Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-08-11, 10:05 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Frokost Müsli - (Bilder)Slenger inn denne her og. Orginalen er fra Fotballfruen jeg har laget min egen.
Ha oppi olje (jeg tok 0.5dl) og vann (1dl), bland godt sammen. Smør så utover en stekeplate, før det settes inn i stekeovnen, 200 grader i ca 15min. Følg med så det ikke brenner seg. Jeg rørte rundt et par ganger Her er det tørket ut og fått betydelig farge endring. Lukter godt gjør det og. Jeg spiser alltid frokost på jobben, så her har vi 50g frokostblanding og 100g gresk joghurt. Den har 3.5g karboer og 10g fett. Blandes godt sammen og nyt. Holder deg mett i mange timer. Nå, for dere som ønsker litt mengder og utregninger, her er hva jeg brukte. Neste gang skal jeg minske sesamfrø og solsikkefrø og heller øke linfrø ganske mye. Men jeg må si at fordelingen var ganske så bra. Første rekke med tall er kalorier, og andre rekke er hvor mange gram fett. Hele min blanding veide 550g da den var ferdig stekt. Min frokost, som nevnt over, gir da 2.8 + 3.5 = 5.3g karbohydrater og 38g fett. Sist redigert av Shrinking Line : 29-08-11 kl 13:31. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-08-11, 10:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Frokost MüsliNam, nam.....ser kjempegodt ut!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-08-11, 12:15 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: gran canaria
Alder: 48
Innlegg: 5
|
Sv: Frokost Müslimmm. Takk, ja, savner à spise noe kaldt og forfriskende til frokost. Oppbevarer du det i en kakeboks eller lignende???? |
Min kostholdsfilosofi: atkins-ketolyse |
29-08-11, 12:40 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Sv: Frokost MüsliJeg har det i en plast boks fra Ikea, sånn som man åpner bare halv lokket med. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-08-11, 13:38 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 642
|
Sv: Frokost MüsliDette såg godt ut til en forandring..
__________________
Tiki xxxxxxx |
Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag |
29-08-11, 13:41 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 261
|
Sv: Frokost MüsliDet er ganske stor forskjell på karboinnhold i sesamfrø med og uten skall. Du burde bruke uten
__________________
Vil i gang etter pause og kilo på 😔 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-08-11, 14:04 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Sv: Frokost MüsliHm, jeg vet ikke helt hva jeg brukte, jeg bare la inn den for det var den første jeg så. Nå må jeg hjem og sjekke. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-08-11, 14:19 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: oslo
Innlegg: 392
|
Sv: Frokost Müslible inspirert jeg nå - så nå er min nettopp ferdig |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :) |
29-08-11, 14:40 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Sv: Frokost MüsliHåper det smaker. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-08-11, 21:56 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 29
|
Sv: Frokost MüsliDette så kjempegodt ut , men hva er pinnefrø?? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF <40 gram |
25-09-11, 11:30 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 642
|
Sv: Frokost MüsliSkal til Hellas til uka. Lager en ladning med dette for å ha med meg for å nyte sammen med ekte gresk yogurt.
__________________
Tiki xxxxxxx |
Min kostholdsfilosofi: LCHF, ca. 20 kh/dag |
25-09-11, 11:55 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Østerrike
Innlegg: 277
|
Sv: Frokost MüsliSå smart. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Müsli | Bee | Frokost og kveldsmat | 36 | 04-05-11 19:33 |
Egg til frokost | Heaven | Spørsmål og svar | 16 | 03-12-10 17:59 |
Hjemmelaget müsli | Lisbeth | Frokost og kveldsmat | 3 | 22-09-10 19:45 |
Frokost | linse | Spørsmål og svar | 1 | 02-11-05 11:53 |
Müsli med proteinberiket melk og frø | Marianne | Mellommåltider | 0 | 11-05-05 21:00 |