Alkohol og ketose

[Bolla Piggsvin]

He-he, skjønte at jeg bør drikke med måte, ja... Heldigvis var jeg blant gode venner, for å si det slik. Lærte forresten et triks av en spansk venn av meg - bland vinen med halvparten vann. Det smaker faktisk ikke så ille når man blir vant til det, og man kan "holde følge" med de andre i selskapet uten å bli helt pære :-))

[solungen]

Fyllekule i går på meg-drakk Cobra lavkarbo-ølet(den er helt grei i smaken)og hvitvin..finner ikke ketose stixen min-hvor mye karbo må man opp i ca.før ketosen ryker-noen som vet...?

[Kanutten]

Bare en liten bisetning til det hele;
det er sagt at alkohol er dehydrerende/vanndrivende, men hver gang jeg har tatt meg et par lavkarboøl eller hvitvin MÅ jeg ta noen vanndrivende piller dagen derpå for kroppen blir så full av vann.
Beina blir jo kjempehovne!!!
Men da etter noen turer på do er kroppen i normal størrelse igjen.

Hvorfor er det sånn da??

[solungen]

men var det ikke sånn at alkoholen binder vann da...eller hvordan var dette...nei nå skjønner jeg ingenting )
fant keto-stixen min,og det var ketoner ja piuhh-ganske mørk-hvilket betyr ganske konsentrert..altså en smule "dehydrert",og veide 1 kg mer i dag tidlig enn i går..

[Stinen]

Min konklusjon er at alkolhol slår ut på ketostix på samme måte som ketose slår ut på gamle alkometer. Så alkoholen lurer deg eller meg.

[solungen]

ja det har du nok rett i...datt på karbovogna i helgen(eller hoppet frivillig da)vips-kastet ut av ketosen og er ikke i ketose før i DAG igjen ))

[belinda]

Opprinnelig lagt inn av solungen, her.

men var det ikke sånn at alkoholen binder vann da...eller hvordan var dette...nei nå skjønner jeg ingenting )
fant keto-stixen min,og det var ketoner ja piuhh-ganske mørk-hvilket betyr ganske konsentrert..altså en smule "dehydrert",og veide 1 kg mer i dag tidlig enn i går..

Ser at flere her i forumet skriver at når stixen er mørk er du dehydrert. Kan ikke se at det stemmer med Atkins sin bok, der står det at en mørk stix viser at du er i "sterk" ketose, en lys stix så har du spist noe mer karbohydrater og har en svak ketose. Hvem sier at en er dehydrert???

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av belinda, her.

Ser at flere her i forumet skriver at når stixen er mørk er du dehydrert. Kan ikke se at det stemmer med Atkins sin bok, der står det at en mørk stix viser at du er i "sterk" ketose, en lys stix så har du spist noe mer karbohydrater og har en svak ketose. Hvem sier at en er dehydrert???

Hvilken Atkins-bok har du lest det i?
Den norske utgaven er opprinnelig fra 1992, så om det er den du har så er det mye ny kunnskap som har gått tapt til norke lesere.
Det stemmer nok "dessverre". Er stixen på det mørkeste, så betyr det at urinen er konsentrert. Ergo, du kan være dehydrert.
Men det er veldig individuelt hva slags uslag man får. Jeg har alltid utslag, og får jeg veldig mørkt utslag, så er det på dager hvor jeg har drukket lite/svettet mye.

[donjuanwannabe]

Opprinnelig lagt inn av belinda, her.

Ser at flere her i forumet skriver at når stixen er mørk er du dehydrert. Kan ikke se at det stemmer med Atkins sin bok, der står det at en mørk stix viser at du er i "sterk" ketose, en lys stix så har du spist noe mer karbohydrater og har en svak ketose. Hvem sier at en er dehydrert???

Jeg er heller ikke glad for dette "dehydrert"-snakket hvis stix er mørk. Så lenge du spiser lavkarbo, så får du bedre kontroll på tørst-følelsen (enn hvis du spiser "vanlig" mat) og så lenge du drikker når du er tørst blir du aldri dehydrert. Kroppen styrer dette selv.

(Men egentlig så skulle man ikke brukt ketostix, det er bortkastede penger. Tell karbohydrater - det er tingen)

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av donjuanwannabe, her.

Jeg er heller ikke glad for dette "dehydrert"-snakket hvis stix er mørk. Så lenge du spiser lavkarbo, så får du bedre kontroll på tørst-følelsen (enn hvis du spiser "vanlig" mat) og så lenge du drikker når du er tørst blir du aldri dehydrert. Kroppen styrer dette selv.

