Vi som starter i mai -14!

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av mailen, her.

Har dere tenkt på noe helgekos? Jeg skal kjøpe bacongull og vurderer å bake kanelkake med ostekrem fra Lavkarbogjortenkelt. Den ser så god ut.

De første 3 ukene bør man holde seg unna erstatningsprodukter så langt som mulig. Ellers kan vektnedgangen stoppe før den har kommet i gang. Og en del av omlegginginga er å bryte koblingen mellom mat/godteri og kos...

[tjeldberg]

Trodde jeg hadde høy toleranse for fett.. Men Hexeberg sin rømmegrøt, med to bokser seterrømme og fløte, servert med smørøye ble litt vel heftig for meg idag. Kom rett i retur

Tror jeg dropper grøt på ei stund!

[mailen]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

De første 3 ukene bør man holde seg unna erstatningsprodukter så langt som mulig. Ellers kan vektnedgangen stoppe før den har kommet i gang. Og en del av omlegginginga er å bryte koblingen mellom mat/godteri og kos...

Hver har sin måte å gjøre ting på. Min erfaring på ketolyse er at sukkersuget gir seg etterhvert som ukene går slik at man naturlig holder seg unna erstatningsprodukter etterhvert.

[mailen]

Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.

Trodde jeg hadde høy toleranse for fett.. Men Hexeberg sin rømmegrøt, med to bokser seterrømme og fløte, servert med smørøye ble litt vel heftig for meg idag. Kom rett i retur

Tror jeg dropper grøt på ei stund!

Jeg har aldri vurdert å forsøke den rømmegrøten der. Haha. Greit med fett, men fett på fett på fett. Urk.

[Melissa90]

Noen som vet om det er OK å bruke litt aromat på maten under ketolyse? Jeg er hekta.

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.

Trodde jeg hadde høy toleranse for fett.. Men Hexeberg sin rømmegrøt, med to bokser seterrømme og fløte, servert med smørøye ble litt vel heftig for meg idag. Kom rett i retur

Tror jeg dropper grøt på ei stund!

Du spiste ikke hele porsjonen vel? I mengde ville jeg si det var 6 porsjoner om det var 6dl rømme og 3dl fløte..

Trikset med rømmegrøt er å spise en liten porjson, gjerne bruke en del vann i oppskriften OG spise den med eggerøre og spekemat, slik man skal spise rømmegrøt. Alene inneholder den for lite protein og ekstremt med energi. Og som du sier, en del klarer ikke å spise så mye fett, for det blir jo mye mere fett en vi vanligligvis spiser på ketogen kost.

[Hubba Bubba]

Hei!
Jeg hiver meg med her. Jeg har vært passivt medlem lenge. Og har hatt et kosthold med mye karb og går opp i vekt. Har mistet de først vann kiloene. Jeg startet nedtrappinen for en uke siden og har spist lavkarbo de tre siste dagene. Skal ned fra 89 til 69.

[mailen]

Hei Hubba Bubba! Er fint å se at flere slenger seg med. Håper vi kan bli en gjeng som følger hverandre framover.

Har dere lyst å presentere dere da? Jeg er 35 år gammel, bor i Finnmark med mine to gutter på 8 og 13 år. Jobber med økonomi og trives med det. Liker å strikke, se tv-serier, lese krim, være sosial, dra på turer både sommer og vinter osv.

[JojoJulie]

Nå begynner vi å bli mange. Det er jo kjempe bra! Ekstra motivasjon å ha noen å følge

Jeg er 31 år og bor i Akershus med sønnen min på 4 år. Jobber som spesialsykepleier på sykehus noe som er både spennende og givende. Syns jeg har lite fritid, men går mest med til trening og venner bortsett fra sønnen min

[Taklampe]

Hvor i Finnmark bor du, Mailen?

[mailen]

Opprinnelig lagt inn av Taklampe, her.

Hvor i Finnmark bor du, Mailen?

Se pm.

[tjeldberg]

Opprinnelig lagt inn av mailen, her.

Jeg har aldri vurdert å forsøke den rømmegrøten der. Haha. Greit med fett, men fett på fett på fett. Urk.

Men hadde sååå lyst på grøt.. Blir med den ene gangen ja

[tjeldberg]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Du spiste ikke hele porsjonen vel? I mengde ville jeg si det var 6 porsjoner om det var 6dl rømme og 3dl fløte..

Trikset med rømmegrøt er å spise en liten porjson, gjerne bruke en del vann i oppskriften OG spise den med eggerøre og spekemat, slik man skal spise rømmegrøt. Alene inneholder den for lite protein og ekstremt med energi. Og som du sier, en del klarer ikke å spise så mye fett, for det blir jo mye mere fett en vi vanligligvis spiser på ketogen kost.

