Vafler

Musti · 14-01-05, 21:39

Vafler (2 porsjoner)

Totalt karbohydratinnhold: 8,5 g

2 egg

150 g seterrømme

1 dl kremfløte

1 ss olje

2 g sukkererstatning, for eksempel candarel

40 g soyaprotein

1 ts bakepulver

litt olje til steking

Bland de våte ingrediensene. Rør inn soyaprotein, sukkererstatning og bakepulver. Stek vaflene gyllenbrune i vaffeljern

Kanel · 17-01-05, 14:27

Hørtes nyyydelig ut med disse vaflene

Vafler er det jeg savner mest..nå skal jeg jammen steke meg noen

Skorpia · 02-02-05, 19:53

Har akkurat prøvd disse vaflene og de smaker kjempegodt,men de hang litt dårlig sammen så jeg måtte holde tunga rett i munnen for å få de hele ut av vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme.

**Anne** · 02-02-05, 20:06

Opprinnelig lagt inn av Skorpia

vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme.

Jepp....kardemomme i vafler er nydelig....Bruker jeg og

luringen · 14-03-05, 13:30

ARRRGH! Har prøvd nå, og det gikk dårlig...umulig å få dem hele ut av jernet...stekte det i panna og det ble så som så, smaker helt greit da....må jeg endre på noe tro? Mindre melk? Mer egg? Pulver? Jeg har Vege Fuel proteinpulver...?

Musti · 14-03-05, 14:00

Jeg dropper fløten og bruker litt mer creme fraich (i stedet for rømme) og ikke har jeg i søstningsstoff heller - når jeg lager disse.. går helt fint det.
Bruker smør i vaffeljernet ...

Tror nok kanskje røra di har vært for løs... kanskje

Bare noen tips

rsy · 14-03-05, 22:00

Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne
miksen?

RSy

Iset · 15-03-05, 00:51

Opprinnelig lagt inn av rsy

Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne
miksen?

RSy

Jeg har kjøpt Twinlab Vegefuel i helsekosten, som er 100 % rent soyaprotein, altså 0 gram (eller under 1 gram) karber pr 100 gram, mye mindre enn soyamel.

rsy · 15-03-05, 09:14

Hva brukes ellers soyaprotein til? Er det en erstatter for mel?

marmelade · 01-04-06, 23:25

Det lurer i grunnen jeg også på ? Og hvor får man kjøpt dette

luringen · 02-04-06, 13:45

her forchempel:
www.proteinfabrikken.no

kjekt å ha.

***Summer*** · 02-04-06, 15:05

Opprinnelig lagt inn av luringen

ARRRGH! Har prøvd nå, og det gikk dårlig...umulig å få dem hele ut av jernet...stekte det i panna og det ble så som så, smaker helt greit da....må jeg endre på noe tro? Mindre melk? Mer egg? Pulver? Jeg har Vege Fuel proteinpulver...?

Når det skjer med meg, så tilsetter jeg mer smør i røren, og å steke i olje, det er vel litt håpløst? (Hvertfall i mitt vaffeljern, pluss at jernet vårt blir jo så varmt...) Masse smør må til.

luringen · 02-04-06, 21:04

ja---har fått det til nå assa...gammal tråd dette! Og Albertinevaflene er supergode synes jeg da.

Nillomien · 05-04-07, 21:16

Prøvde lage disse nå.. kjempegode.. hadde krem og bringebær til.. nam nam nam

14-01-05, 21:39	#1
Musti Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: Østfold Innlegg: 1.003	Vafler Vafler (2 porsjoner) Totalt karbohydratinnhold: 8,5 g 2 egg 150 g seterrømme 1 dl kremfløte 1 ss olje 2 g sukkererstatning, for eksempel candarel 40 g soyaprotein 1 ts bakepulver litt olje til steking Bland de våte ingrediensene. Rør inn soyaprotein, sukkererstatning og bakepulver. Stek vaflene gyllenbrune i vaffeljern __________________ Klem fra Musti "Snille" jenter får ingenting....
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-01-05, 14:27	#2
Kanel Medlem Medlem siden: May 2004 Hvor: I landet vårt Alder: 52 Innlegg: 119	Hørtes nyyydelig ut med disse vaflene Vafler er det jeg savner mest..nå skal jeg jammen steke meg noen __________________ Hilsen Kanel Vel i mål - minus 55 kg Startvekt 120 kg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

