Diett.no blir betaling

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av Myrine, her.

fungerer søkefunksjonen? Ctrl-F?

Ja, den virker.

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Bruker appen Shape up club. Gratisversjonen er mye bedre enn diett.no..

Hei nellie, har testet denne appen litt, og den ser jo veldig fin ut, la inn frokosten min på diett.no og inne på shape up. Det var svimlende avvik:

I diett.no har jeg fått i meg 9,24 g protein
og i Shape up har jeg fått i meg 21 gram protein!!

Nå ble jeg jo usikker på hvilken av disse som er riktig

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av L@dy jojo, her.

Hei nellie, har testet denne appen litt, og den ser jo veldig fin ut, la inn frokosten min på diett.no og inne på shape up. Det var svimlende avvik:

I diett.no har jeg fått i meg 9,24 g protein
og i Shape up har jeg fått i meg 21 gram protein!!

Nå ble jeg jo usikker på hvilken av disse som er riktig

Hva har du spist da?

[Myrine]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Ja, den virker.

Da fungerer makroene

[Chamomilla]

Så lite som jeg bruker diett.no så kommer jeg ikke til å fortsette med det. Jeg har lagt inn vekt med ujevne mellomrom der fra des. 2010. Det har jeg kopiert over i Excel nå. "Moro" å ha, men ikke så mye mer enn det.
Men forstår godt at de vil ha betalt for alt arbeidet de legger ned. Flittige bruker har jo også bidratt til både oppskrifter og til å få inn nye matvarer...

[kamp]

Jeg bruker calories 2. Er kjempebra program

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Hva har du spist da?

3 ss Cottages Cheese
12 gram blåbær
15 gram mandler
1 kopp traktet kaffe
4 ss fløte

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av L@dy jojo, her.

3 ss Cottages Cheese
12 gram blåbær
15 gram mandler
1 kopp traktet kaffe
4 ss fløte

Når jeg la det inn i Shape up club fikk jeg 9 gram protein

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Når jeg la det inn i Shape up club fikk jeg 9 gram protein

Å?...da har jeg gjort noe galt...hahaha...må prøve igjen.

[nellie]

Sikkert ikke. Er sikkert noen matvarer som er lagt inn feil der også, akkurat som på diett.no. Det finnes en mulighet for å scanne strekkoder. Da får du akkurat den varianten du bruker, så blir det helt nøyaktig.

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Når jeg la det inn i Shape up club fikk jeg 9 gram protein

Nå har jeg testet litt fram og tilbake, og jeg finner ikke ut hvordan jeg kan holde oversikten over både prosentvis inntak av fett, protein og karber og gram?
I tillegg syntes jeg det går i kalorier...det virker litt forsyrrende for for meg. Jeg har vert inne og endret profilen min slik at det står at jeg skal ha i meg
5% karber 20% protein 75% fett så da hjalp det...

men må jeg endre i profilen igjen for å se hvor mange karber i gram jeg har fått i meg i løpet av dagen?

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Sikkert ikke. Er sikkert noen matvarer som er lagt inn feil der også, akkurat som på diett.no. Det finnes en mulighet for å scanne strekkoder. Da får du akkurat den varianten du bruker, så blir det helt nøyaktig.

Det med strekkode var genialt da! Men syntes det virker tungvint når man bare ser hvor mange kalorier man får i seg i løpet av dagen,,,kan jeg endre på det så jeg ser f.eks karber?

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Sikkert ikke. Er sikkert noen matvarer som er lagt inn feil der også, akkurat som på diett.no. Det finnes en mulighet for å scanne strekkoder. Da får du akkurat den varianten du bruker, så blir det helt nøyaktig.

Jeg la inn forskjell i vekt,,,så ikke så rart ...kremt krem.

Foreløbig holder jeg meg til diett.no... klarer meg ikke helt uten den enda kjenner jeg

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg bruker vektned.no, men den er ikke særlig god på diverse næringsstoffer og slikt, regner bare ut prosentvis hvor mye proteiner, karber og fett man har spist.

Er inne og prøver denne nå,,,tilpasset lavkarbo-diett, det likte jeg godt. Enig med næringsstoffene,,,men bortsett fra det, så er det den beste jeg har prøvd hittil som er gratis!! Tror jeg går for denne

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av L@dy jojo, her.

Det med strekkode var genialt da! Men syntes det virker tungvint når man bare ser hvor mange kalorier man får i seg i løpet av dagen,,,kan jeg endre på det så jeg ser f.eks karber?

Jeg skjønner ikke helt, for man ser jo hvor mye man får i seg av både kalorier, proteiner, fett og karbohydrater. Gjør man ikke det på forsiden da?

suc.png

Om du vil se gram eller prosent kan du velge selv.

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Jeg bruker vektned.no, men den er ikke særlig god på diverse næringsstoffer og slikt, regner bare ut prosentvis hvor mye proteiner, karber og fett man har spist.

Er det mulig å se rapporter? Eller grafer?

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Jeg skjønner ikke helt, for man ser jo hvor mye man får i seg av både kalorier, proteiner, fett og karbohydrater. Gjør man ikke det på forsiden da?

