Grønt uten karbohydrater?

[ansz75]

avokado og spinat blad trenges ikke a vaie har ikke karbo og salat av det er ok. Liker ikke vaie maten har dere andre gront som kan jeg spise fri?

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av ansz75, her.

avokado og spinat blad trenges ikke a vaie har ikke karbo og salat av det er ok. Liker ikke vaie maten har dere andre gront som kan jeg spise fri?

Nå stemmer det vel ikke helt at avokado ikke har karbo, det har de.
De grønne har mere karbo enn de sorte/brune.
Men det er langsomme karber og stort sett greit å spise.
Alle grønnsaker som vokser over bakken (unntatt mais) anbefales å spise på ketogen diett.

[sylwester]

Spør du meg så trenger du ikke veie noen av de grønnsakene du blir vandt med. Idag spiste jeg 1/2 smørstekt brokkoli som tilbehør til middag, som er et sted mellom 250-350g og selv om det er 11g karbo så er det av riktige typen.. Jeg er ikke så nøye med karbene så sant de kommer fra fiberrike kilder som grønnsaker. DET er uansett mye bedre enn å få i seg 11g karbo fra laktose.

[ansz75]

med avokado , det viste jeg ikke. I mattabellen som jeg bruker pa telef. stor det 0 karbo , takk for forklaring