Avokado

storemor · 15-03-09, 23:23

Hei!
Er det noen av dere som spiser avokado til lunsj/frokost? Det er den mest karbo inneholdende matvarenjeg spiser, og lurer på om jeg kanskje spiser for mye. Men uansett, så pleier jeg å spise en avokado, for den blir jo så fort brun og sånn, med reker og majones. Men burde jeg egentlig ha spist bare halve

nalana · 15-03-09, 23:28

Husker ikke hvor mye karbo den inneholder jeg, men jeg pleier å bruke bare en halv om gangen. Den andre dynker jeg godt med limesaft og legger den i en tett boks i kjøleskapet. Da holder den selv fint noen dager.

*Marianne · 15-03-09, 23:37

Hvis du beholder stenen i den andre halvdelen (og legger en pose rundt)
Vil den holde seg noenlunde fin til neste dag.

Odde · 17-03-09, 02:29

Veldig lite kbh i avocado, ca 0,5 pr 100 gr.

Smør flatene inn med sitron om du skal spare halve, så holder den seg.

Odde

Smula · 17-03-09, 15:55

Tror du fint kan spise en hel advokado, ja.
Fin fettkilde også, det.

storemor · 19-03-09, 00:12

Men når jeg la inn vekten på en avokado på diet.no ble denne beregnet til over 6g karber.(la inn 150g, for det var det den siste jeg spiste veide)

Kitt · 19-03-09, 09:59

Matvaretabellen sier 0,5, da!

Se under frukt!

Carisma · 19-03-09, 10:31

Matvareguiden.no sier, for 150g avocado: Karbohydrater0,75gram

**Cyan** · 19-03-09, 14:12

Sjekk denne tråden om avokado næringsinnhold:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=426

Jeg spiser en hel avokado om dagen. 1/2 til frokost, og så kutter jeg resten i biter og legger i lufttett boks med litt sitronsaft i og spiser i lunsjen

Lizzi · 19-03-09, 17:31

Hjelper også om advocado kjøttet kan ligge med steinen. (ikke fjerne den altså) Da blir den ikke brun. Fikk dette tipset fra en kollega og det stemmer

storemor · 19-03-09, 22:46

Men vi skal vel også ta med kostfiber? Da blir det 6,2 i avokado.

Kitt · 19-03-09, 23:53

Kostfibre tas ikke opp i kroppen og skal IKKE regnes med!

15-03-09, 23:23	#1
storemor Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Hedmark Innlegg: 23	Avokado Hei! Er det noen av dere som spiser avokado til lunsj/frokost? Det er den mest karbo inneholdende matvarenjeg spiser, og lurer på om jeg kanskje spiser for mye. Men uansett, så pleier jeg å spise en avokado, for den blir jo så fort brun og sånn, med reker og majones. Men burde jeg egentlig ha spist bare halve __________________ Storemor
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

15-03-09, 23:28	#2
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Sv: Avokado Husker ikke hvor mye karbo den inneholder jeg, men jeg pleier å bruke bare en halv om gangen. Den andre dynker jeg godt med limesaft og legger den i en tett boks i kjøleskapet. Da holder den selv fint noen dager. __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

15-03-09, 23:37	#3
*Marianne Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 27	Sv: Avokado Hvis du beholder stenen i den andre halvdelen (og legger en pose rundt) Vil den holde seg noenlunde fin til neste dag. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedonish

17-03-09, 02:29	#4
Odde Medlem Medlem siden: May 2006 Hvor: Molde Alder: 62 Innlegg: 115	Sv: Avokado Veldig lite kbh i avocado, ca 0,5 pr 100 gr. Smør flatene inn med sitron om du skal spare halve, så holder den seg. Odde __________________
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman / Lavkarbo

17-03-09, 15:55	#5
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Avokado Tror du fint kan spise en hel advokado, ja. Fin fettkilde også, det. __________________ You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-03-09, 00:12	#6
storemor Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Hedmark Innlegg: 23	Sv: Avokado Men når jeg la inn vekten på en avokado på diet.no ble denne beregnet til over 6g karber.(la inn 150g, for det var det den siste jeg spiste veide) __________________ Storemor
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-03-09, 09:59	#7
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Avokado Matvaretabellen sier 0,5, da! Se under frukt! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

19-03-09, 10:31	#8
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Avokado Matvareguiden.no sier, for 150g avocado: Karbohydrater0,75gram __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-03-09, 14:12	#9
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 3.060	Sv: Avokado Sjekk denne tråden om avokado næringsinnhold: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=426 Jeg spiser en hel avokado om dagen. 1/2 til frokost, og så kutter jeg resten i biter og legger i lufttett boks med litt sitronsaft i og spiser i lunsjen
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

19-03-09, 17:31	#10
Lizzi Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Drammen Innlegg: 112	Sv: Avokado Hjelper også om advocado kjøttet kan ligge med steinen. (ikke fjerne den altså) Da blir den ikke brun. Fikk dette tipset fra en kollega og det stemmer __________________ Sometimes the dreams that come true are dreams you never even new you had
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-03-09, 22:46	#11
storemor Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Hedmark Innlegg: 23	Sv: Avokado Men vi skal vel også ta med kostfiber? Da blir det 6,2 i avokado. __________________ Storemor
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

19-03-09, 23:53	#12
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Avokado Kostfibre tas ikke opp i kroppen og skal IKKE regnes med! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kyllingchips og avokado-is!	Nike	Annen mat	6	21-05-08 09:57
Avokado	Viclin	Lavkarbo generelt	8	27-10-07 17:18
Avokado?	Agape	Ketolysekuren	2	30-09-07 23:27
Avokado?	Stompa	Induksjonen	1	04-07-06 20:14
avokado	snoopygirl	Oppskrifter	5	17-02-06 20:36

Avokado

Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado

Sv: Avokado