Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-07-09, 19:50 | #1 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseJeg har store problemer med muskulære plager i nakke og rygg, og har stadig tilbakevendende betennelser som setter seg rundt skulderbladene og oppover nakken og halsen. Jeg har hatt plager i mange år, men disse har eskalert etter at jeg kom ut i arbeidslivet for 3 år siden. Jeg sitter foran en PC hele dagen og jobben er tidvis stressende med mye press og jeg har en del overtid. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
14-07-09, 21:37 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 411
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseHei |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-07-09, 23:22 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseMange muskulære plager kommer fra feilstillinger i skjelettet, så en tur til kiropraktor kan betale seg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
14-07-09, 23:31 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseHei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-07-09, 01:43 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseSer ut som det er gehør for kiroprakti her! Da vil jeg igjen nevne naprapati og manuellterapi, ettersom de begge kombinerer kiroprakti og massasje. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
15-07-09, 08:57 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseTakk for innspill |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
15-07-09, 08:59 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseSendte deg en PM med et navn jeg
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-07-09, 09:17 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseTakk |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
15-07-09, 10:20 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseLurt tips å få en kiropraktor eller naprapat til å se på om det kan sitte låsninger ett sted i kroppen som gjør utslag muskulært. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-07-09, 10:34 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseNoen naprapater kan sette nåler også. Men, nå vet jeg ikke hvor lenge du gikk til akupunktør, men både jeg og moren min var tidlig ute med å teste det ut, og vi opplevde begge at det ble verre før det ble bedre. Jeg fikk behandling for kronisk urinveisinfeksjon da jeg var ti-elleve, mamma for migrene. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
15-07-09, 10:43 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseJeg fikk akupunktur av fysioterapeut, og det funket forsåvidt. Men effekten var ikke særlig langvarig.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-07-09, 11:55 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseJeg fikk også akupunktur av fysioterapaut. Jeg vet at mange har hatt god hjelp av dette, men at det kan ta tid. Jeg ble omtrent bevegelseshemmet etter disse behandlingene, så jeg valgte å ikke fortsette med det. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
15-07-09, 13:40 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 55
Innlegg: 387
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelse
Jeg hadde det på nøyaktig samme måte for 4 år siden. Var sykemeldt i 6 mnd. Fysioterapeuten ga opp etter 5 mnd med behandling 2-3 dager i uka uten resultat, og sendte meg til manuell terapi. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
15-07-09, 18:05 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseHomer har løsningen, om enn at du må gå opp veien selv. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
15-07-09, 20:08 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseEnergibuten er inne på noe essensielt her. Jeg elsker yoga og svømming. Jeg fikk ergometersykkel og sykla aller pliktigest på den hver dag. Men jeg grua meg hver gang, for jeg likte det ikke. Det var en lykkens dag da Fretex bærte den ut da jeg flytta. Good rddens. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
15-07-09, 20:46 | #16 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseMange gode råd her. Jeg vil bare legge til en ting: pass på kroppsholdningen din. Etter et liv på skolebenk og arbeidsplass utvikler de fleste av oss en rimelig ræva kroppsholdning med påfølgende svekkelser i muskulatur og videre skader og betennelser. Det er utrolig hvor mye holdningen har å si. |
15-07-09, 23:08 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Akershus
Alder: 49
Innlegg: 411
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelse
Snodig å finne svaret ditt her inne nå.... he he... klikket meg inn her for å skrive om kroppsholdning nå for jeg glemte det i forrige innlegg. Det har nemlig vært et av mine problemer. Jo mer stress og værkende skulderparti desto mer faller skuldrene forover og ryggen krummes. Veldig viktig å tenke på det ja |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-07-09, 08:45 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseEnig med dere at trening er viktig. Selv liker jeg styrketrening, spinning og svømming veldig godt. Men jeg fikk beskjed av legen å ikke trene styrke så lenge jeg var plaget med betennelser, men å holde meg til gåturer og lett kondisjonstrening Nå er jo de øvelsene jeg tar en form for lett styrketrening, men muligens ikke nok? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
16-07-09, 08:53 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseDenne stolen er super når det gjelder å få en god sittestilling ved pc'n: http://www.hag.no/products/office_chairs/14.cms
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-07-09, 09:02 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseEn sånn stol har fysioterapauten min |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
16-07-09, 09:05 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseJeg er dårlig på å stå oppe og jobbe, men jeg bruker den mye til å flytte noen cm opp og ned flere ganger hver dag, så jeg aldri stivner i samme stillingen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-07-09, 21:05 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 325
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseHvis du ønsker å fortsette med Voltaren til du finner annen behandling som virker, så kan du be legen din om å skrive ut stikkpiller til deg. Kanskje høres det ubehagelig ut, men det er sikkert likevel bedre enn magesmerter, vil jeg tro? Og man venner seg fort til det
__________________
xtra |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-07-09, 21:34 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 54
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseJeg har prøvd ut litt av hvert for kronisk smerteproblematikk (muskulært), og da særlig nakken. Har god erfaring med både kiropraktorer og manuellterapeuter. Kiropraktorene synes jeg er grundige og har mer å spille på i forhold til manipulering, mens manuellterapeutene gjerne er dyktigere på treningsveiledning. Kort sagt synes jeg kiropraktorbehandling gir ganske umiddelbar effekt når jeg har store smerter, mens manuellterapibehandling virker mer forebyggende. Jeg har i samråd med smerteklinikk på sykehus prøvd ut TENS-apparat, noe jeg hadde noe effekt av. Må prøves ut litt mer før jeg konkluderer. Ellers har jeg invistert i en ordentlig massasjestol, den en verdt sin vekt i gull. Bruker jeg den daglig gir den større effekt enn jevnlig oppfølging hos fysio/kiropraktor. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og lavkarbo i varierende grad |
16-07-09, 22:49 | #24 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelse
Kloke hoder, osv |
16-07-09, 23:27 | #25 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 77
|
Sv: Behandling av muskulære nakke- og ryggplager og betennelseHei
__________________
Siv For å få til en forbedring, må det skje en forandring |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman, Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Betennelse og vondt i ryggen (samt bruk av voltaren) | 01jun07 | Ketolysekuren | 9 | 01-11-07 19:06 |
veldig stiv og øm nakke | Siljevanilje | Fysisk og mental helse | 10 | 04-04-06 13:35 |
Betennelse i foten.. Tips? | Amica | Fysisk og mental helse | 9 | 13-07-05 14:13 |
Stiv nakke- og ryggtråd | mofe | Trening | 12 | 29-12-04 14:48 |