Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-03-11, 15:56 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Hva er lavkarbo - for DEG?Jeg starter denne tråden fordi det ikke er noen enighet om hva lavkarbo er. Etter et møte med diabetesforbundet der lavkarbo var diskusjonstema, fikk jeg forståelse for at for Diabetesforbundet kunne lavkarbo gjerne bety at kosten inneholdt 35 % med karbohydrater. Argumentet var: Hvem er det som skal bestemme HVA som er lavkarbo. Dag Viljens og mine argumenter om at det er individuelt, men at blodsukkeret hos hver enkelt er en god pekepinn, ble ikke noe særlig godt mottatt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-11, 16:40 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?For meg er lavkarbo et kosthold hvor man holder seg vekk fra matvarer som fører til blodsukkerstigning som mel,sukker,poteter,ris og pasta eller hvor man evnt finner sunnere/grovere varianter av disse. .(villris, fullkorn pasta etc..) Finnes mange variasjoner av strenge og mindre strenge livsstiler innenfor dette.. Men i mine øyne er i hvertfall det minstekravet for å kunne kalle det for lavkarbo
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
22-03-11, 16:46 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Alder: 47
Innlegg: 192
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Kjenner at jeg vel ligger sånn ca der, jeg også. Enten kutter varene ut, eller finner sunnere varianter -og reduserer mengden også av de sunne varene. Altså gjerne bytter den tredje eller fjerde grovbrødskiva i matpakken med salat, nøtter, egg,kjøtt eller andre ting som ikke får blodsukkeret til å hoppe til himmels. |
Min kostholdsfilosofi: En kombinasjon av Lindberg og Hexeberg tenker jeg |
22-03-11, 16:48 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?For meg er lavkarbo rundt 50-60 g karbohydrater per dag. Er ikke sikker på at den Lutz-grensen gjelder for meg. Jeg vil nemlig ha lov til å spise så mye fet god mat jeg orker uten å tenke på at det kan være noe som går galt i kroppen, f.eks at jeg skulle komme til å legge på meg igjen, eller begynne å føle smertene fra før lavkarbotiden. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
22-03-11, 16:57 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Jeg er stort sett enig med deg. Den allmenne oppfatningen her inne er jo at lavkarbo betyr 0-150 gram karbohydrater hver dag - for å innlemme også Fedons kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-03-11, 17:12 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Alder: 47
Innlegg: 192
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Hvorfor var det forresten så viktig for dem å ha et tall å feste begrepet til? Det er jo like teit som å si at du trenger en tallfestet mengde med insulin etter hvor mye du veier. Altså som for eksempel at du trenger en enhet insulin pr kg kroppsvekt. For noen vil det stemme, men for andre vil det være helt på viddene. Så pass inne i gamet er de da at de bør se at det ikke henger på greip for alle. |
Min kostholdsfilosofi: En kombinasjon av Lindberg og Hexeberg tenker jeg |
22-03-11, 17:31 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 573
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Jeg er også en av de som aldri har forstått det der med å telle karber, og ha et kosthold på så og så mange prosent fett...For meg dreier det seg om å vite hva man kan spise, og hva man ikke kan spise. Ikke telle og analysere alt...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P |
22-03-11, 17:36 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?For meg er lavkarbo og spise mer proteiner, moderat med fett og rundt 72 g karber pr.dag. Ca 1300-2000 kcal daglig,(trening avgjør litt). Men mener også at i det lange løp kan en godt spise rundt 150 g karber daglig, mere ala Lindberg kost. Jeg er ikke tilhenger av å spise veldig mye fett, men heller et lavkarbokosthold med moderat fett. Helst det sunne fettet vi finner i f.eks. laks, avokado osv. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
22-03-11, 17:39 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?For meg er lavkarbo 72 karbo eller lavere. På sikt kommer jeg til å gå tilbake til Lutz, men akkurat nå er jeg på ketolyse for å få vekk noen flere kilo. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
22-03-11, 17:43 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?For meg er lavkarbo verdens beste måte å få kontroll over min diabetes 1.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
22-03-11, 17:46 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Akkurat nå er jeg litt slappere med karbene. Teller ikke, vet bare nøyaktig hva jeg bør spise og ikke. Blir vel oppmot 100 karber om dagen. For å gå ned i vekt lå jeg på rundt 20 og det gikk fint |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen |
