Den lille kampen mot Pepsi Max ...

[savannah]

Hei. Jeg begynte (for andre gang) på ketolyse 1. januar og det går veldig bra med unntak av at det har blitt alt for mye pepsi max på bekostning av vann. Tok derfor en sjefsavgjørelse om å kutte pepsi max helt ut 1 februar og har nå vært "avholdende" en uke. Det har gått veldig bra. Det er sikkert flere her som har gjort det samme - og spørsmålet mitt blir da; har dere avstått helt fra PM i ettertid, eller har dere "lov" av og til ... og hvordan har det fungert? Drikker nå vann og Farris og lite annet. Har ikke lyst til å fortsette å være avhengig...

[ThereseA]

jeg drikker litt pepsi max i helgene.. i ukedagene går det bare i vann... en må bare venne seg til å ikke kjøpe brusen... så lenge jeg ikke har det i hus, går det lixom greit..

[leontina]

Beklager, jeg er litt fersk i dette her, har nettopp begynt, men er det ikke lov å drikke pepsimax med ketosedietter ?
Det står ikke at de inneholder noen karber.
Blir veldig glad for svar så jeg ikke gjør noe galt for her går det mye pepsimax.

[Kitt]

Noen har drukket litervis med kunstig søtet brus og likvevel gått ned masse!
For andre er kunstig søtstoff en partystopper(= noe som hindrer vektnedgang), andre mener det opprettholder søtsug og noen vil rett og slett leve uten slike tilsetningsstoffer!

Mao, helt opp til deg selv!

[Pandora]

Hei Savannah

Jeg har vært helt avhengig - i mange år! Prøvd å slutte flere ganger, men aldri lykkes. Startet på ketolyse 4. januar og har nå vært helt uten Pepsi Max siden da .. Men, prøvde et glass sist lørdag, og da smakte det bare pyton ekkelt og kjemisk!

Burde jo egentlig være glad for at jeg kanskje er "avvent" - men kommer nok til å teste igjen, for vil helst ha det som kos i helgene ihvertafall (cola/pepsi med sukker kommer jo ikke på tale)..

Tror ikke det påvirker vekt-tap noe når man først har kommet i fettforbrenning, men vet ikke sikkert (kan nok trigge søtsug)

Jepp - det var min avvenningshistorie

[Muff-muff]

Sitat:

Tror ikke det påvirker vekt-tap noe når man først har kommet i fettforbrenning, men vet ikke sikkert (kan nok trigge søtsug)

Det varierer veldig fra person til person. Enkelte går overhodet ikke ned i vekt om de drikker lettbrus. Det er viktig å nevne for de som er usikre på om de kan fortsette med brusen eller ikke.

[savannah]

Takk for svar! Jeg har også gått ned i vekt selv om jeg har drukket Pepsi Max og brusen er jo lovlig på ketolyse. Men som avhengig drakk jeg kanskje rundt en liter om dagen og gjerne hver gang jeg var tørst - og da ble vann veldig lite fristende. Har derfor som mål at februar skal være Pepsi Max fritt og så blir det spennende å se hvordan det påvirker vekta. Jeg leste et sted her inne at dersom man virkelig skal lykkes med lavkarbo - er stor bruk av kunstige søtningsmidler noe man bør prøve å venne seg av med, ergo så står det nå 5 uåpna PM flasker i kjellerer`n - og der skal de få stå ei stund, tror jeg. En annen klok sjel her inne hadde følgende kloke ord på teaseren sin: "Ingenting smaker like søtt som å gå ned i vekt" - og det er jo helt sant ! Alle andre som har lyst å prøve å kutte ut PM må gjerne kaste seg på tråden!!!

[marit72]

Hei
Begynte på lavkarbo for 4 dager siden.
Jeg er også avhengig av Pepsi Max. Vært det i mange år og bekymrer meg egentlig over hvor bra det egentlig er å tømme i seg litervis med dette brune sølet.
Som du sier så går det utover mengden vann man egentlig bør drikke.
Jeg har drukket betydelig mindre PM denne uka men føler at det har vært en trøst når jeg har hatt lyst på noe søtt.
Jeg tror egentlig heller ikke at det bremser vektnedgangen min.
Har allerede vært på vekta og den viser 1,3 kg ned på 4 dager og jeg har som mål å gå ned 7-10 kilo
Dette er selvfølgelig veldig individuelt.Noen hemmer vektnedgangen sin med kunstige søtstoffer.
Tror jeg vil ha som et delmål å kun drikke i helgene og som endelig mål å kutte helt ut. Skal klare det
Er du med

[Meatscience]

Et annet poeng med å kutte ned på Pepsi Max er jo at kunstig søtning slett ikke er bra for tennene. Bakterier liker alt som er søtt! Dette fortalte min tannlege meg, da han fant flere hull bak på fortennene mine forrige gang jeg var der. Det siste året har jeg kuttet masse ned på brus, gått over til Bon aqua/ Farris, og da jeg var hos tannlegen igjen sist uke, hadde jeg ingen hull.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av savannah, her.

har dere avstått helt fra PM i ettertid, eller har dere "lov" av og til ... og hvordan har det fungert?

Jeg drakk mye av det før, men har kuttet det så og si helt. Går som regel 3-4 uker mellom hver gang jeg smaker det. Og som noen andre sa, det smaker KUN kjemisk!

