Leggkramper

Dolly · 14-03-07, 10:00

Uff i dag er jeg på min 3 dag i kuren og hadde vanvittige leggkramper i natt.. tar multivitamin med 100mg magnesium men det ser ikke ut til at det hjelper..

Kanskje jeg skal øke med 200 mg til?

stinasol · 14-03-07, 10:19

Hei ,prøv å ta magnesium utenom(får du på apoteket) da forsvinner sikkert krampene,det har de gjort her iallefall...jeg tar multivitamin utenom og...

tbear · 14-03-07, 10:43

Jeg kjenner igjen problemet som kan komme i perioder. Det er sikkert riktig at magnesium hjelper. Min egen erfaring har helt entydig vært å redusere/kutte ut kaffe i de periodene dette oppstår (antakelig når inntaket av kh er svært lavt). Jeg tror også på at det er viktig å drikke mer/mye vann - det er kanskje en sammenheng her siden kaffe er vanndrivende.

Hvis du drikker kaffe kan du prøve å kutte det ut en tid for å prøve om det hjelper - og uansett drikke mye vann.

Jeg har ikke leggkramper på mer normalisert vedlikeholdskosthold, selv om jeg drikker noe kaffe.

**Gerd** · 14-03-07, 10:51

Opprinnelig lagt inn av Mentos, her.

Uff i dag er jeg på min 3 dag i kuren og hadde vanvittige leggkramper i natt.. tar multivitamin med 100mg magnesium men det ser ikke ut til at det hjelper..

Kanskje jeg skal øke med 200 mg til?

Heisann..

Ketolysetablettene er spesiallaga for denne kuren og hjelper godt. Viss ikke du har kjøpt de, anbefaler jeg at du gjør det.

Torkil · 14-03-07, 14:26

Hei
Leggekramper kan forekomme i starten av ketolysekuren. Magnesiumtablettene tas om kvelden for å forebygge dette. Det anbefales også tran på kuren (evt. omega III) og det har også krampedempende effekt.

Krampe forekommer hvis det er ubalanse mellom magnesium, kalium og kalsium. ( ketolysetablettene er skreddersydd for kostindusert ketose)

Vennlig Hilsen
Torkil

Charmtassen · 14-03-07, 15:31

Jeg ser at du har fått mange gode svar allerede, men jeg ville bare si at magnesiumtablettene fra ketolyse.no inneholder 200 mg . Vet ikke hvor lurt det er å øke fra 100 til 200 mg når magnesium'en er "innbakt" i en multivitamintablett - for da øker du jo alt det andre du tar også ...

Dolly · 14-03-07, 18:19

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Leggekramper kan forekomme i starten av ketolysekuren. Magnesiumtablettene tas om kvelden for å forebygge dette. Det anbefales også tran på kuren (evt. omega III) og det har også krampedempende effekt.

Krampe forekommer hvis det er ubalanse mellom magnesium, kalium og kalsium. ( ketolysetablettene er skreddersydd for kostindusert ketose)

Vennlig Hilsen
Torkil

Bare så surt når jeg glemte å bestille de sammen med boken sånn at jeg må betale nye 89 kr i porto...

Selges de ikke ingen plass i rogaland?

**Gerd** · 14-03-07, 20:00

Opprinnelig lagt inn av Mentos, her.

Bare så surt når jeg glemte å bestille de sammen med boken sånn at jeg må betale nye 89 kr i porto...

Selges de ikke ingen plass i rogaland?

sjekk forhandlerlista på www.ketolyse.no Kanskje det står der

Dolly · 14-03-07, 20:05

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

sjekk forhandlerlista på www.ketolyse.no Kanskje det står der

Det står ikke noen i rogaland der

**Gerd** · 14-03-07, 20:19

Opprinnelig lagt inn av Mentos, her.

Det står ikke noen i rogaland der

Søren

Ser jo at du og har noen kilo og ta av, og kommer til å drive på ei stund. Akkurat som meg.... Du kan jo ta å bestille flere bokser av hver for hele kuren. Det gjorde vi... Tror vi bestilte 5 bokser av hver...

Dolly · 14-03-07, 20:41

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Søren

Ser jo at du og har noen kilo og ta av, og kommer til å drive på ei stund. Akkurat som meg.... Du kan jo ta å bestille flere bokser av hver for hele kuren. Det gjorde vi... Tror vi bestilte 5 bokser av hver...

JA får nok gjøre det..

