Trenger litt råd nå, ting står i *stampe*

[Maika]

Jeg har nå gått på maten til *spis deg slank* fosseid i over 1 år. Jeg begynte i størrelse 56 og er nå en størrelse 48. Det har gått veldig greit frem til nå, men: nå har ikke vekten rikket på seg på flere måneder, jeg sliter med lite energi/overskudd, hodepine i perioder og sult.

Jeg vet at platåer kan vare lenge og jeg tror jeg er en av dem som har slike lange platåer, men å ha så lite energi som jeg har er forferdelig , spesielt siden jeg har en meget tung jobb. SÅ er spørsmålet...skal jeg *bite det i meg* og fortsette med denne maten siden den har funket og den er veldig lettvint, eller tror dere jeg bør føle en annen ketogen stil som vil gi mer energi/overskudd, mer nedgang?

Mitt største problem er absolutt dette med energi/overskudd. Kan legge til at jeg tar vitamin/mineral tilskudd, de som selges med ketogen *dietten*.

Største grunnen til at jeg valge *spis deg slank* maten er at jeg ikke er flink til å lage man selv, og med lite energi så *orket* jeg ikke heller og relultatet ble lettvint og ofte *feil* mat. Jeg håpet jeg skulle få overskudd og energi men som sagt etter over et år har jeg fortsatt samme problem. Nok er nok, og jeg vil ikke ha det slik lenger.

[arnakristin]

Hei,
Vet at Fosseides diett innholder mindre fett enn for eksempel ketolyse, kanskje på tide å få inn noe mer fett?