Jippi!

[Mithila]

Opprinnelig lagt inn av Snorkfroken76, her.

Hei! Du kan også spise fisk ja. Det viktige er at om man velger magert kjøtt som kylling eller torsk så pøser man på med rømme/smør/annet bra fett for å veie opp. Laks spiser jeg masse! Med en rømmeklatt eller koker ut panna med fløte. Og så litt sitron på

Ja, eg har forsåvidt forstått rett, men dersom ein kjører fakir, dropper ein grønnsakene då? Eg har bøkene til Skaldeman, men ikkje akkurat her eg er no, så får ikkje slått opp i dei

[Snorkfroken76]

Ja, stemmer Men viktig at det blir nok fett, minimum 70% helst 75%. Har lagt inn litt mer info i min forrige melding Lykke til!

Selv legger jeg inn litt grønt som blomkålpure til det ene måltidet. Med smør og kremfløte i blomkålen (på en ca. 100gram) så blir det ikke mange karboene så med nok fett i resten av måltidet har jeg ikke merket noe endring på vektnedgangen med dette, men det holder matlysten mer oppe syns jeg