Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-02-16, 12:06 | #51 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Onsdag: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-02-16, 13:12 | #52 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 20
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Jeg vil slenge meg på treningsutfordringa! Hadde egentlig tenkt til å bli med da den starta, men jeg var litt blæ og uttafor da, så lot det være. Tingenes tilstand er litt bedre, samtidig som jeg har begynt på noen medisiner som gjør at jeg sover, eller har lyst til å sove, i omtrent 12 timer hver dag. Så å ha noe å stå opp til er nok lurt for meg nå. |
Min kostholdsfilosofi: Fleksibel paleo |
11-02-16, 14:36 | #53 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Hei Alaska, veldig hyggelig om vi er flere her! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-02-16, 16:23 | #54 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 20
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Ja, jeg så det var litt lite aktivitet i tråden. Tenker for min egen del at å skulle skrive her hva jeg har gjort, eventuelt ikke gjort, kan motivere meg litt. |
Min kostholdsfilosofi: Fleksibel paleo |
11-02-16, 19:48 | #55 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Torsdag: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-02-16, 09:41 | #56 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!På mølla 0630 i dag - det er ikke ofte! Tok det litt rolig i dag for ikke å overbelaste. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-02-16, 02:05 | #57 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2015
Hvor: Blue Hawaii
Innlegg: 26
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Veldig bra tråd (",) |
Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad |
15-02-16, 10:13 | #58 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Hei Henri85 - fint om du blir med her! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-02-16, 11:40 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!I dag begynner jeg 30 days of yoga! (Selv om jeg er så forkjøla at jeg antagelig kommer til å dø av luftmangel i løpet av økta... )
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-02-16, 10:55 | #60 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!I natt har jeg sovet svært lite grunnet magesjau, så jeg tenkte å droppe trening i dag. Men greide å miste bussen, så det ble 3 km rask gange på isholka i høye hæler! Det tenker jeg får telle som dagens trim! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-02-16, 13:07 | #61 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!45 minutter progressiv løping. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-02-16, 15:57 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!I går: 2 x 4.3 km (den siste økta var hjem igjen = 2 km motbakke!)
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
19-02-16, 14:45 | #63 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!30 minutter 45/15-intervaller. 1 % stigning, fart 11,0 km. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-02-16, 22:38 | #64 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 20
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Haha, var visst dårlig til å både trimme og oppdatere her. Men, forrige søndag gikk jeg en rolig tur med ei venninne. Det ble litt over 4 km. Ikke så veldig langt, men veldig hyggelig. Jeg tok et par røyk i løpet av turen, så strengt tatt teller den ikke om jeg skal følge mine egne kriterier. Og det burde jeg jo. |
Min kostholdsfilosofi: Fleksibel paleo |
23-02-16, 21:00 | #65 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!55 minutter rask gange på mølla med progressiv stigning, fra 2 % til 10 %. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-16, 23:08 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 55
Innlegg: 736
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Første spinningtime på en uke, men alle monner drar Planlegger å få dykket to ganger i helgen, og klarer jeg det er jeg oppe i tre økter denne uken også (krysse fingrene ) |
Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) |
24-02-16, 15:28 | #67 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2015
Hvor: Oslo
Innlegg: 20
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Har gått en liten tur i dag på 30 min. Ikke så lenge, men mye av den var i oppoverbakke. Uten røyk, hoho! |
Min kostholdsfilosofi: Fleksibel paleo |
24-02-16, 19:26 | #68 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!35 minutter forholdsvis hard løping! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-16, 13:29 | #69 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!30 minutes, inkludert rolig opp- og nedkjøling. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-02-16, 00:36 | #70 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2015
Hvor: Blue Hawaii
Innlegg: 26
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Har gått ned fra 102 til 82 kg , har enda dette usexy sideflesket som jeg sliter med og få bort. |
Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad |
26-02-16, 11:20 | #71 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Har vel egentlig mest tro på en blanding av styrketrening og kardiotrening, selv om jeg stort sett bare løper selv. Tenkte å begynne å legge inn litt styrke fra nå av! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-02-16, 16:38 | #72 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Kom forresten på et tips som jeg skal begynne med selv også: last ned appen 7 minute workout, og gjennomfør så ofte som mulig. Den trener de store muskelgruppene, men i så høyt tempo t det også blir litt kardio. Kjør en til tre ganger, og du har fått trent hele kroppen på en enkel måte! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-16, 00:38 | #73 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2015
Hvor: Blue Hawaii
Innlegg: 26
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Takker for tips , skal teste ut dette =0)) |
Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad |
27-02-16, 01:08 | #74 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Passer uansett om du er på reise eller hjemme! Trenger bare egen kropp, en vegg og en stol! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-16, 12:23 | #75 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2015
Hvor: Blue Hawaii
Innlegg: 26
|
Sv: Treningsutfordring: kondis til sommeren 2016!Dagens gå tur i skogen og delevis landevei=0))) |
Min kostholdsfilosofi: spis og vær glad |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningsutfordring november 2015. | aslaug | Trening | 2 | 03-11-15 19:42 |
Treningsutfordring Desember 2009 | Areola | Trening | 135 | 31-12-09 23:52 |
Treningsutfordring NOVEMEBER 2009 | Areola | Trening | 210 | 01-12-09 07:53 |
Jo lavere hvilepuls - jo bedre kondis? | mofe | Trening | 9 | 11-04-06 00:59 |
Medfødt kondis | Gamla | Trening | 3 | 01-02-05 00:44 |