Avføring

[bubbletopp]

hvordan er avføringen deres??? jeg vet det er et veldig personlig spørsmål .... men det er viktig.
hvor ofte??
farge??
hard el løs??

[LilleM0r]

Endret - skjeldnere og mindre. Konsistens og farge varierer, alt etter hva jeg har spist Men hardere enn før.
Dette sier også Torkil i boka si, så det er helt normalt med et ketogent kosthold.

[Areola]

Flott! Nå kan jeg spørre om det jeg har lurt skikkelig på, uten å måtte starte tråden selv
Finnes det noe som er "optimal" avføring"? i konsistens, farge og hyppighet?

[Kitt]

Har du ikke sett på hun derre Gillian på tv?
Hun er sååå opptatt av avføring at selv en garvet sykepleier kan få nok!

Hyppighet er personlig, men 1-3 ganger om dagen ansees som normalt.
Mellom- brune, "pølser" som ikke er et slit å avlevere er vel som det skal være!
Ikke ufordøyde matbiter!

[Fnutte]

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

Finnes det noe som er "optimal" avføring"? i konsistens, farge og hyppighet?

Har hørt om Optimal Ernæring men Optimal avføring har jeg ikke hørt om... he he

Tror dette varierer fra menneske til menneske jeg, og etter hva man spiser

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

men 1-3 ganger om dagen ansees som normalt.

Om dagen??
1-3 ganger i uka mer. Kan nesten ikke hukse å ha gått på do daglig noensinen, og definitivt ikke etter lavkarbo.
Forøvrig blir jeg alltid veldig fasinert av folk som vet farge og form på avføringa Kikker dere nedi skåla liksom? For min del prøver jeg for enhver pris å unngå det!

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Om dagen??
1-3 ganger i uka mer. Kan nesten ikke hukse å ha gått på do daglig noensinen, og definitivt ikke etter lavkarbo.
Forøvrig blir jeg alltid veldig fasinert av folk som vet farge og form på avføringa Kikker dere nedi skåla liksom? For min del prøver jeg for enhver pris å unngå det!

Om dag, ja, men som sagt varierer det veldig!
Som sykepleier må jeg si at det er svært mange ting jeg syns er myyyye verre enn avføring!

Ettter at jeg har jobbet på et laboratorie hvor avføringsprøver var en stor del av hverdagen og skiftet bleier på både barn og voksne en årerekke er liksom ikke avføring det jeg blir mest kvalm av!

[Carisma]

hehe, nei egentlig ikke med det å gjøre for min del heller, men det er bare visse ting jeg absolutt ikke har interesse av å se liksom...

[Kitt]

Hadde du sett på hun derre Gillian hadde du fått med deg at det så absolutt kan være av interesse!

[Tone-G]

Bæsjen kommer sjeldnere på lavkarbo Men jeg tisser desto mer

[bubbletopp]

ok takk for mange svar... ettersom jeg har begynt på den her dietten skulle en venn lage middag til meg i går og det var ikke lite fett i maten... jeg ble veldig uvel etter maten og fløy et påar ganger på do både i går kveld og i dag tidlig og avføringen er ganske lys... lurte på om noen hadde vært med på det.... eller er det kanskje noe annet???

[mofe]

Tråden er flyttet fra ketolysedelen av forumet til "fysisk og mental helse"

[nalana]

Etter som jeg har har forstått er det normalt og riktig at avføringen blir ganske svart når man spiser ketogen kost. Selv spiser jeg nærmere optimal ernæring, dvs ganske mye mer karber og at det ikke er ketogen kost. Trives veldig godt med det og er veldig fornøyd med min svarte avføring som betyr at jeg fortsatt renser ut gammel dritt.
Har forresten bestandig kommet på do minst en gang om dagen, og gjør det selv med ketogen kost.

[kosline]

Opprinnelig lagt inn av LilleM0r, her.

Endret - skjeldnere og mindre. Konsistens og farge varierer, alt etter hva jeg har spist Men hardere enn før.
Dette sier også Torkil i boka si, så det er helt normalt med et ketogent kosthold.

Jah.. Hardt skal jeg virkelig være enig i.. Huff...
Revner jo bokstavelig!!!

[Tone-G]

Opprinnelig lagt inn av nalana, her.