02-02-05, 19:53	#3
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 65 Innlegg: 1.424	Har akkurat prøvd disse vaflene og de smaker kjempegodt,men de hang litt dårlig sammen så jeg måtte holde tunga rett i munnen for å få de hele ut av vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

02-02-05, 20:06	#4
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av Skorpia vaffeljernet. Dessuten hadde jeg i litt kardemomme. Jepp....kardemomme i vafler er nydelig....Bruker jeg og __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

14-03-05, 13:30	#5
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 57 Innlegg: 2.399	ARRRGH! Har prøvd nå, og det gikk dårlig...umulig å få dem hele ut av jernet...stekte det i panna og det ble så som så, smaker helt greit da....må jeg endre på noe tro? Mindre melk? Mer egg? Pulver? Jeg har Vege Fuel proteinpulver...? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

Vafler

Vafler

Sv: Vafler

Sv: Vafler

Sv: Vafler

Sv: Vafler

Sv: Vafler

14-03-05, 14:00	#6
Musti Seniormedlem Medlem siden: Aug 2004 Hvor: Østfold Innlegg: 1.003	Jeg dropper fløten og bruker litt mer creme fraich (i stedet for rømme) og ikke har jeg i søstningsstoff heller - når jeg lager disse.. går helt fint det. Bruker smør i vaffeljernet ... Tror nok kanskje røra di har vært for løs... kanskje Bare noen tips __________________ Klem fra Musti "Snille" jenter får ingenting....
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-03-05, 22:00	#7
rsy Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Tønsberg Alder: 45 Innlegg: 170	Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne miksen? RSy
	Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs

15-03-05, 00:51	#8
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Opprinnelig lagt inn av rsy Hvor får jeg tak i soyaprotein og hvor mange karbohydrater per 100 g inneholder denne miksen? RSy Jeg har kjøpt Twinlab Vegefuel i helsekosten, som er 100 % rent soyaprotein, altså 0 gram (eller under 1 gram) karber pr 100 gram, mye mindre enn soyamel. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

15-03-05, 09:14	#9
rsy Medlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Tønsberg Alder: 45 Innlegg: 170	Hva brukes ellers soyaprotein til? Er det en erstatter for mel? __________________ RSy
	Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs

01-04-06, 23:25	#10
marmelade Juniormedlem Medlem siden: Mar 2006 Alder: 50 Innlegg: 33	Sv: Vafler Det lurer i grunnen jeg også på ? Og hvor får man kjøpt dette __________________ Marmelade Startvekt 83 kg 12. februar-07
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

02-04-06, 13:45	#11
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 57 Innlegg: 2.399	Sv: Vafler her forchempel: www.proteinfabrikken.no kjekt å ha. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

02-04-06, 15:05	#12
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vafler Opprinnelig lagt inn av luringen ARRRGH! Har prøvd nå, og det gikk dårlig...umulig å få dem hele ut av jernet...stekte det i panna og det ble så som så, smaker helt greit da....må jeg endre på noe tro? Mindre melk? Mer egg? Pulver? Jeg har Vege Fuel proteinpulver...? Når det skjer med meg, så tilsetter jeg mer smør i røren, og å steke i olje, det er vel litt håpløst? (Hvertfall i mitt vaffeljern, pluss at jernet vårt blir jo så varmt...) Masse smør må til. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

02-04-06, 21:04	#13
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 57 Innlegg: 2.399	Sv: Vafler ja---har fått det til nå assa...gammal tråd dette! Og Albertinevaflene er supergode synes jeg da. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

05-04-07, 21:16	#14
Nillomien Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Halden Alder: 39 Innlegg: 805	Sv: Vafler Prøvde lage disse nå.. kjempegode.. hadde krem og bringebær til.. nam nam nam __________________ Delemål 1: 105 Mamma til 4 flotte barn, Ei jente på 6,2 gutter på snart 5 og en liten tass som ble 1 år 2 juli
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vafler med soyamel (noe for barnehagen?)	Marianne	Bakst	0	17-09-04 14:14