Vedlegg 11058

Om du vil se gram eller prosent kan du velge selv.

Hvordan velger jeg,,,altså jeg fant det inne på profiler,,hvor jeg velger enten prosent eller gram. Men det betyr at jeg må inn dit og endre innstillingen hver gang jeg vil se gram eller prosent?

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av L@dy jojo, her.

Hvordan velger jeg,,,altså jeg fant det inne på profiler,,hvor jeg velger enten prosent eller gram. Men det betyr at jeg må inn dit og endre innstillingen hver gang jeg vil se gram eller prosent?

Nei, når du velger om du vil se prosent eller gram så er det sånn frem til du evt går inn og endrer igjen. Du kan slide der kakediagrammet er for å se hvor mange gram, når du har prosenter på forsiden og visa versa.

[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Ikveld har jeg flyttet over til Myfitnesspal. Bare synd at ikke oppskriftene jeg har lagt inn på diett.no kan flyttes. Så langt er jeg veldig fornøyd, det er gratis, har mange norske varer og jeg kan føre/tracke trening og cm mål på kroppen. Det er bedre muligheter til å sette mål på carbs, fett og protein enn på Diett.no og man kan ta ut rapporter på fra til dato.

My fitnesspal har også app. Jeg har ikke sånn fancy telefon så jeg bruker ikke sånt, men jeg har hørt fra andre at den er bra.

Teste denne imorgen da....håpe den er bra

[Tarato]

Opprinnelig lagt inn av CookingWithGas, her.

Hei!

Jeg har etterhvert laget flere versjoner av regnearket Tarato etterlyser, men jeg har vært borte fra forumet et par år (tilbake med nytt nick) og har derfor ikke lagt det ut før.

Det inneholder hele matvaretabellen, pluss litt mer lavkarboteori enn tidligere (metabolsk fordel, kaloribalanse, forventet vektreduksjon m.m.). Ja - kalorier er også med. Oppsummert har 5 års erfaring med lavkarbo lært meg at det er viktig å se på både karbohydrater og kalorier. Men kanskje det viktigste er å følge med på proteiner så man ikke mister muskelmasse. Der bommet jeg veldig i begynnelsen.

Mitt neste prosjekt var å lage dag-for-dag registrering med grafer, men det har gått litt i glemmeboken

Det er altså foreløpig ikke anvendelig for å registrere over tid, men det er moro å leke seg med, og kan muligens gi noen a-ha-opplevelser.

Det kan lastes ned herfra: http://db.tt/hroy4Nh3

Merk: Det tar ikke hensyn til vannreduksjon i starten av lavkarbodietten, men etter en stund ser det ut til å stemme forbausende bra.

Merk2: Du må tillate makroer i Excel for at det skal fungere.

Og for de som trenger bruksanvisning: Det er kun de grå feltene som skal fylles ut. Start med personlige data, og legg inn noen verdier under Input (gram), så vil du se hvordan dagens fordeling er, og hva du kan forvente av vektreduksjon om du holder deg på dette nivået. Gram/dag viser vektreduksjon for en dag. På ingen måte eksakt vitenskap, men ganske så treffende ut fra min erfaring. Alle verdiene er basert på tall jeg har hentet fra seriøs forskning.

Helt nederst i matvaretabellen kan du også registrere egne matvarer.

Takk for at du delte denne igjen CookingWithGas! Jeg prøvde denne da jeg kom over den første gang, og syntes den var fin og lett å bruke. Hvis noe er aktuelt for meg nå bruker jeg heller denne enn en webløsning.

[Yrla]

Jeg synes ikke 39 kr er for mye å betale. Jeg har lagt inn mange matvarer og oppskrifter der. Jeg liker også oppsettet med målvekt etc. 100 kroner hadde jeg ikke blitt med på.

[CookingWithGas]

Opprinnelig lagt inn av Tarato, her.

Takk for at du delte denne igjen CookingWithGas! Jeg prøvde denne da jeg kom over den første gang, og syntes den var fin og lett å bruke. Hvis noe er aktuelt for meg nå bruker jeg heller denne enn en webløsning.

Takk! Regnearket er ikke noen erstatning til vanlige applikasjoner/websider. Til det mangler det alt for mye. F.eks. å følge utviklingen over tid.

Men det kan være lurt å leke seg litt med det. Jeg tror man skjønner mer om hvordan lavkarbo fungerer med dette regnearket enn med mye annet. Ingen myter - bare fakta (Som at 5-6 skiver for mye bacon på en dag kan utligne gevinsten fra lavkarbo når det gjelder vektreduksjon...)

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av L@dy jojo, her.

Er det mulig å se rapporter? Eller grafer?

Det er nok dårlig med denslags, dette nettstedet er bare laget av en av karene der inne som selv ville ha litt ekstra motivasjon til å gå ned i vekt. Men synes det funker godt for meg, men savner at proteiner / karber / fett også kunne oppgis i gram. Men det er mulig jeg har oversett det altså...

[Wonder woman]

Kjempebra regneark! Tusen takk for at du deler!

[VSB]

39,- blir mye når man bruker programmet kanskje en uke annenhver måned...