| Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
|||||||
Tillatte matvarer
| Del denne siden: |
 |
|
|
Trådverktøy |
| Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
|||||||
| Del denne siden: |
|
|
|
Trådverktøy |
23-07-11, 20:29
|
#1 |
|
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 149
 |
Tillatte matvarerJeg tenker å starte på ketolyse etter ferien og lurer på om det finnes noen lister på nett over tillatte matvarer. Ja, jeg har lest boka, men har lånt den bort... Jeg ser at både atkins og lindberg har sånne lister på dette forumet... Kan jeg eventuelt ta utgangspunkt i lista til atkins?
__________________
 |
|
Min kostholdsfilosofi: Har ikke helt bestemt meg ennå
|
|
23-07-11, 21:16
|
#2 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
 |
Sv: tillatte matvarerHei, Sist redigert av arnakristin : 23-07-11 kl 22:05. |
|
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
|
|
23-07-11, 23:39
|
#3 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Tillatte matvarerKarbohydratinnholdet skal ikke overstige 5 g pr 100 g som regel, men visse ting vi bruker i små mengder kan man ta likevel, som løk om den er rå, hvitløk, sennep og urter. På ketolyse skal karbohydratene hovedsakelig komme fra grønnsaker, så du kan se på matvaretabellen det er link til på hovedsiden her, og på oversikten over grønnsaker. Visse bær har også lavt karbohydratinnhold, som bringebær og jordbær. Visse nøtter og frø også. |
|
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
|
|
24-07-11, 00:24
|
#4 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Tillatte matvarerJeg spiser mye egg, bacon, rent kjøtt (svin, okse, kylling, lam), fisk, sopp, blomkål, brokkoli, sellerirot, agurk, paprika, fløte, hvitost, kjøttpålegg, leverpostei m lavt karbo innhold og litt mandler / hasselnøtter-----
__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank> 
|
|
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
|
|
24-07-11, 02:38
|
#5 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Tillatte matvarerDu kan godt ta utgangspunkt i lista for Atkins induksjon - den inneholder ikke noe som ikke er tillatt på ketolysekuren. Atkins har noen restriksjoner på meieriprodukter (feks ferskoster) som ketolysekuren ikke har spesielle regler for, annet enn tommelfingerregelen at det meste av karbohydratinntaket skal komme fra grønnsaker.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.  |
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett
|
|
24-07-11, 09:18
|
#6 |
|
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 149
|
Sv: Tillatte matvarerBetyr det at jeg kan henge opp lista til atkins på kjøleskapet og si til samboeren at han kan spise ubegrenset av alt som står der, også ost og fløte? Er fot ingen begrensninger på mengde på ketolyse?
__________________
|
|
|
Min kostholdsfilosofi: Har ikke helt bestemt meg ennå
|
|
24-07-11, 12:45
|
#7 |
|
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Tillatte matvarerFløte inneholder en del karbo, så de må telles! |
|
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH
|
|
24-07-11, 14:47
|
#8 |
|
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: hamar
Innlegg: 2
|
Sv: Tillatte matvarer
du finner fort ut hvor mange karber du kan spise for å holde deg i ketose, 14 dager i ketose på meg nå. å kan spise 40 karber pr dag å er fortsatt i ketose, dette varierer fra person til person |
|
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo
|
|
| Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
| Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder
|
||||
| Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
| Tillatte grønnsaker | kix | Ketolysekuren | 5 | 05-03-08 23:22 |
| Spm ang nilling og tillatte matvarer | Lindabtn | Ketolysekuren | 1 | 25-09-07 22:32 |
| Matvarer | Smurfine | Ketolysekuren | 9 | 12-09-06 13:44 |
| Tillatte matvarer på Atkins Induksjon! | HP | Induksjonen | 0 | 25-02-04 21:50 |
