Lavkarbodiett uten østrogen/melkehormoner

[sandy_sks@hotmail.com]

Nå har jeg begynt på diett igjen. Jeg er på moderat lavkarbo fordi dette funker best med magen og overskuddet. Men jeg sliter med uren hud og tenker å droppe alt av meieriprodukter og produkter som inneholder østrogen. Da tenker jeg på melke-og-soyaprodukter. Melk har jo høye doser hormoner i seg (og kan være kreftfremkallende mener forskere, men hva er ikke kreftfremkallende=). Soyamelk er varmebehandlet og dermed inneholder det farlige stoffer som dannes med proteinene. Rå soya tror jeg går fint, bønner osv. Men hva er det igjen for meg å spise? Kan jeg spise vanlig smør da? Jeg inkluderer ost eller melk i noe jeg lager hver dag. Melk i kaffen, feks. Noen som har erfaringer?

[Imse]

Smør, kokosolje og kokosmelk må vel gå helt fint. Mange her som spiser melkefritt( mange beholder smøret om de ikke er melkeproteinintolerante) og det går så fint.

[Chamomilla]

Kanskje du kunne orientere deg i retning Paleo?

Viktig å finne frem til alt du faktisk kan spise fremfor å gremmes over hva man forsaker (mener ikke at du gjør det, bare sier det sånn generelt) om det skal være levelig i lengden.