Hvor lang tid bruker kroppen på å komme i ketose?

turid · 15-07-04, 08:49

Jeg er på dag 5 nå og får bare såvidt utslag. 2-3 dager sa legen. Og jeg har ikke gjort noe feil. Spist bare eurodiet og "lovlige" grønnsaker. Kan kroppen bruke lenger tida? Og i såfall opptil hvor lenge?

Kristian · 15-07-04, 09:21

Såvidt utslag er perfekt ketose det. Det pleier å ta en to tre dager før en kommer i ketose men det kommer jo an på hvor mye karbohydrater du spiste før du startet og det kommer selvsagt an på hvor mye karbohydrater under dietten. La oss nå si at du spiser veldig mye av grønnsaker som har noe karboh. i seg så kan det nok ta en stund og særlig hvis du spiser mye kokte grønnsaker. Mange kommer ut av ketose av å spise fårikål.
Trim og trening er også en faktor for du kommer selvsagt mye raskere i ketose hvis du trener mye.

**Anne** · 15-07-04, 12:22

Opprinnelig lagt inn av turid

Jeg er på dag 5 nå og får bare såvidt utslag. 2-3 dager sa legen. Og jeg har ikke gjort noe feil. Spist bare eurodiet og "lovlige" grønnsaker. Kan kroppen bruke lenger tida? Og i såfall opptil hvor lenge?

Litt utslag er utslag. Det kan bety noe når på døgnet du tester. Jeg ble anbefalt å teste om kvelden før jeg la meg.I tillegg merket jeg at stixen var mørkere jo mer jeg hadde "rørt" meg den dagen, hvor mye vann jeg fikk i meg og hvor mye fett jeg fikk i meg.
Jeg fikk også utslag 5. dagen første gang jeg var i ketose. Litt kortere de andre gangene jeg har vært det, for da har jeg bare vært ute en liten tur og "luftet" meg

Jeg synes du er kjempeflink og tror du gjør det helt riktig. Bare fortsett som du holder på.

Spennende å følge deg
Lykke til videre, Turid

**elian** · 21-07-04, 12:38

Hvordan tester man ketose??? Er ny her skjønner dere...

***Summer*** · 21-07-04, 13:16

Opprinnelig lagt inn av elian

Hvordan tester man ketose??? Er ny her skjønner dere...

Du går på apoteket og kjøper ketostix og tisser på dem. Når fargen blir lilla er du i ketose, og det går fra nyansen lys lilla for litt i ketose til mørk lilla når du er i dyp ketose.
Det betyr at kroppen din er innstillt på å forbrenne fettet ditt. Dette oppnår du med å kutte ned på karbohydratene og de du spiser skal være lavglykemiske.Og å spise masse proteiner og fett (mest umettede- oljer ol. )

**elian** · 21-07-04, 20:38

Tusen takk for svar!

15-07-04, 08:49	#1
turid Medlem Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Akershus Alder: 50 Innlegg: 149	Hvor lang tid bruker kroppen på å komme i ketose? Jeg er på dag 5 nå og får bare såvidt utslag. 2-3 dager sa legen. Og jeg har ikke gjort noe feil. Spist bare eurodiet og "lovlige" grønnsaker. Kan kroppen bruke lenger tida? Og i såfall opptil hvor lenge? __________________ *Hilsen Turid* På vei tilbake til seg selv..
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet fase 2

15-07-04, 09:21	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Såvidt utslag er perfekt ketose det. Det pleier å ta en to tre dager før en kommer i ketose men det kommer jo an på hvor mye karbohydrater du spiste før du startet og det kommer selvsagt an på hvor mye karbohydrater under dietten. La oss nå si at du spiser veldig mye av grønnsaker som har noe karboh. i seg så kan det nok ta en stund og særlig hvis du spiser mye kokte grønnsaker. Mange kommer ut av ketose av å spise fårikål. Trim og trening er også en faktor for du kommer selvsagt mye raskere i ketose hvis du trener mye.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

15-07-04, 12:22	#3
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av turid Jeg er på dag 5 nå og får bare såvidt utslag. 2-3 dager sa legen. Og jeg har ikke gjort noe feil. Spist bare eurodiet og "lovlige" grønnsaker. Kan kroppen bruke lenger tida? Og i såfall opptil hvor lenge? Litt utslag er utslag. Det kan bety noe når på døgnet du tester. Jeg ble anbefalt å teste om kvelden før jeg la meg.I tillegg merket jeg at stixen var mørkere jo mer jeg hadde "rørt" meg den dagen, hvor mye vann jeg fikk i meg og hvor mye fett jeg fikk i meg. Jeg fikk også utslag 5. dagen første gang jeg var i ketose. Litt kortere de andre gangene jeg har vært det, for da har jeg bare vært ute en liten tur og "luftet" meg Jeg synes du er kjempeflink og tror du gjør det helt riktig. Bare fortsett som du holder på. Spennende å følge deg Lykke til videre, Turid __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

21-07-04, 12:38	#4
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Hvordan tester man ketose??? Er ny her skjønner dere...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

21-07-04, 13:16	#5
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av elian Hvordan tester man ketose??? Er ny her skjønner dere... Du går på apoteket og kjøper ketostix og tisser på dem. Når fargen blir lilla er du i ketose, og det går fra nyansen lys lilla for litt i ketose til mørk lilla når du er i dyp ketose. Det betyr at kroppen din er innstillt på å forbrenne fettet ditt. Dette oppnår du med å kutte ned på karbohydratene og de du spiser skal være lavglykemiske.Og å spise masse proteiner og fett (mest umettede- oljer ol. ) __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

21-07-04, 20:38	#6
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Tusen takk for svar!
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming	HP	Atkins kosthold	22	24-06-08 16:56
Hvor lang tid før ketose avtar?	psilocybe	Atkins kosthold	20	27-02-04 14:05