Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-05-09, 23:42 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 190
|
Alternativer til for mye kjøttJeg spiser for mye kjøtt, og strever litt med å finne gode alternativer. Jeg elsker grønnsaker, men det er jo begrenset hvor mye man kan spise på ketolysekuren... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
14-05-09, 23:51 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 45
Innlegg: 949
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttHva med å ha fisk oftere? Fisk er for oss en utmerket middag når vi er lei alt annet. |
Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011 |
15-05-09, 00:06 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 190
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttVi burde definitivt bli flinkere til å spise fisk og sjømat. Men det blir fortsatt mye proteiner... og poden spiser ikke fisk. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-09, 11:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttMen hvor mye kjøtt er det snakk om i lunsjen da? 200g kjøtt er vel ikke det samme som 200g proteiner evt?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-09, 11:40 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Alder: 38
Innlegg: 172
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttKan ikke så mye om ketolyse, men kan det egentlig bli for mye kjøtt? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generell |
15-05-09, 12:33 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 190
|
Sv: Alternativer til for mye kjøtt200 gram kjøtt er ikke det samme som 200 gram protein, nei, men når jeg spiser kjøtt både til lunsj og middag og mye egg og ost i tillegg, blir det veldig mye protein. Jeg registrerer alt jeg spiser på FitDay, og i går kom jeg opp i 200 gram proteiner. Det er over 3 gram pr kilo kroppsvekt, og det tror jeg er mye. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-09, 13:03 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Alternativer til for mye kjøtt
Av og til så tenker jeg også på dette. Men så tenker jeg kanskje at det totale regnestykket for meg som person er lavere lell, hvis du skjønner? Når jeg spiser bare rent kjøtt fisk og grønnsaker, så er jo dette så rasjonell næring at jeg forbruker MYE mindre mengde mat enn karbospiserne. Det brukes dermed mindre energi på å produsere maten min fordi jeg trenger mye mindre matmengde, men den kaster mer av seg i form energi, den har mindre emballasje, og det blir mye mindre avfall etter meg, både i søpla og i do. Så derfor tenker jeg at selv om kjøttprod. er kostnadskrevende så senker det likevel mitt matforbruk og min avfallsmengde. Og det er jo bra. Noen ganger synes jeg selv at jeg er veldig lur, nemlig. Men det er jo kanskje et poeng, eller?
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
15-05-09, 13:06 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Alternativer til for mye kjøtt
Jeg lager lunsj kvelden før så har jeg kontroll på hva jeg skal spise neste dag. Nå har vi ikke kantine der jeg jobber, men jeg ville uansett gjort det siden man er litt sær i matveien på lavkarbo
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-09, 13:10 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttEt kilo kjøtt blir omtrent 200 gram protein. Fet ost ligger ofte i samme området. Egg har mye mindre prosentandel protein. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-09, 13:27 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 136
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttHmm, jeg har aldri regnet g eller % del protein, men kanskje jeg burde gjøre det? Nå lever jeg da ganske extrem skaldeman i disse dager, nesten uten grønnsaker ( spiser litt agurk og rapidsalat) så da blir det jo en hel del proteiner regner jeg med |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse igjen :) |
15-05-09, 13:50 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttMat og miljø tenker jeg også en del på, men unngår å få dårlig samvittighet, fordi min mat er min medisin og jeg trenger den for å holde meg frisk og kunne bidra med skattekroner i mange mange år enda. (Samfunnsnyttig i stedet for miljøvennlig)
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
15-05-09, 13:52 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 190
|
Sv: Alternativer til for mye kjøtt
Dette var interessant, og jeg tror du har et poeng. Det er nok vanskelig å sette opp noe nøyaktig miljøregnskap, men du har jo helt rett i at det er fordeler også (selv om jeg aldri har spist spesielt mye ferdigmat med mye emballasje).
Usj, nei. Jeg har bodd i Frankrike i 9 år og blitt vant til varm lunsj – dessuten er lunsjen dagens sosiale høydepunkt. Jeg orker ikke sitte for meg selv og spise matpakke. Det er ikke vanskelig å finne lavkarbomat i kantina heller, utvalget er bare litt begrenset. Jeg var heldig i dag, og fikk et fett og deilig andelår med 15,5 gram fett og bare 10,4 gram protein (ifølge FitDay).
Det er FitDay som har regnet, ikke jeg, så sannelig om jeg vet. En av matvarene på lista mi var 200 gram skinke, og det regner FitDay som 35,1 gram fett og 53,4 gram protein (nesten hele dagsbehovet mitt etter 1 gram per kilo kroppsvekt-"regelen"). Høres det feil ut? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-09, 14:07 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Alternativer til for mye kjøtt
Problemet er at det går med ca. 50 gram protein (fra planter o. l) for å lage ètt gram protein kjøtt. I tillegg er storfe ganske store dyr og bruker derfor mye energi på å holde kroppen varm.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
15-05-09, 14:07 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Alternativer til for mye kjøttHvis du veier noen og femti kilo syns jeg du burde spise sunn mat slik du gjør nå, og la proteiner være proteiner... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-05-09, 14:08 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 190
|
Sv: Alternativer til for mye kjøtt
Jeg gjør ikke det, jeg overdrev litt da jeg skrev "nesten hele dagsbehovet". |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
15-05-09, 14:22 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Alternativer til for mye kjøtt
Neinei. Samma det vel. Spiller overhoooode ingen rolle for meg, så lenge jeg har funnet en livsløgn som fungerer for meg. Jeg sa: "noen ganger tenker jeg at..." Altså subjektivt. For mitt vedkommende. Mine tanker. Noen ganger. Ingen allmenngyldig vedtatt sannhet. Bare mine tanker.
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Alternativer til antibiotika: av John Mc Kenna | chili | Bøker om ernæring og helse | 6 | 17-11-09 22:07 |
Sliter med å finne bra alternativer til frokost | limala | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 11 | 14-03-09 18:40 |
Tips til "junk food" eller alternativer | Synne2 | Lavkarbo generelt | 6 | 31-01-09 07:49 |
alternativer til "gotteposen" i barnebursdag | guro | Barns kosthold | 10 | 15-02-06 14:35 |
Alternativer til utskeielser... | HP | Fysisk og mental helse | 4 | 03-10-04 16:57 |