Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-03-11, 21:19 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Ned i vekt med masse kalorierTenkte jeg skulle prøve om det å øke kaloriinntaket mitt ville få meg til å gå alvorlig fort opp i vekt. Hittil har jeg gått ned 1,9 kilo. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
27-03-11, 21:29 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierHoly crap! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
27-03-11, 21:39 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierGo for it Nerthus! jeg har troa på det for deg
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
27-03-11, 21:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Ja, gjør det... kanskje vi får to forskjellige resultat. LOL |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
27-03-11, 22:42 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Jeg ligger på 17-1800 kal til vanlig, mye fløte og når jeg gikk ned spiste jeg spisdegslank som er lavkarbo men også redusert kalorier 12-1300 kal pr dag. Gikk ned en kilo i uka, litt mindre når jeg laget maten selv og økte litt i inntak. Derimot når jeg forsøkte en uke med ferdigmat fra spisdegslank rett før jul, skjedde ingenting. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
27-03-11, 22:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 63
Innlegg: 11.116
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierInteressant . . . |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
27-03-11, 23:03 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Har du regnet litt på fordeling av næringsstoffer sånn du spiser nå? Det kan være til hjelp når jeg skal forsøke å planlegge mat |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
28-03-11, 17:23 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Mener du karbohydrat, protein, fett? Jeg har regnet på det. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
28-03-11, 17:39 | #9 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierStilig! Synes dette var et spennende eksperiment |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-03-11, 18:04 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierJa, eksperiment er det, men det er egentlig rart at jeg ikke allerede triller ned trappene.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
28-03-11, 19:28 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierRundt 3000 kalorier i dag - er så mett at jeg holder på å sprekke! Regner kanskje med litt oppgang de første dagene pga fylt fordøyelsessystem - hehe - men har allerede vært er par ganger på do gitt |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
28-03-11, 19:31 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierKult! Her skal det følges med ja! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-03-11, 19:57 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Jeg gjør det så enkelt som mulig med ferdigkjøpte kjøtt/medisterkaker som jeg lar ligge i kjøttkake-posesaus og trekke før jeg plukker dem opp og lar sausen dryppe litt av. Varmer de sjelden, liker dem kalde, jeg |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
28-03-11, 20:08 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierNoterer meg det med atkinsbarer - men velger foreløpig og spise en om dagen ihvertfall - jeg regner med at så mye som jeg spiser nå så forsvinner fysingen på sjokolade fort |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
28-03-11, 20:21 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 564
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierFølger med her for mannemannen vurderer å forsøke dette fra 1.april for å komme av platået han er på.
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
28-03-11, 21:06 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Alder: 53
Innlegg: 27
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierHei på dere! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
28-03-11, 22:14 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierVeldig interessant dette
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-03-11, 16:01 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierTil i dag hadde jeg "gått opp" 0,8g.. Sist redigert av Bestemamma : 29-03-11 kl 16:34. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
29-03-11, 21:41 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Aurskog/Høland
Alder: 47
Innlegg: 172
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Etter mine beregninger så har du spist 46 g karbo den dagen. Har du gått ned alle kiloene uten å være i ketose? Hvor lenge har du brukt på å gå ned? (Nysgjerrig...) |
Min kostholdsfilosofi: Max 40 g karbohydrater |
29-03-11, 21:46 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierFader altså - i dag sliter jeg med å få meg særlig mer enn 2000 *ler*. Klarte ikke lunsj var så mett etter frokost Bedre lykke i morgen! Kan det være at røykalaks og eggerøre mettet mer enn 4 små lavkarboskiver med makrell i tomat og majones? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
29-03-11, 21:50 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 564
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierJeg sitter og planlegger måltider til evnt. start denne fredagen.
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
29-03-11, 22:08 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
MER og FETERE *ler*. Jeg spiser foreløpig ganske variert så jeg kan gi et eksempel på inntak i går og planlagt for i morgen på rundt 3000 om du vil. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
29-03-11, 22:19 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierSTÅ PÅ NERTHUS !!!!
Jeg gikk ned de første 30 kiloene på 4 mndr. 1 august - 1 desember. Så kom jula med 4 kg opp. Gikk ned de 4 kiloene + 3 til i løpet av januar/februar. Spiste hele tiden over 2000 kcal. Så fant jeg ut at jeg ville vente litt med de siste 6 -10 kiloene fordi huden er så slaskete (mitt kritiske blikk). Men syns det ble litt kjedelig å stå stille så ville prøve om jeg kunne gå ned litt til ved halvfaste ca. 1200 kcal.
Jeg spiser både fetere og mer. Har økt nøtte/mandel-inntaket med 80 gram i alle fall...he,he,he 10 kjøtt/medister-kaker er i meste laget for noen hver, men de går da ned...fløten er lettest, den glir rett ned halsen, kunne ha drukket en kartong til, men det får da være grenser, selv for meg.. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
29-03-11, 22:21 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierDa jeg gikk ned som mest lå jeg også på slike hårreisende kalorimengder ... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
LCHF masse kalorier? | bamseline34 | Andre dietter | 6 | 19-02-11 16:51 |
Mye kalorier (fett) vs lite kalorier | Sommerglad | Spørsmål og svar | 12 | 22-02-10 14:07 |
Kalorier og ikke kalorier | smilefjes | Lavkarbo generelt | 15 | 19-09-08 21:27 |
Om det å spise masse bær | Nooria | Generell ernæringsdebatt | 18 | 10-02-05 13:51 |