Karen B's ovnsstekte kylling

***Nille*** · 20-02-05, 23:50

KAREN B'S OVNSSTEKTE KYLLING

154 gram bacongull
6 kyllinglår/bein eller bryst
1 stort egg
1/2 kopp Hellmanns majones
2 ss Dijon sennep
1 1/2 ts timian
1 ts havsalt
1 ts nykvernet pepper
1 ts tørket oregano
1/2 ts hvitløkpulver

Forvarm ovn til 200 grader. Plasser rist over langpannen.

Knus bacongull i hurtigmixer til "smuler". Spre på stort fat.
Mix egg, majones, sennep og krydderne i en bolle. Dypp hver del av kyllingen i mixen for så å rulle dem i bacongull smulene. Pass på at de er helt dekket.

Legg på risten i varm ovn - med godt mellomrom, stek i 40 min (eller til gjennomstekt - kyllingsaften sakl være klar om du stikker en kniv i.

6 porsjoner: a 0.9 net karber, 52.8 gr protein, 46.9 gr fett, 650 kalorier

Serveres med blomkålstappe og dampa brokkoli.

Bjella · 15-03-08, 19:30

Denne er kjempegod

Iset · 15-03-08, 19:31

Ja den er knallgod! Har laget den mange ganger, skjønner ikke hvorfor jeg ikke har skrevet noe i denne tråden enda? Den anbefales iallfall på det sterkeste!

Bjella · 16-03-08, 21:58

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Ja den er knallgod! Har laget den mange ganger, skjønner ikke hvorfor jeg ikke har skrevet noe i denne tråden enda? Den anbefales iallfall på det sterkeste!

Men du har anbefalt den på et annet forum og det var der jeg fant den (og derfor jeg fant dette forumet også)..... så takk til deg Iset

Iset · 16-03-08, 23:00

Ah hehe, så bra.

Elanessë · 08-07-08, 15:07

Åhh *abbonere* denne må prøves ja

swimzy · 11-08-08, 22:04

denne må absolutt prøves:-D

20-02-05, 23:50	#1
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Karen B's ovnsstekte kylling KAREN B'S OVNSSTEKTE KYLLING 154 gram bacongull 6 kyllinglår/bein eller bryst 1 stort egg 1/2 kopp Hellmanns majones 2 ss Dijon sennep 1 1/2 ts timian 1 ts havsalt 1 ts nykvernet pepper 1 ts tørket oregano 1/2 ts hvitløkpulver Forvarm ovn til 200 grader. Plasser rist over langpannen. Knus bacongull i hurtigmixer til "smuler". Spre på stort fat. Mix egg, majones, sennep og krydderne i en bolle. Dypp hver del av kyllingen i mixen for så å rulle dem i bacongull smulene. Pass på at de er helt dekket. Legg på risten i varm ovn - med godt mellomrom, stek i 40 min (eller til gjennomstekt - kyllingsaften sakl være klar om du stikker en kniv i. 6 porsjoner: a 0.9 net karber, 52.8 gr protein, 46.9 gr fett, 650 kalorier Serveres med blomkålstappe og dampa brokkoli. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

15-03-08, 19:30	#2
Bjella Medlem Medlem siden: Jul 2007 Alder: 47 Innlegg: 279	Sv: Karen B's ovnsstekte kylling Denne er kjempegod
	Min kostholdsfilosofi: LCHF sånn ca.

15-03-08, 19:31	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Karen B's ovnsstekte kylling Ja den er knallgod! Har laget den mange ganger, skjønner ikke hvorfor jeg ikke har skrevet noe i denne tråden enda? Den anbefales iallfall på det sterkeste! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

16-03-08, 21:58	#4
Bjella Medlem Medlem siden: Jul 2007 Alder: 47 Innlegg: 279	Sv: Karen B's ovnsstekte kylling Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Ja den er knallgod! Har laget den mange ganger, skjønner ikke hvorfor jeg ikke har skrevet noe i denne tråden enda? Den anbefales iallfall på det sterkeste! Men du har anbefalt den på et annet forum og det var der jeg fant den (og derfor jeg fant dette forumet også)..... så takk til deg Iset
	Min kostholdsfilosofi: LCHF sånn ca.

16-03-08, 23:00	#5
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Karen B's ovnsstekte kylling Ah hehe, så bra. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

08-07-08, 15:07	#6
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Karen B's ovnsstekte kylling Åhh abbonere denne må prøves ja __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

11-08-08, 22:04	#7
swimzy Medlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: oppland Alder: 42 Innlegg: 343	Sv: Karen B's ovnsstekte kylling denne må absolutt prøves:-D __________________ Begynner på nytt igjen!
	Min kostholdsfilosofi: prøver meg på Sofie Hexeberg

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kylling Mussallam (kylling med nøtter)	Marianne	Middag	0	29-12-04 11:20
Kylling og broccoliform	Anne	Middag	0	10-10-04 20:15
Salat med kylling og egg - Fase 1	Marianne	Lunsj	0	10-10-04 10:56
Kylling med kokos og peanøtter	guro	Middag	0	10-06-04 13:57
Lavkarbodiettfølgerer spiser mer kylling enn storfe og svin	HP	Nyheter / media	2	23-05-04 15:37

Karen B's ovnsstekte kylling

Karen B's ovnsstekte kylling

Sv: Karen B's ovnsstekte kylling

Sv: Karen B's ovnsstekte kylling

Sv: Karen B's ovnsstekte kylling

Sv: Karen B's ovnsstekte kylling

Sv: Karen B's ovnsstekte kylling

Sv: Karen B's ovnsstekte kylling