Mistet mensen

[maravn]

hei! jeg starta på lavkarbo i januar, og ligger på 60-70 karber om dagen. alt går kjempefint, jeg går jevnt ned i vekt og føler meg mye mer opplagt enn tidligere, MEN jeg har ikke fått mensen siden midten av januar. har fått inntrykk av at alle andre heller stabiliserer seg med en gang - er det noen andre som har opplevd dette eller som vet hva det kan komme av?

[Nerthus]

Tja, spiser du veldig lite mat generelt sett?

[maravn]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Tja, spiser du veldig lite mat generelt sett?

jeg spiser to knekkebrød tre ganger om dagen + spiser meg mett på middag. har kutta ned ganske kraftig på hvor mye jeg spiser, men er aldri sulten. så skjønner det ikke helt

[lifejack]

Det er flere som har opplevd uregelmessig menstruasjon ved omlegging til lavkarbokosthold. Det er med andre ord normalt at f.eks. mensen uteblir eller kommer til uvante tider mens hormonene stabiliserer seg. For noen varer dette ganske lenge, mens for andre går det bare en måned eller der omkring. Ingen grunn til bekymring foreløpig i hvert fall Se det litt an, og skulle det gå flere måneder uten mensen, er det jo verdt å få det sjekket litt grundigere!

Edit: Du sier du har kuttet kraftig ned på matinntaket. Da er det jo mulig at kroppen har fått et lite sjokk (stress), som også kan virke inn på syklusen!

[maravn]

ok, tusen takk for svar!! da nyter jeg at jeg slipper det så lenge

[ada-emilie]

Jeg trodde jeg mistet den. Men fikk den tilbake etter noen måneder. Så ble den borte igjen noen måneder og tittet frem igjen. Har hatt mensen to ganger i løpet av ett år.

[Nannah]

Maravn: Hvor mye veier du?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av maravn, her.

jeg spiser to knekkebrød tre ganger om dagen + spiser meg mett på middag. har kutta ned ganske kraftig på hvor mye jeg spiser, men er aldri sulten. så skjønner det ikke helt

Da er jeg litt nysgjerrig på resten av matinntaket ditt 6 knekkebrød - lavkarbo da eller? Spiser du nok fett? Hva er årsaken til at du har kuttet så kraftig i inntaket?
Man kan gå på pulverkur med ekstremt underskudd av kalorier også uten å være sulten... så er du ikke sulten fordi du spiser for lite - eller fordi du spiser lavkarbo med god fordeling av karbo - protein og fett?

[maravn]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Da er jeg litt nysgjerrig på resten av matinntaket ditt 6 knekkebrød - lavkarbo da eller? Spiser du nok fett? Hva er årsaken til at du har kuttet så kraftig i inntaket?
Man kan gå på pulverkur med ekstremt underskudd av kalorier også uten å være sulten... så er du ikke sulten fordi du spiser for lite - eller fordi du spiser lavkarbo med god fordeling av karbo - protein og fett?

jeg går på folkehøyskole og har derfor ikke tilgang på kjøkken eller penger til annen mat enn det vi får servert her spiser knekkebrød med 5 karber pr stk, med makrell i tomat eller ost. kutta så kraftig ned fordi jeg har så lav forbrenning, og gir opp dersom jeg ikke ser resultater.

til deg over; jeg veier meg ikke så jeg vet faktisk ikke, men lå på rundt 85kg da jeg starta, og har gått ned ni cm rundt hoftene og jevnt 4-5 cm andre steder jeg har målt. gått ned 5-6 kg kanskje?

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av maravn, her.

jeg går på folkehøyskole og har derfor ikke tilgang på kjøkken eller penger til annen mat enn det vi får servert her spiser knekkebrød med 5 karber pr stk, med makrell i tomat eller ost. kutta så kraftig ned fordi jeg har så lav forbrenning, og gir opp dersom jeg ikke ser resultater.

til deg over; jeg veier meg ikke så jeg vet faktisk ikke, men lå på rundt 85kg da jeg starta, og har gått ned ni cm rundt hoftene og jevnt 4-5 cm andre steder jeg har målt. gått ned 5-6 kg kanskje?

Jeg tenker litt høyt - kan du evt når du er hjemme hvis du er det innimellom bake lavkarbobrød og fryse ned i dagsporsjoner og ta med deg og kanskje få oppbevare i frysa på skolen om du spør pent?




Bare drodler som sagt

[Medicus]

Ikke meningen å være frekk - men er det noen mulighet for at du kan være gravid? Jeg tror jeg ville utelukket det i første omgang. Bruker du hormonell prevensjon? Det kan være pga kostholdsendring, men etter det du skriver virker det ikke som du spiser for lite.

[Ashley]

Prøv deg på ketolysekuren. Jeg fikk enorme mensutslag på den, mer enn vanlig. alltid hatt jevnlig mensen da. leste nylig i allers at kvinner som slet med mensen fikk mensen tilbake på å spise LCHF gravide er det også noen som er blitt som slet med det, men det er ikke noe svar jeg kan love noen. det skal visst hjelpe.

[rosarose]

Hei Maravn! Jeg begynte som deg på LCHF i januar, og har heller ikke fått mensen siden da. Ble litt urolig først, siden jeg går på p-pillen og bruker å kunne stille klokken etter når jeg får den, men har slått meg til ro med at det er kroppens måte å svare på ved forandring. Kanskje du også trener mer enn før nå, og da kan dette også spille en rolle. Ikke uroe deg, men nyt å slippe - det gjør jeg