Hvis du vil ha et godt tipos til noe som smaker litt friskere enn bare vann og farris prøv Taffelvann (det fra Rema, mindre salt enn farris) med frosne bringebær oppi. Når bærene begynner så smelte blir det ordentlig bringebærbrus

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Meatscience, her.

Et annet poeng med å kutte ned på Pepsi Max er jo at kunstig søtning slett ikke er bra for tennene. Bakterier liker alt som er søtt!

Jeg trodde det var (kull)syren som skadet tennene ifm at man drikker sukkerfrie drikker... Og deretter har bakteriene det mye lettere når det så kommer annet søtt i munnen.

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Jeg trodde det var (kull)syren som skadet tennene ifm at man drikker sukkerfrie drikker... Og deretter har bakteriene det mye lettere når det så kommer annet søtt i munnen.

Stemmer! det er syren som er synderen i lettbrus

[arkine]

for meg virker pepsimax veldig bra ,,den hjelper faktisk på søtsuget
drikker kanske mye ,og går normalt ned i vekt

men at det er bra og drikke ,vel det er en helt annen sak

[frustrert frue]

Har prøvd å slutte flere ganger med pepsi max ,og denne gangen har jeg virkelig tro på å greie det.
Ønsker ikke å proppe kroppen full av kjemikalier lenger. Men jeg er jo pepsi holiker så en lien slurk, så er jeg nok der igjen.. derfor på meg så blir det ingen smaker denne gangen. Har dårlig erfaring med det.

[Meatscience]

Kullsyre er ikke skadelig for tennene, da kan man jo ikke drikke Farris heller da... Stoler på det tannlegen min har sagt, jeg.

Tillegg: Det er fruktsyrer o.l. som kan være i sukkerfri brus som også kan være skadelige, men det har jo ikke noe med kullsyren å gjøre.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

for meg virker pepsimax veldig bra ,,den hjelper faktisk på søtsuget

Hjelper den, eller er det den som opprettholder det?

[savannah]

Det er jo noe med varige kostholdsendringer også... Forrige gang jeg gikk på ketolyse koste jeg meg med sukkerfri sjokolade og masse pepsi max. Og jo mer av begge deler jo mer sug etter mer. Så, klok av skade - denne gang har jeg ikke kjøpt noen sukkerfrie sjokolader og har heller ikke noe sug etter det - håper at det samme skjer ift å være avholdende med PM. Og håper at hjernen min er med meg på veien - så hvis jeg først er avvent - heller ikke faller for fristen å begynne igjen... for det er jo ikke spesielt bra for kroppen. Skal prøve taffelvann med bringebær i! Det hørtes nydelig ut!

[moochie]

Jeg har aldri vært avhengig av brus, men har alltid vært så alt for glad i sjokolade :S og når jeg begynte på ketolysekuren var jeg spent på hvordan det skulle gå, men jeg mener og tror at Pepsi Max har hjulpet meg med søtsuget. Har ei 0,5l flaske i kjøleskapet på jobb, og tar en slurk innimellom, men flaska varer hele uken..
I helgene drikker jeg kanskje et lite glass hver dag, alt etter som, men det ser ikke ut til å hindre vektnedgangen, så da ser jeg ikke på det som noe problem (enda)

Fortsatt lykke til med "avvendingen"

[Pandora]

Pepsimax inneholder bl.a fosforsyre og sitronsyre..det er dette som tærer på tennene (mao - syrene) - kullsyre er ikke en "syre" i den forstand..


Men godt er det likevel!!! måtte ta en liten slurk og smake idag - og nå smakte det (dessverre!?) ikke kjemisk som sist jeg prøvde - men skal holde meg til noen slurker i helgene - helt sikkert

[kizza_24]

Jeg drikker kun i helgene elle hvis det skjer noe spesielt i ukene. Å kunne få drikke PM hjelper meg mot å ikke spise goderier å chips. SÅ for min del er PM min trøstedrikke når de andre spise ting jeg ikke kan spise mens jeg er på kuren. Men må begrense det til kun i helgene da er det kose tid

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Pepsimax inneholder bl.a fosforsyre og sitronsyre..det er dette som tærer på tennene (mao - syrene) - kullsyre er ikke en "syre" i den forstand..

Se der ja, der lærte jeg noe nytt i dag også !!

[merethe1]

Jeg drikker det i helgen ,ca 1,5l flaske alene.. fortsetter å ta av selv om :-)

[savannah]

Takk for interessante innlegg! Synes dere er flinke som greier å begrense PM bruken til helgene! Det virker som flere her har gjort litt som meg og bruker det til "trøst og kos" og kanskje som erstatning for det man ikke kan putte i seg? Og det er jo lov også... For min egen del synes jeg nesten det har vært verre å være en uke uten pepsi max, enn å ha vært snart syv uker på ganske streng ketolyse...og det er ihvertfall et tankekors for meg!

[Areola]

Jeg slutta med all lett-brus for et år siden og har bare drukket det unntakvis etter det. Jeg er fortsatt avhengig av farris, men jeg fikk kullsyremaskin for litt siden - og da sparer jeg mye penger. Savner ikke Pm i det hele tatt - ihvertfall ikke den søte rare smaken man har i munnen en halv dag etter en slurk.. Urk!

[Carisma]

Ang kos, så er en viktig del av en livsstilomlegging å jobbe med det at vi ofte forbinder kos med å kunne putte noe i munnen, fortrinnsvis noe søtt. Ofte trenger vi å koble om hjernen til at kos ikke er mat/drikke relatert.