Etter som jeg har har forstått er det normalt og riktig at avføringen blir ganske svart når man spiser ketogen kost. Selv spiser jeg nærmere optimal ernæring, dvs ganske mye mer karber og at det ikke er ketogen kost. Trives veldig godt med det og er veldig fornøyd med min svarte avføring som betyr at jeg fortsatt renser ut gammel dritt.
Har forresten bestandig kommet på do minst en gang om dagen, og gjør det selv med ketogen kost.

Den erfaringen har jeg bare når jeg tar jerntilskudd Svart bæsj asså

[Maimor]

Har ikke mer enn tre dagers erfaring så langt, så avføringsmønsteret er ikke endret så langt hvertfall. Men jeg fikk et godt tips på sykehuset etter fødselen for å holde avføringa myk. Kok vann, ha 1-2 ss linfrø i ca 0,5 dl vann. La det stå til det er lunkent og rør rundt. Det blir et slags gelelag rundt det. Spises med skje eller drikkes. Både linfrøene og det lunkne vannet er bra for fordøyelsen. Jeg hadde god effekt av dette hvertfall. Jeg vet at man egentlig skal knuse frøene for at de skal "virke" i mat, men det trengte jeg ikke når jeg hadde dem i kokende vann.

Linfrø inneholder forøvrig 0 karber og sunn olje.
http://www.næringsinnhold.no/linfrø-knuste.html

[Supermia]

Tenkte bare å gi et tips i forhold til dette, spis Magnesium. 3-4 kapsler hver kveld gjør susen

[scartz]

Jeg titter ALDRI ned i doskåla, så vet ikke hvordan den ser ut Noen ganger har jeg vært uheldig (eller nyskjerrig?) og fått med meg et glimt, og jeg angrer alltid etterpå

Men jeg har lest at den perfekte avføring kommer 2 ganger til dagen, samtidig så er konsistensen såpass "myk men hard" at den ca sklir ut av seg selv, samtidig som man skal ikke trenge å tørke seg etterpå!
Det er den perfekte avføring..

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av bubbletopp, her.

ok takk for mange svar... ettersom jeg har begynt på den her dietten skulle en venn lage middag til meg i går og det var ikke lite fett i maten... jeg ble veldig uvel etter maten og fløy et påar ganger på do både i går kveld og i dag tidlig og avføringen er ganske lys... lurte på om noen hadde vært med på det.... eller er det kanskje noe annet???

Jeg har lest her inne at hvis man spiser et veldig fettrikt måltid så vil/kan galleblæren tømmes ganske raskt og ca 20 min etter måltidet sitter du på do. Gjerne med løs avføring og en del magesmerter...
Dette skjer oftest hvis det er lenge siden man har spist.
Noen får dette etter en egg og bacon-frokost, og jeg vet at noen tror at de er allergisk mot egg(eplomme) pga dette.

[brud09]

1-3 ganger om dagen er da vel ikke mulig? Jeg er på do maks et par ganger i uken.. og sånn har det alltid vært! Jeg skal definitivt prøve ut både tipset om linfrø og magnesium. Hadde vært nydelig å komme litt oftere på do!

[nomma]

Hyppigheten på avføring er veldig individuelt det er like normalt å gå på do 2 dager i uken som 3 ganger per dag.

Ved en perfekt avføring skal du ikke behøve å bruke dopapir etterpå, har jeg lært.

I de siste dagene har jeg registrert at det kommer til samme tidspunkt på dagen men at det er mye mindre og lukter mindre. Tror nok det kommer av at kroppen "bruker" opp maten jeg spiser nå. Tidligere proppet jeg jo i meg masse tulle ting som kroppen ikke har bruk for.

[nalana]

Opprinnelig lagt inn av Amariel, her.

Den erfaringen har jeg bare når jeg tar jerntilskudd Svart bæsj asså

Ok, kanskje det er derfor da. Tar eller tok i hvert fall jerntilskudd når det var svart. Lurer på hvor jeg har det med gammel dritt ifra da?

[Nannah]

Jeg har problemer med fett jeg...og fet mat gir meg konstant diarè.
Ikke så kult..men jeg er ganske vandt til det.
En halv paralginforte om morgenen gjør at det stopper opp for resten av dagen.
Så det tar jeg m legens velsignelse når jeg blir for sliten av å løpe på do.

[Monicah]

igår hadde eg svart bæsj og eg tar ikkje tabletter av noen slag....

[nomma]

Opprinnelig lagt inn av Monicah, her.

igår hadde eg svart bæsj og eg tar ikkje tabletter av noen slag....

Hva spiste du da?