(Men egentlig så skulle man ikke brukt ketostix, det er bortkastede penger. Tell karbohydrater - det er tingen)

Håper det funker sånn for deg, men jeg må være veldig "aware" så jeg ikke går tørst, for jeg er vant til å undertrykke kroppens signaler fra før av.
Nå er jeg ganske flink til å få i meg tilstrekkelig med vann, men det kan gå dager daq jeg lar den gode vane falle for travelhet, glemsel og gamle vaner.

Det er body AND mind veitu

[belinda]

Hei!
Jeg leser pocket utgaven dr.Atkins`nye slankerevolusjon. Orginal tittel The Atkins Journal. På side 77 under hvordan gjøre din 14-dagersdiett til en slankesuksess: "Hva er lipolyseteststrimer? Urinstrimler som forandre farge når de plasseres i urin avhengig av hva de finner der. Hvis du skiller ut ketoner i urinen, vil teststrimmelen bli fiolett år du dypper den i urin. Jo mer ketoner som utskiller, desto mørkere blir den fiolette fargen. Deretter står det: Hva om de ikke blir fiolette? Prinsipielt måde det med mindre du ikke følger dietten riktig eller har meget alvorlig metabolsk motstand osv.

Jeg ser selv at når jeg holder meg under 20 gram karbo, og drikker MYE vann, så blir de mørk, mørk fiolett. Skeier jeg ut med mer karbohydrater, vin osv. så blir de bare moderat. Har aldri sett at vanninntaket påvirker fargen.

Uansett, så synest jeg de er en bra pekepinn på at jeg fortsatt er i ketose, og det vil si forbrenner fett.

Lykke til videre, med og uten stiks

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Hvilken Atkins-bok har du lest det i?
Den norske utgaven er opprinnelig fra 1992, så om det er den du har så er det mye ny kunnskap som har gått tapt til norke lesere.
Det stemmer nok "dessverre". Er stixen på det mørkeste, så betyr det at urinen er konsentrert. Ergo, du kan være dehydrert.
Men det er veldig individuelt hva slags uslag man får. Jeg har alltid utslag, og får jeg veldig mørkt utslag, så er det på dager hvor jeg har drukket lite/svettet mye.

[belinda]

Uffda, ble noen skrivefeil, men du skjønner meg sikkert. Glemte hvilket år utgaven er fra. Den norske utgaven fra Pantagruel Forlag AS 2004

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Håper det funker sånn for deg, men jeg må være veldig "aware" så jeg ikke går tørst, for jeg er vant til å undertrykke kroppens signaler fra før av.
Nå er jeg ganske flink til å få i meg tilstrekkelig med vann, men det kan gå dager daq jeg lar den gode vane falle for travelhet, glemsel og gamle vaner.

Det er body AND mind veitu

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av belinda, her.

Uffda, ble noen skrivefeil, men du skjønner meg sikkert. Glemte hvilket år utgaven er fra. Den norske utgaven fra Pantagruel Forlag AS 2004

Skjønte det jeg!
Ja... Den er utgitt i Norge 2004, men skrevet og utgitt i USA i 92 (Til tross for at det kom en ny utgave fra Atkins i 2001)
Det har vært et stor tema her før, men det er dessvere sant... Kan ikke skjønne hvorfor Celina og Co valgte å ta en gammel utgave og gi ut på ny, men gudene veit...

Stemmer det som står, forsåvidt. Men de stiksene jeg bruker antyder at jeg er i ketose om de så er mørk eller lys lilla, og jeg tar av like mye uavhengig av fargen, så lenge det blir utslag.
Jeg må si jeg opplever at den blir lysere om jeg drikker mye vann. At mengde vann påvirker stiksen er et ubestridt faktum. Legen min forteller meg det samme som langt mer erfarne folk på ketogent kost sier.
En annen ting er at stiksen er bare en indikator, og aner ikke hvor ketonene kommer fra. Om du spiste et fettrikt kosthold rett før du testet urinen, så kan det komme ketoner derfra, som er fra fettet i maten, og ikke nødvendigvis fra fettet i kosten!
Det samme gjelder for alkohol. Alkohol bliri også til ketoner. Ikke alltid like lett å forstå seg på.

Bare greit å vite

[Photobscura]

Belinda! Noen linker som kan være nyttige:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ighlight=DANDR
http://forum.lavkarbo.no/showthread....ghlight=ketose
(Det siste er oversatt fra Atkins' websider bl.a)