkil

[tess89]

Det høres veldig bra ut! Jeg er helt ny i dette, så håper det vil gå bra. Jeg veier 77 kg, og skal ned til 65 kg. Det er fint å ha noen å starte sammen med, slik at man kan motivere hverandre:-)

[Ferskenbeinet]

Her er en tråd for septemberstarterne! Lykke til!
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=36328

[Nupsida]

Lykke til! : D

[Thilda]

Takk for det! Tenkte det var greit å gå over til ketolyse får å få av de siste 14 kg. Har lest boka før men skal gå over den igjen nå.

[tess89]

Takk! Har dere en fast veiedag i uken?

[Fjasnissen]

Jeg har i det minste fast veiedag i uka. Hver søndag morra, rett etter at jeg står opp (noe som så klart varierer litt, men pytt pytt).

Andre igjen veier seg annahver uke, og noen er på vekta opptil flere ganger daglig. For min del funker det best å holde meg unna vekta til den faste dagen kommer. Da ser jeg en mer realistisk langtidseffekt, framfor å få opp og nedturer hele uka fordi vekta går litt som en jojo fra dag til dag (og med store svingninger innenfor samme dag også).

Men.... til slutt er det opp til deg hva du velger å gjøre. Fast dag i uka, og fast tid på døgnet er mitt tips

[mamz]

Opprinnelig lagt inn av tess89, her.

Takk! Har dere en fast veiedag i uken?

**Lykke til Har holdt på ca 1,5 uke jeg, så jeg er ganske ny jeg også....har veidag på fredager jeg da ......og snikveier innimellom, og vekta går nedover og nedover.....

[Kinemoren]

Jeg har begynt så smått å handle inn og slikt sånn at jeg kan starte kuren igjen. Begynte i Juli, men sluttet fordi vi måtte bo hos svigers en periode og svigermor ble helt stresset av at jeg skulle spise annen mat. (til tross for at jeg sa at jeg skulle fikse mat selv ) Dette er første kuren jeg har avsluttet til tross for at jeg var fullt motivert og alt gikk lett. Var bare i ketose i ca en uke, men gikk ned 3kg. Muligens bare vann, men 3kg likevel.

Nå er det på an igjen. hehe. Men hadde egentlig tenkt å melde meg inn i oktober-tråden når den kommer. Septembergjengen har kommet så langt allerede, og det er litt demotiverende å starte så langt bak de andre.

[ellenem]

Hei!

Jeg har lyst til å være med, jeg og!! Begynte på tirsdag, og det er ikke første forsøk, for å si det sånn. Har innmari lyst til å få det til denne gangen!

Planen er å veie meg annenhver uke (lettere å ikke bli demotivert, syns jeg). Ligger nå på 64 kg og skal ned til 50, så har litt å jobbe med.

<3

[nlerka]

Jeg begynte Idag.. :P skal til lege senere idag å få veid meg, å tatt mål.. skal bli spennende fremmover, vilsåågjeeerne ned til ca 70 kg! ihvertfall.. men første målet mitt er å bikke under tresifra tallet på vekta! :P Ligger på 105-110 kg.. Bmi på rundt 33.5 eller 34 ca fra sist jeg veide meg!

[mamz]

Opprinnelig lagt inn av nlerka, her.

Jeg begynte Idag.. :P skal til lege senere idag å få veid meg, å tatt mål.. skal bli spennende fremmover, vilsåågjeeerne ned til ca 70 kg! ihvertfall.. men første målet mitt er å bikke under tresifra tallet på vekta! :P Ligger på 105-110 kg.. Bmi på rundt 33.5 eller 34 ca fra sist jeg veide meg!

Lykke til, dette blir spennende, stå på

[Mammaannmari]

Hei hei
Jeg begynte på mandag for alvor
Skulle bare begynne med litt lavkarbo forrige uke og gikk rettt i ketose
Planlagt fest i helga gjorde at jeg datt ut, men er nå igang igjen. Skal ikke ut av ketose noe mer nå, for det var ikke en behagelig opplevelse for å si det mildt

Jeg har gått ned 2 kg og er kjempefornøyd Jeg har mistet sulten men søtsuget er der ennå. Jeg holder ut

Syns det er mange kunnskapsrike og herlige mennesker her inne, har lest en go stund nå. På tide å bli litt aktiv skriftlig også Utrolig mange gode oppskrifter, jeg spiser så mye go mat

Jeg var 94,5 da begynte, håper på 25kg ned. Første delmål er 10 kg

Dette skal vi klare

[Fjasnissen]

Se her ja... her var det en del nye.

Synes dere skal melde deres annkomst i Septemberslanker-tråden jeg

Stå på alle sammen, og velkommen ombord.

[knh]

Jeg satt meg ned i sofaen for 2-3 uker siden og begynte å bla i "Bedre uten brød" litt for moro skyld. Det endte med at jeg leste ut boka på et par dager Spiser normalt sunt fra før, men frista veldig å gå over til lavkarbo etter å ha lest den boka.

Eneste store endringen som måtte til var å kutte ut brød til frokost og poteten til middag (ris og pasta har jeg spist ekstremt sjeldent).

Fant mange fine oppskrifter her inne på brøderstattere og lapper, og hadde egentlig bare som plan å leve generell lavkarbo ala Lutz.

Har nå holdt på i 2-3 uker, og i starten av uka merket jeg den berømte smaken i munnen og acetonlukt da jeg var på do. Blei litt nysgjerrig på om jeg var i ketose, så dro på apoteket å kjøpte meg sånne stix på fredag, og den var mørkelilla!! Hadde nok drukket litt lite vann den dagen, men testet i går også, etter store inntak av vann, og den var tydelig rosa.

Litt morsomt å plutselig havne i ketose uten at man føler man har gjort noen store endringer i hverdagen.

Tenker i utgangspunktet på helsa, men sier ikke nei takk til å kvitte meg med noen kilo har ikke vekt her hjemme akkurat nå. Men vier ca 75 kg, og blir fornøyd hvis jeg stabiliserer meg under 70 Gjerne ned mot 65.

Lykke til alle sammen