Jo jeg gjorde det, eller forsøkte.. var veldig sulten, hadde ikke spist siden frokost.. Det er ikke en standard middag, men var litt sugen på noe søtt (brukte sukrin til søtning) og forbinder grøt med søtt. Hadde tenkt litt mer grønt til kvelds. Men men da er det testet, og dere andre er herved advart!

Spekemat hadde jeg ikke desverre. Men eggerøre, den var ny, det har jeg aldri hørt om til rømmegrøt. Lokal spesialitet?

[tjeldberg]

Opprinnelig lagt inn av mailen, her.

Har dere lyst å presentere dere da? Jeg er 35 år gammel, bor i Finnmark med mine to gutter på 8 og 13 år. Jobber med økonomi og trives med det. Liker å strikke, se tv-serier, lese krim, være sosial, dra på turer både sommer og vinter osv.

Heia
Jeg er 31, nybakt mamma og flyttet til Finnmark, fra Tromsø, for 1 år siden. Nyutdannet og nyansatt er jeg også, så gleder meg til å komme tilbake jobb etter permisjonen. Før likte jeg å lese, reise, være ute i skog og mark eller på tur med min samboer på 7'nde året. Men alt det står visst på vent for tiden..

[kloppsi]

Kan jeg slenge meg med? Jeg startet egentlig i april, men den tråden er det visst ikke liv i lenger.
Jeg startet i høst, men hadde et lengre opphold pga sykdom i familien.
startet på ny i mars/ april med moderat lavkarbo, men fant ut at jeg et avhengig av strenge regler, så derforstartet jeg med atkins induksjon 28.04.14. Denne helga har også vært full av bursdager og jeg har ikke vært streng mot meg selv.. *sukk*

Jeg bor på vestlandet, har tre barn og mann Jeg prøver å få trent styrke 3 ganger pr uke og idag startet jeg med 30 days shred igjen. HARDT !!

[Hubba Bubba]

Hei
Jeg er 41 år og fra Bergen. Er lærer og har to barn. Jeg liker strikking, da enkel strikking, trening og turgåing, har hund og leser aviser ukeblader og bøker.

Håper dette er stedet å dele opp og nedturer på vei nedover på vekten og oppover på helsen.

[ludviga]

Hei! Håper vi kan følge hverandre her ja!

Litt om meg. Jeg er 26 år, fra Bergen og jobber innen media. Jeg har samboer og er veldig glad i bylivet - litt for glad i det kanskje, så alkoholen kommer til å bli min største utfordring! Hehe. Men jeg er ikke klar for å gi den helt opp, men har gitt meg selv lov til å drikke tørr hvitvin på lørdagene.

I går ble det syv glass, men jeg er stolt over en ting. Jeg hadde på forhånd bestemt meg for å IKKE RØRE sjokoladen og chipsen som stod på bordet. Det klarte jeg!!! Hadde en Atkins-bar i vesken som jeg snek meg til å spise litt av.

VINANBEFALING: Arrogant Frog - nesten helt uten sukker!

Veiedag på tirsdag.... Merker vannet er ute av kroppen, men utfordringen blir den samme som før - komme seg under 69 kg - stopper alltid opp når jeg er der.

[mailen]

Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.

Heia
Jeg er 31, nybakt mamma og flyttet til Finnmark, fra Tromsø, for 1 år siden. Nyutdannet og nyansatt er jeg også, så gleder meg til å komme tilbake jobb etter permisjonen. Før likte jeg å lese, reise, være ute i skog og mark eller på tur med min samboer på 7'nde året. Men alt det står visst på vent for tiden..

Har du lyst å si hvor i Finnmark du bor?

Alt står på vent når man har små barn. Det er koselig, men slitsomt og man blir bundet. Jeg er lykkelig for at mine barn har blitt så store at jeg kan dra på trening, i butikken etc. uten at de er med eller må ha barnevakt.

[mailen]

Opprinnelig lagt inn av kloppsi, her.

Kan jeg slenge meg med? Jeg startet egentlig i april, men den tråden er det visst ikke liv i lenger.
Jeg startet i høst, men hadde et lengre opphold pga sykdom i familien.
startet på ny i mars/ april med moderat lavkarbo, men fant ut at jeg et avhengig av strenge regler, så derforstartet jeg med atkins induksjon 28.04.14. Denne helga har også vært full av bursdager og jeg har ikke vært streng mot meg selv.. *sukk*

Jeg bor på vestlandet, har tre barn og mann Jeg prøver å få trent styrke 3 ganger pr uke og idag startet jeg med 30 days shred igjen. HARDT !!

Jeg hadde tenkt å slenge meg med i apriltråden, men bursdag, påske, reise osv. ødela for ketolysestart. Kjekt at du henger med oss i maitråden da.

Jeg sa nei takk til herlig pavlova i dag. Følte meg skikkelig flink, men trøstet meg med en lavkarbomuffins med blåbær i stedet.

Opprinnelig lagt inn av ludviga, her.