22-03-11, 18:06 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Nja, det var vel ikke så viktig for DEM, som det var for oss, egentlig. De syntes nok ikke noe særlig om at vi ville påberope oss retten å fastslå hva som var og ikke var lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-11, 18:08 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Mener du at mettet fett er usunt, og i såfall, hvorfor? Eller var det noe annet fett du tenkte på ? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-11, 18:29 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Om man skal ha med både karboREDUSERT og LAVkarbo inn i vokabularet, ville jeg regnet alt fra 35% karbo til Fedoninspirert (der man altså må begrense fettinntaket) for karboREDUSERT og fra Lutz til skaldemann som lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
22-03-11, 21:49 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Til en viss grad ja, men det avhenger hvor mye du spiser av det. Litt skader vel ikke. Jeg har jo fått det innprentet av kostholds eksperter da, som mener mettet fett setter seg i årene og som kan forårsake blandt annet hjerteinnfarkt. Jeg tror faktisk det er noe i det også, hvis en spiser veldig mye mettet fett. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
22-03-11, 22:06 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Det er jo greit å tro noe, men...jeg er interessert i HVORFOR du tror det? Jeg mener, hvilke argumenter vil du bruke, all den tid ingen studier ennå (som har pågått siden Ancel Keys dager på 50 tallet) har påvist en sammenheng mellom mettet fett og hjerte/kar sykdom. Uansett mengde. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-03-11, 22:35 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Det har jeg allerede sagt. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
22-03-11, 22:54 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Jeg mener at hvis man er vant til å spise 400 gram karbo om dagen og går til å spise 200, så er man hvertfall på god vei til å bli lavkarbo. Mener dette må være individuelt og blir irritert når folk mener at jeg ikke spiser lavkarbo, fordi at jeg spiser Lindbergsk. Det er da virkelig også lavkarbo! Skjønner ikke hvorfor det skal være noe slags konkurranse i hvem som praktiserer lavkarbo "best". Best som tydeligvis er ensbetydende med å spise minst mulig av dem(karbohydratene altså). I forhold til ALLE andre jeg kjenner så spiser jeg veldig lite karbohydrater og da er det lavkarbo, for meg.
__________________
Sist redigert av nellie : 22-03-11 kl 23:00. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-03-11, 22:58 | #19 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Kjempefin tråd dette BitTorres, men:
Jeg trodde ikke meningen var at man skulle diskutere personlige oppfatninger her? Når det spørres "hva er lavkarbo - for DEG?" |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
22-03-11, 23:05 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 52
Innlegg: 1.822
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?Jeg spiser etter Lindberg sine råd og jeg sier at jeg spiser lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-03-11, 23:10 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 242
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?For meg handler det om å holde seg i form å være sunn gikk nylig på ketolyse, men funka ikke for min kropp. Har derfor valgt å leve etter egenkomponert lavkarbo inspirert av South Beach / Fedon dietten. Men unngår sukker og brød enda mer en vanlig her, unngår frukt og spiser kun naturell youghurt. For meg er dette den perfekte tilpasningen som min kropp elsker og trives med. Trener også mer enn på ketolyse, slapphet og ketose ødela treningsrutinene min. Trener 4 ganger i uka. Hjemme 15 min styrke og 30 min på elleptical maskin, med oppvarming. Trener også dans 2 ganger i uka, så holder egentlig med 2 dager hjemmetrening. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
22-03-11, 23:58 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Veldig enig med deg. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
23-03-11, 07:22 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-03-11, 08:10 | #24 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Aha |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
23-03-11, 08:38 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?For meg er Lindberg og maks 120-150 gram karbo om dagen, lavkarbo.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? | hermanlizm | Spørsmål og svar | 11 | 24-02-11 15:55 |
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? | Jolly | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 03-02-11 20:05 |