Matvarer påvirker psyken?

[whiteandnerdy]

Jeg har gått på Fedon-rettet lavkarbo i ca to uker nå.. Første dagene prøvde jeg for siste gang om jeg tålte laktosefritt. Og det gjorde jeg ikke.. Jeg merka bare etter en halvtime at jeg ble skikkelig uvel og jeg kjente rett og slett en følelse av panikk! Uten noen spesiell grunn.. Noen andre som har følt det slik etter å ha spist noe?

Jeg føler at maten har myye å si på min psyke... Nå har jeg vært syk lenge intillegg, som selvfølgelig ikke gjør det bedre, for har ikke vært sånn før jeg ble syk. Men nå merker jeg at når jeg spiser noe jeg ikke tåler så er det akkurat som om alle bekymringer bare velter over meg... Det er veldig ekkelt.

Jeg har IBS og utmattelse. Prøver meg på FODMAP kombinert med lavkarbo, bare uten melk. (Prøver meg på smør)

En ting til! Jeg har vært veldig varm i ansiktet siste uka, blir man det på lavkarbo? Eller er det bare tilfeldig...

[kamp]

Mat påvirker psyke veldig mye mer enn mange tror. Eks vist jeg får i meg soya blir jeg helt mentalt fjern og forvirret.

[HP]

Jeg har opplevd lignende, oftest av melkeprodukter. Det skjer ikke hver gang så jeg er ikke sikker på at de har skylden. Føler meg best om jeg holder meg til smør, faste oster, og rømme.

Jeg er ofte varm i ansiktet når jeg er i ketose, føles litt som at kroppen "fyrer for kråkene".