Hei! Håper vi kan følge hverandre her ja!

Litt om meg. Jeg er 26 år, fra Bergen og jobber innen media. Jeg har samboer og er veldig glad i bylivet - litt for glad i det kanskje, så alkoholen kommer til å bli min største utfordring! Hehe. Men jeg er ikke klar for å gi den helt opp, men har gitt meg selv lov til å drikke tørr hvitvin på lørdagene.

I går ble det syv glass, men jeg er stolt over en ting. Jeg hadde på forhånd bestemt meg for å IKKE RØRE sjokoladen og chipsen som stod på bordet. Det klarte jeg!!! Hadde en Atkins-bar i vesken som jeg snek meg til å spise litt av.

VINANBEFALING: Arrogant Frog - nesten helt uten sukker!

Veiedag på tirsdag.... Merker vannet er ute av kroppen, men utfordringen blir den samme som før - komme seg under 69 kg - stopper alltid opp når jeg er der.

Vinanbefaling er supert. Drikker du rødvin? Har du anbefalinger der og?

Kjempebra at du ikke spiste sjokolade og chips. Og Atkins-bar er genialt.

[tjeldberg]

Opprinnelig lagt inn av mailen, her.

Har du lyst å si hvor i Finnmark du bor?

Alt står på vent når man har små barn. Det er koselig, men slitsomt og man blir bundet. Jeg er lykkelig for at mine barn har blitt så store at jeg kan dra på trening, i butikken etc. uten at de er med eller må ha barnevakt.

Klart, Vadsø =) enn du?

Litt bundet, men skal vel holde ut Er jo mest kos!

[kloppsi]

Opprinnelig lagt inn av mailen, her.

Jeg hadde tenkt å slenge meg med i apriltråden, men bursdag, påske, reise osv. ødela for ketolysestart. Kjekt at du henger med oss i maitråden da.

Jeg sa nei takk til herlig pavlova i dag. Følte meg skikkelig flink, men trøstet meg med en lavkarbomuffins med blåbær i stedet.

Så flink!! Jeg spiste ca 12 boller igår. Var i bursdag igjen.. så jeg bare ga opp hele dietten. Vi har hatt bursdager og selskap HVER uke nå siden februar. Da er fristelsene for store :-/
Etter 17. Mai blir det bedre. Da er det lenge til neste bursdag. Hurra!!!

Dag to med 30 days shred. Jeg gruer meg. Kjenner det noe helt sinnsykt i lår og legger etter igår.. så skal jeg på trening og trene styrke idag..

[Anitra]

Opprinnelig lagt inn av Hubba Bubba, her.

Hei!
Jeg hiver meg med her. Jeg har vært passivt medlem lenge. Og har hatt et kosthold med mye karb og går opp i vekt. Har mistet de først vann kiloene. Jeg startet nedtrappinen for en uke siden og har spist lavkarbo de tre siste dagene. Skal ned fra 89 til 69.

Hiver meg på denne..vært passivt medlem for lenge! Tidligere gått ned ca 40 kg, bl.a med Atkins/lavkarbo..nå er det ca 5-7 kg igjen før min BMI kommer under 27 som er kravet for bukplastikk Dessuten fungerer kroppen min mye bedre på lavkarbo!

[Melissa90]

Dag 3 her, og det går strålende! hodepinen jeg har hatt di siste dagene er begynt å forsvinne, husker på å drikke rikelig med vann. var idag å kjøpte med ei ny badevekt som måler fettprosent, muskelmasse, bmi osv Skal bli spennende å gå på den imorgen Deilig å ikke være oppblåst i magen. Fikk nettopp en kommentar fra svigersøster og ungen hennes ''Oj hvor slank og brun du var blitt'' Gir en motivasjons boost ja

[JojoJulie]

Opprinnelig lagt inn av Melissa90, her.

Dag 3 her, og det går strålende! hodepinen jeg har hatt di siste dagene er begynt å forsvinne, husker på å drikke rikelig med vann. var idag å kjøpte med ei ny badevekt som måler fettprosent, muskelmasse, bmi osv Skal bli spennende å gå på den imorgen Deilig å ikke være oppblåst i magen. Fikk nettopp en kommentar fra svigersøster og ungen hennes ''Oj hvor slank og brun du var blitt'' Gir en motivasjons boost ja

Ååå, sånn vekt vil jeg å ha

[JojoJulie]

Jeg har begynt igjen i dag... Nå er det bare å holde seg unna isen i fryseren
Hvordan ser dagen deres ut i matveien?
Her har den vært sånn:
Frokost: kaffe med cocosa (klarer ikke mat om morgenen)
Lunsj: grønn salat, agurk, tomat, paprika, feta, reker og majones som dressing
Middag: grillribbe med soppstuing, agurk, tomat, feta og aioli.

Nå venter en økt på tredemølla... Har tredemølle hjemme