14-03-07, 10:00	#1
Dolly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Klepp Stasjon Alder: 41 Innlegg: 645	Leggkramper Uff i dag er jeg på min 3 dag i kuren og hadde vanvittige leggkramper i natt.. tar multivitamin med 100mg magnesium men det ser ikke ut til at det hjelper.. Kanskje jeg skal øke med 200 mg til?
	Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal

14-03-07, 10:19	#2
stinasol Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 1.585	Sv: Leggkramper Hei ,prøv å ta magnesium utenom(får du på apoteket) da forsvinner sikkert krampene,det har de gjort her iallefall...jeg tar multivitamin utenom og... __________________
	Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt

14-03-07, 10:43	#3
tbear Medlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Akershus Alder: 74 Innlegg: 110	Sv: Leggkramper Jeg kjenner igjen problemet som kan komme i perioder. Det er sikkert riktig at magnesium hjelper. Min egen erfaring har helt entydig vært å redusere/kutte ut kaffe i de periodene dette oppstår (antakelig når inntaket av kh er svært lavt). Jeg tror også på at det er viktig å drikke mer/mye vann - det er kanskje en sammenheng her siden kaffe er vanndrivende. Hvis du drikker kaffe kan du prøve å kutte det ut en tid for å prøve om det hjelper - og uansett drikke mye vann. Jeg har ikke leggkramper på mer normalisert vedlikeholdskosthold, selv om jeg drikker noe kaffe.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father

14-03-07, 10:51	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Leggkramper Opprinnelig lagt inn av Mentos, her. Uff i dag er jeg på min 3 dag i kuren og hadde vanvittige leggkramper i natt.. tar multivitamin med 100mg magnesium men det ser ikke ut til at det hjelper.. Kanskje jeg skal øke med 200 mg til? Heisann.. Ketolysetablettene er spesiallaga for denne kuren og hjelper godt. Viss ikke du har kjøpt de, anbefaler jeg at du gjør det.
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-03-07, 14:26	#5
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Leggkramper Hei Leggekramper kan forekomme i starten av ketolysekuren. Magnesiumtablettene tas om kvelden for å forebygge dette. Det anbefales også tran på kuren (evt. omega III) og det har også krampedempende effekt. Krampe forekommer hvis det er ubalanse mellom magnesium, kalium og kalsium. ( ketolysetablettene er skreddersydd for kostindusert ketose) Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

14-03-07, 15:31	#6
Charmtassen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 63 Innlegg: 7.717	Sv: Leggkramper Jeg ser at du har fått mange gode svar allerede, men jeg ville bare si at magnesiumtablettene fra ketolyse.no inneholder 200 mg . Vet ikke hvor lurt det er å øke fra 100 til 200 mg når magnesium'en er "innbakt" i en multivitamintablett - for da øker du jo alt det andre du tar også ... __________________ Sneglen kommer også frem!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-03-07, 18:19	#7
Dolly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Klepp Stasjon Alder: 41 Innlegg: 645	Sv: Leggkramper Opprinnelig lagt inn av Torkil, her. Hei Leggekramper kan forekomme i starten av ketolysekuren. Magnesiumtablettene tas om kvelden for å forebygge dette. Det anbefales også tran på kuren (evt. omega III) og det har også krampedempende effekt. Krampe forekommer hvis det er ubalanse mellom magnesium, kalium og kalsium. ( ketolysetablettene er skreddersydd for kostindusert ketose) Vennlig Hilsen Torkil Bare så surt når jeg glemte å bestille de sammen med boken sånn at jeg må betale nye 89 kr i porto... Selges de ikke ingen plass i rogaland?
	Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal

14-03-07, 20:00	#8
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Leggkramper Opprinnelig lagt inn av Mentos, her. Bare så surt når jeg glemte å bestille de sammen med boken sånn at jeg må betale nye 89 kr i porto... Selges de ikke ingen plass i rogaland? sjekk forhandlerlista på www.ketolyse.no Kanskje det står der
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-03-07, 20:05	#9
Dolly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Klepp Stasjon Alder: 41 Innlegg: 645	Sv: Leggkramper Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. sjekk forhandlerlista på www.ketolyse.no Kanskje det står der Det står ikke noen i rogaland der
	Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal

14-03-07, 20:19	#10
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Leggkramper Opprinnelig lagt inn av Mentos, her. Det står ikke noen i rogaland der Søren Ser jo at du og har noen kilo og ta av, og kommer til å drive på ei stund. Akkurat som meg.... Du kan jo ta å bestille flere bokser av hver for hele kuren. Det gjorde vi... Tror vi bestilte 5 bokser av hver...
	Min kostholdsfilosofi: 1

14-03-07, 20:41	#11
Dolly Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Klepp Stasjon Alder: 41 Innlegg: 645	Sv: Leggkramper Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Søren Ser jo at du og har noen kilo og ta av, og kommer til å drive på ei stund. Akkurat som meg.... Du kan jo ta å bestille flere bokser av hver for hele kuren. Det gjorde vi... Tror vi bestilte 5 bokser av hver... JA får nok gjøre det..
	Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Har jag leggkramper???	Fridolina	Ketolysekuren	10	08-10-06 16:37
Leggkramper og "ryggkramper"?	apsara	Fysisk og mental helse	5	29-04-06 22:38
Leggkramper!?!?	konepone	Ketolysekuren	5	14-04-05 21:56

Leggkramper

Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper

Sv: Leggkramper