Sv: Kan partystopperene påvises vha ketostix?
Hei,
Stixen måler bare antall ketoner i urinen, man regner ikke grader av ketose dersom du får utslag så er du i ketose. Dersom du får den mørkeste fargen så kan det være en indikasjon på at du drikker for lite vann. Man kan ikke eliminere partyfaktorer via stixen, dersom stixen ikke skifter farge så har du spist for mye kh. Så må du også huske at ketose ikke er ensbetydende med vektnedgang.
Partystoppere er matvarer og andre faktorer som kan hindre vektnedgang uten at man kan helt forklare hvorfor de mest vanlige er: tomater, nøtter, meieriprodukter foruten smør, søtningsmidler, brøderstatninger, stress, sykdom, medisiner…
Man snakker ikke om vektplatå før vekta har stått bom stille i minst 4 uker, da det er helt naturlig at man har perioder hvor man går ned mindre i vekt eller står stille.
Den eneste metoden for å finne eventuelle partystoppere er å kutte ut det man tror stopper, ikke noen snareveier der dessverre.
Den vanligste nybegynner feilen er for lite fett og for lite vann.
|