Ny på ketolyse eller LCHF - HELP!

SUSDUS · 20-03-11, 20:57

Hei!
Jeg trenger litt råd her fra alle dere kloke:-) Jeg har tildigere gått på Xtragavanza noe som fungerte bra men matspisingen i etterkant syntes jeg var vanskelig. Det var en følelse av litt kakarbo men ikke bare delvis. Nå leser jeg Ketolyseboken + LCHF av Ulrika Davidson. Akkurat nå er jeg usikker på hva som er forskjellen på disse pluss-kan jeg gjøre feil? Vil gjerne inn i ketose. Har kuttet alt som har med brød/pasta etc.
kan jeg spise for mye grønnsaker? eller kan man spise så mye man vil?
Hva er en god lunjsrett på jobben? (vi har salatbar)
En enkel frkost i en travel hverdag???

Råd?

Charlott · 20-03-11, 21:03

Hepp og velkommen!
Vil anbefale deg å lese denne flotte samlingen med linker, kan nesten garantere at du føler deg en del klokere etterpå

arnakristin · 20-03-11, 21:03

Hei,
Lavkarbo/LCHF er en paraplybetegnelse på karboreduserte kosthold med inntak på tilnærmet null til 150 kh pr dag. Ketolyse er en ketogen diett med ett inntak på 20 kh pr dag andre ketogene kosthold er Skaldeman og induksjonsfasen til Atkinson.
Nå kjenner ikke jeg til Ulrika Davidson så henne kan jeg ikke utale meg om. Du finner den norske definisonen på LCHF samt masse annen nyttig informasjon her:
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

20-03-11, 20:57	#1
SUSDUS Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 2	Ny på ketolyse eller LCHF - HELP! Hei! Jeg trenger litt råd her fra alle dere kloke:-) Jeg har tildigere gått på Xtragavanza noe som fungerte bra men matspisingen i etterkant syntes jeg var vanskelig. Det var en følelse av litt kakarbo men ikke bare delvis. Nå leser jeg Ketolyseboken + LCHF av Ulrika Davidson. Akkurat nå er jeg usikker på hva som er forskjellen på disse pluss-kan jeg gjøre feil? Vil gjerne inn i ketose. Har kuttet alt som har med brød/pasta etc. kan jeg spise for mye grønnsaker? eller kan man spise så mye man vil? Hva er en god lunjsrett på jobben? (vi har salatbar) En enkel frkost i en travel hverdag??? Råd?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, LCHF, Xtragavanza

20-03-11, 21:03	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Ny på ketolyse eller LCHF - HELP! Hepp og velkommen! Vil anbefale deg å lese denne flotte samlingen med linker, kan nesten garantere at du føler deg en del klokere etterpå __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-03-11, 21:03	#3
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Ny på ketolyse eller LCHF - HELP! Hei, Lavkarbo/LCHF er en paraplybetegnelse på karboreduserte kosthold med inntak på tilnærmet null til 150 kh pr dag. Ketolyse er en ketogen diett med ett inntak på 20 kh pr dag andre ketogene kosthold er Skaldeman og induksjonsfasen til Atkinson. Nå kjenner ikke jeg til Ulrika Davidson så henne kan jeg ikke utale meg om. Du finner den norske definisonen på LCHF samt masse annen nyttig informasjon her: Til alle nybegynnere på lavkarbo…
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva er forskjellen på LCHF og Ketolyse?	nøstis	Spørsmål og svar	3	26-01-11 20:31
Lchf/ketolyse	Nero	Generell diskusjon	12	01-11-10 20:03
LCHF og Ketolyse	Trulte42	Spørsmål og svar	2	04-09-10 19:34
Ketolyse VS LCHF	Imali	Spørsmål og svar	14	22-09-09 17:06
Overgang fra Eurodiet til Ketolyse/LCHF?	Starry Eyes	Ketolysekuren	12	23-07-09 17:00

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Ny på ketolyse eller LCHF - HELP!

Ny på ketolyse eller LCHF - HELP!

Sv: Ny på ketolyse eller LCHF - HELP!

Sv: Ny på ketolyse eller LCHF - HELP!