Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-09-07, 21:48   #1
hegekat
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 50
Innlegg: 97
hegekat er på en erverdig vei

Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

Jeg har nesten prøvd alle froksotpannekakeoppskriftene som ligger ute på forumet her, men så sær jeg er så har ingen falt perfekt i smak , så nå er prøvde jeg selv og de ble ganske gode synes jeg...så er det noen som er like sære som meg så prøvd denne:

100 g cc
2 egg
2 ss rapsolje( kan sikkert bruke alle typer)
1 scop vaniljeproteinpulver( min er det 2 kar per serv. og 1 scop er 30 gr.)
1 ts kanel
litt salt

Dette mixes sammen med stavmixer og stekes i panna. Jeg stekte små lapper sånn ca 4-5 i panna samtidig og fikk da ca 20 stk.

Etter min beregning ble dette ca 0,3 per stk og hele oppskriften er 5,5 karber. Disse frokostpannekakene smaker godt med søtningstoff og kanel på, eller rømme og syltetøy, eller bare smør også...Spis og kos deg...

__________________

Jeg gleder meg til å bli en finere utgave av meg selv.
Start: 28.06.07
hegekat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-10-07, 21:04   #2
Millsi
Medlem
 
Millsi sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 486
Millsi er på en erverdig vei

Sv: Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

Disse hørtes deilige ut! Men hvor kanjeg få tak i vaniljeproteinpulver?

Millsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 01-11-07, 20:32   #3
hegekat
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 50
Innlegg: 97
hegekat er på en erverdig vei

Sv: Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

jeg kjøpte på kinsarvik.no men mest fordi helsekost er et ukjent begrep i ødemarken hvor jeg bor. men ellers proteinfabrikken.no ogsåmye å velge i.

__________________

Jeg gleder meg til å bli en finere utgave av meg selv.
Start: 28.06.07
hegekat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 01-11-07, 20:43   #4
Millsi
Medlem
 
Millsi sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 486
Millsi er på en erverdig vei

Sv: Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

Hehe,bor i ødemarken jeg å,så det er ikke store utvalgene,nei!

Millsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 01-11-07, 20:44   #5
Millsi
Medlem
 
Millsi sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 486
Millsi er på en erverdig vei

Sv: Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

Kan jeg ikke bruke vanlig soyaproteinpulver med vamiljeessens?

Millsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 14-11-07, 15:53   #6
Enits
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2007
Innlegg: 8
Enits er på en erverdig vei

Sv: Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

Hmm.. kan man bruke proteinpulver med jordbærsmak istede tro?..
noen som har noen formening om det?

Enits er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-11-07, 09:16   #7
Lumina
Nytt Medlem
 
Lumina sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Stavanger området
Alder: 55
Innlegg: 4
Lumina er på en erverdig vei

Sv: Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

Hva er cc forkortet for, og hvor får en fatt i det og vaniljeproteinpulveret?
Mvh Lumina

Lumina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-11-07, 10:08   #8
SusieBlues
Seniormedlem
 
SusieBlues sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 46
Innlegg: 3.854
SusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressursSusieBlues er en virkelig god ressurs

Sv: Hegekat`frokostpannekake for de litt sære!

CC er vel Cottage Cheese..
Proteinpulver med og uten smak får man kjøpt hos både Life og SunKost.

Disse må jeg smake! Nam!

__________________
________________


Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
SusieBlues er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Siden boka kommer til uka, trenger jeg litt hjelp ... lillekine Ketolysekuren 4 21-07-07 10:47
Hva kan jeg spise? lita Ketolysekuren 5 01-10-06 19:09
Gidder noen å se litt på menyen min? LilleVille Lavkarbo generelt 22 07-09-06 23:25


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:48.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no