Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Er dette helt greit for meg?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-11-16, 17:35   #1
seffa123
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2007
Innlegg: 25
seffa123 er på en erverdig vei

Er dette helt greit for meg?

Hei, har gått en uke på lavkarbo nå og gått ned 2,4 kg. Teller ikke så mye karbohydrater, men har lagt det inn i myfitnesspal og ser at jeg ligger alt mellom 20gr til 40 gr per dag, også lurte jeg liksom på om det spiller noe rolle at noen karbohydrater kommer fra fks kesam, 1 after eight sjokolade, leverpostei? Altså, har ikke tenkt å være sånn sykt strikt med meg selv, så lenge jeg er under 70 gr per dag, men har jo holdt meg nede i første uka.

Det jeg ikke fant svar på er hva som skjer om man får i seg litt sukker under lavkarbo om man fks er i ketose, hva skjer da? vil kroppen vende tilbake til vanlig forbrenning av glukose istedenfor fett igjen da?

Håper dette kan være en liten tråd der folk kan komme med litt råd, eventuelt fortelle litt om hvordan de spiser og hvordan dere gjør det.

seffa123 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ingen :S Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 08-11-16, 10:32   #2
Lykkejenta85
Medlem
 
Lykkejenta85 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 414
Lykkejenta85 har en fantastisk aura rundt segLykkejenta85 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Er dette helt greit for meg?

Opprinnelig lagt inn av seffa123, her.

Hei, har gått en uke på lavkarbo nå og gått ned 2,4 kg. Teller ikke så mye karbohydrater, men har lagt det inn i myfitnesspal og ser at jeg ligger alt mellom 20gr til 40 gr per dag, også lurte jeg liksom på om det spiller noe rolle at noen karbohydrater kommer fra fks kesam, 1 after eight sjokolade, leverpostei? Altså, har ikke tenkt å være sånn sykt strikt med meg selv, så lenge jeg er under 70 gr per dag, men har jo holdt meg nede i første uka.

Det jeg ikke fant svar på er hva som skjer om man får i seg litt sukker under lavkarbo om man fks er i ketose, hva skjer da? vil kroppen vende tilbake til vanlig forbrenning av glukose istedenfor fett igjen da?

Håper dette kan være en liten tråd der folk kan komme med litt råd, eventuelt fortelle litt om hvordan de spiser og hvordan dere gjør det.

Hei og gratulerer med en bra førsteuke på lavkarbo.
jeg vil bare dele litt min egen erfaring rundt det ene spørsmålet ditt. dersom du er i ketose og spiser litt sukker så vil du falle ut av ketosen. og dersom du gjør dette mange ganger så vil du mest sannsynlig ikke gå ned i vekt, og jeg har erfart at jeg da får mye mer hodepine og carb-flu følelse i kroppen. det er ikke noe gøy, og man føler seg ikke spesielt sunn. man ender lett opp med å være like svak for sukkercravings som man har vært tidligere. det er heller ikke rettferdig overfor lavkarbo-filosofien, for man får ikke utnytte de langvarige og gode virkningene av et lavkarbokosthold: godt energinivå, mindre cravings, stabilt blodsukker, mer våken mentalt..osv..
men hvis du ønsker å ha et liberalt lavkarbokosthold + en after eight nå og da så skal jeg ikke stoppe deg altså. men du bør være litt obs på de vanene du vedlikeholder og hva det gjør med deg. kanskje du klarer en sjokoladebit i ny og ne uten å hoppe helt uti godteskåla, det er opp til deg.

masse lykke til med å finne din balanse i lavkarboverden.

__________________
Drømmer om den dagen da vekten viser 75 kg 15.5 kg ned --> 34.5 kg igjen til mål
Lykkejenta85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Paleo Svar med sitat
Gammel 10-11-16, 09:31   #3
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.009
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Er dette helt greit for meg?

Det teller hvor karbene kommer fra. Poenget er å få mest mulig nyttig energi ut av næringen du inntar, det får du ikke av after eight....

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Høres dette greit ut? engeljenta30 Generell ernæringsdebatt 6 17-09-13 12:40
Høres dette greit ut? Disen Lunsj 6 08-01-12 16:03
Er det helt greit Stinen Ketolysekuren 15 12-06-07 16:04
Helt greit med sukkerfritt??? elian Lavkarbo generelt 3 21-07-04 23:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no